Construyendo autoestima en los niños durante las vacaciones de verano

El verano es el momento perfecto para relajarse, recargarse del agitado año escolar y es una oportunidad para ayudar a desarrollar la autoestima en los niños. Las actividades en las que las familias ya están participando se pueden usar como herramientas para construir autoestima en niños, mejorando así su sentido de identidad y de sí mismos. Aunque nos esforzamos por ayudar a nuestros hijos a sentirse lo mejor posible todos los días, incluso durante el año escolar ocupado, el verano se presta a horarios más tranquilos y más tiempo individual con su hijo o adolescente. Esta es la configuración perfecta para ayudando a su hijo a desarrollar confianza y conciencia de dónde están en la escala de autoestima.

La validación construye la autoestima del niño

Todos los veranos, mis padres me permitían asistir a campamentos y también tener un tiempo de inactividad muy necesario. Los días en la piscina o en el lago, seguidos de algunas actividades divertidas en casa o en la ciudad, les permitieron conocer a la persona sin estrés; el niño que era solo un niño, no un estudiante también. El verano anterior al sexto grado, también aprendí mucho sobre mí y mis padres. Aunque tenía mariposas acercándose ese primer día de escuela, también estaba más seguro y confiado de los eventos que ocurrieron ese verano.

Ese verano, obtuve más libertad de mis padres y a menudo me validaron cuando tomé decisiones. Por primera vez, solo me permitieron andar en bicicleta a la biblioteca y al parque. Confiaron en mí para observar a mi hermana pequeña durante unas pocas horas y me dejaron reorganizar mi habitación. Mis ideas fueron validadas y, aunque no podía cruzar la ciudad, les mostré a mis padres que podía hacer algo maduro y me quedé con eso.

Ideas de construcción de autoestima de verano para niños

Pida su opinión

Una de las mejores maneras de ayudar a los niños a aprender que su opinión es importante es preguntar. Los niños necesitan saber que sus ideas son valoradas. También les encanta saber que estás interesado en sus elecciones. Los hace sentir importantes y ayuda a su hijo a desarrollar una autoestima saludable.

“¿Qué crees que deberíamos cenar?” “¿Qué piensas sobre este fin de semana, qué ideas serían divertidas para nosotros?” Incluso los más jóvenes necesitan que se valore su opinión; Puede que tenga que darles algunas opciones, aunque primero. “En nuestras vacaciones, ¿crees que deberíamos empacar este traje de baño o ese?” Seguido de un complemento creativo.

Observe la charla negativa de su hijo

¿Alguna vez has notado que tu hijo habla solo? ¿Su hijo dice cosas como: "Soy estúpido"? "Eso fue tan tonto de mi parte" u otras humillaciones. Este es el momento perfecto para observar el patrón de pensamiento que él o ella está expresando. Esta también es una oportunidad para padres para detenerse y notar cómo quiere responder. No saltes y trates de salvar el día diciendo "No, no lo eres, no seas malo contigo mismo". Lo siento, pero es demasiado tarde para eso. Ya desarrollaron este proceso de pensamiento. En lugar de preguntar más, “Siento que te sientas así. ¿Qué te hizo decir eso de ti mismo? ”Luego, muerde tu lengua y espera a que te lo cuenten. Una vez que sepa lo que siente y por qué se siente así, puede convertirse en un mejor entrenador de autoestima para su hijo.

Ayudarlos a reconocer sus pensamientos negativos y enséñales a cerrar el patrón. Esto significa que puedes contarles una historia divertida sobre cómo cometiste un error o cómo te sentiste así una vez, y cómo superaste esos pensamientos. También puede ayudarlos a encontrar hechos que hagan que la afirmación sea menos cierta. Luego pregúnteles cómo se sienten acerca de su declaración negativa.

Tenga en cuenta un momento reciente en el que actuaron en contra de su opinión. "Soy estúpido". Señale eso. “Hoy te vi tomar una decisión bastante inteligente. ¿Recuerdas cuando me recordó en la tienda que necesitábamos jugo? Bueno, habría tenido que volver si no me lo recordaras. Gracias."

Ayude a su hijo a sentirse más maduro

Hay muchas tareas de las que los niños no se quejan, especialmente aquellas que van acompañadas de confianza. "Papá me deja ayudarlo a lavar su auto" o "Mamá me deja recibir el correo". Las tareas apropiadas para su edad pueden hacer que su hijo se sienta responsable y desarrollar su autoestima. Recuerdo la primera vez que mi madre me dejó en la tienda para recoger algunos artículos mientras hacía otro recado. Estaba tan emocionado de demostrarle que podía hacerlo.

Dales una nueva tarea o tarea en la casa, una en la que creas que se destacarían. Pruebe dos diferentes y vea cuáles disfrutan más. Un niño más pequeño puede ayudarlo a doblar algo de ropa, regar las plantas, hacer su cama. Para los niños mayores, hacer que se hagan responsables de alimentar a una mascota, hacer mandados contigo y cosas que demuestren que confías en ellos puede infundir confianza.

No se olvide de continuar con elogios "Muchas gracias por guardar las toallas sin que yo lo pida. Te estás volviendo bueno en esto ”. Comentarios como este significan mucho. Ayudan a su hijo a infundir confianza en sus habilidades, perfecto para desarrollar la autoestima.

Comparta sus constructores de confianza de verano a continuación. ¡Que tengan un verano feliz y seguro!

Emily es la autora de Exprésate: una guía de chicas adolescentes para hablar y ser quien eresPuedes visitar la casa de Emily. Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.