"Lo haré más tarde, lo juro"

¿Cómo puedes ayudar a los estudiantes que luchan con la dilación? Iniciar una tarea implica la capacidad de comenzar proyectos sin dilación, de manera eficiente u oportuna. Por ejemplo, un niño pequeño con una fuerte función ejecutiva puede comenzar una tarea inmediatamente después de recibir instrucciones. Auto-arranque estudiantes de secundaria no pospondrá su tarea menos favorita hasta el final de la noche.

Comenzar una tarea es difícil para los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) porque sus cerebros generalmente están atrapados en el presente, en este momento. Prefieren centrarse en lo más interesante en su entorno inmediato. Eso generalmente no es trabajo de clase, tarea o quehaceres.

Prevenir la dilación en los estudiantes en el aula

• Después de dar instrucciones para una tarea de trabajo, diga a la clase: "Voy a contar hasta 60 en mi cabeza. Cuando se acabe el minuto, voy a escribir un número en la pizarra: la cantidad de estudiantes que veo trabajando en la tarea que asigné ".

• Demuestre los pasos involucrados en las tareas abiertas. Algunos niños odian comenzar las tareas que les obligan a pensar creativamente. Pueden terminar sentados en sus asientos viendo a otros niños comenzar. Con frecuencia, ayudarlos a seguir el primer o segundo paso de la tarea.

• Envíe a los estudiantes a su asiento con una tarjeta de tarea escrita. UN hoja de tareas (o lista de "cosas que hacer") también es útil. Haga que los estudiantes tachen cada tarea cuando la completen.

• Pídales a los niños que hagan planes de tarea. Mientras escriben sus tareas, pídales que escriban al lado de cada una cuando planeen comenzarla (a las 5:30, antes de la práctica de fútbol). Camina por la habitación y comprueba lo que han escrito. Al día siguiente, pregunte a los estudiantes, al azar, si comenzaron su tarea en el momento en que dijeron que lo harían.

• Proporcione ejemplos de trabajo completado y péguelas en el escritorio de cada niño. Les dará a los estudiantes los puntos de referencia para hacer el trabajo por su cuenta.

• Haga que los niños ofrezcan sus propios consejos. Mantenga una discusión grupal sobre por qué es difícil comenzar con la tarea o ciertas tareas de clase. Luego pida a la clase que comparta sus mejores estrategias para derrotar la procrastinación. Escriba las mejores sugerencias en la pizarra.

• Descomponer proyectos a largo plazo. Los estudiantes con problemas de iniciación de tareas abandonan proyectos a largo plazo hasta el último minuto. A medida que avanza el año, enseñe a la clase cómo hacer cronogramas y establecer fechas límite provisionales para sí mismos antes de esperar que los estudiantes hagan esto por su cuenta. Haga esto como parte de una discusión en clase, para que todos lo aprendan en grupo.

Prevenir la dilación en los estudiantes en el hogar

• Establezca un tiempo establecido para hacer las tareas que su hijo pospone. Si su hijo sabe que la tarea comienza después de una hora de juego, hay menos necesidad de fastidiar a medida que calendario se convierte en un hábito.

• Haga de una actividad preferida una recompensa por completar a tiempo una actividad no preferida. Diga: "Si estás listo para la escuela a las 7, puedes ver dibujos animados durante media hora antes de que llegue el autobús".

• Tenga todos los materiales y suministros fácilmente disponibles y accesibles. Su hijo debería poder comenzar su trabajo sin tener que levantarse para buscar algo.

• Pídale a su hijo que se comprometa a una hora de inicio. Cuando llegue el momento, es posible que su hijo no recuerde comenzar la tarea solo, pero cuando le recuerde que eligió el momento, es probable que comience sin pelear.

• Usa señales visuales. Deje una nota en la mesa de la cocina o clavada en la nevera o en el armario, para que la vea cuando llegue a casa de la escuela.

• Deje que su hijo elija cómo quiere que se le indique. Diga: "OK, usted ha dicho que comenzará a hacer la tarea a las 4 en punto. ¿Cómo quiere que se lo recuerden? ¿Deberíamos poner una alarma? ¿Quieres que te lo recuerde o sabrás que debes comenzar el trabajo cuando tu programa de TV favorito termine a las 4?

• Recompense a su hijo por comenzar de inmediato: cinco puntos para comenzar de inmediato, tres puntos para comenzar en tres minutos. Cree un menú de recompensas de privilegios por los que su hijo pueda intercambiar sus puntos.

• Crear estructura durante las vacaciones de verano. Haga que su hijo comience cada día haciendo un plan. Debería enumerar lo que tiene que hacer y cuándo va a hacerlo. Pregúntele cómo puede recompensarse por comenzar cada tarea a tiempo.

Actualizado el 12 de octubre de 2017