Romper la adicción al autolesión

No pensarías que una adicción a la autolesión podría ser posible, pero lo más aterrador de las personas es que podemos acostumbrarnos a cualquier cosa. Las cosas desconocidas evolucionan rápidamente en hábito y rutina a menudo sin que lo sepamos. Esta capacidad de adaptación, si bien es necesaria para la supervivencia, puede, paradójicamente, sostener e intensificar nuestras tendencias destructivas, y en el caso de autolesiones, nuestras tendencias autodestructivas más fuertes pueden convertirse en adicción a la autolesión.

Reconceptualizar el autolesión como adicción

La autolesión es peligrosa porque nunca se satisface. Incluso podría enmarcarse con el mismo lenguaje utilizado para los problemas de adicción: la sensación momentánea de alivio y / o euforia, los impulsos cada vez más fuertes, la acumulación de tolerancia, etc. Un momento se convierte en bolas de nieve en múltiples momentos, que luego se convierten en un hábito, que luego se convierte en una adicción completa (¿Es posible ser adicto a las autolesiones?).

La evolución del autolesión

Etapa I. La autolesión le da al usuario alivio instantáneo. El sentimiento no puede describirse como "placentero" o incluso "bueno" necesariamente, pero ayuda adormecer las emociones dolorosas y / o cortar a través entumecimiento emocional.

Etapa II. La autolesión se vuelve más frecuente. El alivio instantáneo y confiable prometido una vez por la autolesión comienza a debilitarse. En un intento de replicar el alivio inicial, la autolesión se empuja hacia sus límites. Esto podría significar una mayor frecuencia o más extrema métodos de autolesión - A menudo ambos.

Etapa III. Con suficiente tiempo, la autolesión se convierte en un hábito. Ocurre con regularidad, en gran parte por el bien de la regularidad. En este punto, el usuario puede sentirse sorprendido y preocupado por el alcance de su propia autolesión, que por razones que no puede precisar parece simplemente imparable. El usuario puede buscar ayuda para autolesionarse En este punto. Alternativamente, el usuario puede negar la gravedad de la autolesión. Esta negación puede ser total o selectiva (por ejemplo, reconocer un problema pero no la magnitud total del mismo, reconocer la magnitud total del mismo pero ignorándolo, reconociendo la magnitud total del mismo pero sin verlo como un problema, reconociendo el problema pero sin tomar medidas para abordarlo, etc.)

Etapa IV. Sin intervención, autoadministrada o no, la autolesión se convierte en una adicción. Se convierte en algo seguro de la misma manera que uno puede estar razonablemente seguro de que el sol sale y se pone cada día. Colorea todos los aspectos de la vida y la propia identidad del usuario. Afecta y, a menudo, interrumpe las relaciones y suplanta los intereses y pasatiempos anteriores. En particular, se hace imposible imaginar una vida más allá y fuera de la autolesión, por lo que el usuario deja de imaginar.

Adicción al autolesión y la esperanza de recuperación

Idealmente, los problemas de autolesión se resolverían antes de llegar a las últimas etapas. Pero en el caso de que llegue a esa etapa final, la etapa de adicción, uno puede sentirse tranquilo al saber que la recuperación de la adicción a la autolesión, aunque difícil, es posible.

Hay innumerables historias de adictos recuperados que sirven como prueba de esta posibilidad. También hay tantas formas diferentes de abordar la recuperación de la adicción a las autolesiones como historias de adictos recuperados. Se trata de encontrar lo que funciona para el individuo. Esto podría llevar algo de prueba y error, pero es, de nuevo, completamente posible.

Pensar en la autolesión como un problema de adicción en algún nivel crea esperanza para la recuperación. La esperanza es a veces el único factor motivador. Es posible que podamos acostumbrarnos a cualquier cosa, pero con esperanza, podemos imaginar y seguir imaginando algo más allá y algo fuera de eso: una vida más allá y fuera de la autolesión.