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"¡POR FAVOR, CONSIDÉRAME!" "RECUERDA POR FAVOR QUE ..." "NO OLVIDES VOLVER A CASA" "POR FAVOR, NO PUEDE ESPERAR HASTA ESTA NOCHE, LUEGO NO LO HACEMOS"... Sí, le molesto a mi esposo para poder salir de la familia y la vida para trabajar. Ambos tenemos disparadores adicionales pero diferentes. Necesito que esté limpio y ordenado para funcionar, se olvida y descarta lo que haya usado al final donde lo haya usado. Puedo ordenar todo el apartamento y al día siguiente dejó un torbellino de escombros en el proceso de preparación para el trabajo, y mi único la opción es estar en el lío y sentirse ansioso y abrumado... o ordenar todo el lugar nuevamente (estoy en casa constantemente porque estoy demasiado enfermo para trabajo). Entonces... La molestia que más repito es "POR FAVOR CONSIDÉRAME". Lo que es peor es que él olvida el tiempo y yo cuando no estoy cerca y olvida volver a casa. Empuja trabajos frente a él o simplemente no los recuerda, así que tengo que recordar todo lo que tenemos que hacer, facturas, reparaciones, compras, lo que sea, y también en el trabajo. La lista se hace cada vez más larga hasta que se rompe bajo la presión y tiene un colapso. No es su culpa, pero trabajo horas extras, lo que me enferma más de lo necesario.

Sí, ambos podríamos usar este sistema, probablemente salvaría nuestro margen.

¿Te sonrojaste, te lavaste las manos, te cepillaste los dientes y fuiste al baño antes de acostarte... además de muchos otros recordatorios para mi hija de 11 años que tanto nos molesta a ella como a ella!
¡Ayuda!

Apague la computadora una hora antes de acostarse.
Intenta no quedarte despierto demasiado tarde,
¿Tomó su medicamento antes de acostarse?

Solo tengo que hacer una cosa más en la computadora y luego me iré a la cama... dos horas después, ¡todavía en la computadora!

Definitivamente estoy de acuerdo en que TODO, "Baño / lavarse las manos / lavar / cocina", las quejas detalladas son molestas y, además, una "molestia continua que simplemente no se detiene ni cambia". Pero, no puedo decir que esos, "hábitos persistentes", son lo único que detendría o cambiaría. Personalmente, para mí, como madre soltera, de mi único hijo e hijo, un adolescente varón de 14 años, con TDAH y autismo, HFA - Asperger de alto funcionamiento - es realmente el acto y la costumbre de "regañar". Desafortunadamente, sé que nunca podré ayudarlo, a comprender el dolor y la angustia que sufro cada vez que le "regaño". Tan frustrado como me siento, y tan vocal como puedo ser sobre esos sentimientos y emociones, me duele porque sé que él no puede expresar esas frustraciones bien, casi nada para mí. Parece que se enfoca y funciona mucho mejor si no soy yo, mamá, ¡quien siempre se queja de todo! "Siento que al romper lo que él ve y siente que le molesta, o que se está "metiendo en problemas", el hábito y el acto en sí representa mucho sobre esta pregunta, como un todo situación.

¡Siento que paso todo el día regañándome! “Por favor, vístete para el día. ¿Estas vestida? ¿Ya empezaste a vestirte? Tu desayuno había estado sobre la mesa y debes ir a la escuela en 10 minutos. ¿Por qué sigues en pijama? ”Y eso es solo para UNA tarea. Cada tarea se siente así. Tareas, tareas, incluso comidas. ¡Es absolutamente agotador!

Lo peor de lo molesto, especialmente para mi hijo adulto, es no saber si debo molestar o no, y luego arrepentirme más tarde si no fastidié porque ella se perdió algo muy importante, como verificar para asegurarse de que obtuvo la fecha y la hora correctas para su examen final, pensando que esta vez lo hará por su cuenta, pero no lo hizo, por lo que se perdió el examen..

"Es hora de prepararse para la cama. Baño, ducha, pijama, cepillarse los dientes ”

Recoge tu ropa, hora de ir a la cama, mi creación favorita "sin pantallas hasta que tus platos estén limpios", mi más joven (6) copia mi medio (12), así que repito mucho. Mi del medio tiene TDAH, ODD, SPD, ansiedad y depresión.

Me encantaría que la rutina de la mañana sea más sobre mi hijo que sobre nosotros. Entonces, recordatorios para vestirse, hacer que los zapatos salgan por la puerta, etc. sería encantador. Además, recordatorios de cuándo se acabó el tiempo de la electrónica.

Es difícil elegir solo uno, ya que parece que cada tarea necesita un recordatorio. Pero mis dos primeros serían: Para la escuela, un recordatorio para centrarse en su trabajo. En casa, un recordatorio para ir al baño.

Cuando le recuerdo a mi hija su cita (dos días y un día antes), y se sabotea a sí misma al preocuparse por ella (también tiene ansiedad) toda la noche (porque se olvidó de ella y necesitaba ayunar o prepararse para ello), no dormir bien por la noche y luego tener que cancelar y reprogramar la cita porque no puede levantarse al día siguiente para ir a cita.