Pigpen Diaries: Qué hacer cuando el desorden es reconfortante

No sé si enfrentar la verdad o cerrar bien la puerta. Abordar el problema - mi hijo desordenado O seguir caminando. Si enfrento el obstáculo, mis esfuerzos llevarán horas y tendré que tomar decisiones difíciles. Si cierro los ojos, puedo esperar que la destrucción en espiral se resuelva sola.

Este es el dilema que he enfrentado desde que mi hija se mudó de una cuna a una cama normal, desde que comenzó a tener rienda suelta en su habitación. Han pasado más de 7 años y no se está volviendo más fácil.

Ella siempre ha asignado un valor sentimental monumental a cada elemento que sus dedos tocan, e incluso a los 9 años de edad, esos elementos todavía terminan dispersos por su habitación. Montones de envoltorios de chicle ("¡Pero me encanta lo brillantes que son!"), Viejos recibos de Costco ("¡La dama dibujó una cara sonriente!"), Mis accesorios de vacío y fajas de vestir ("Me gustan sus colores"), y cada revista vieja, tarea escolar y bellota que haya tenido en sus manos se puede encontrar en algún lugar del agujero negro de ella. dormitorio.

Lo he intentado todo: pasar una tarde limpiando con ella, tirando cosas mientras está en la escuela, imponiendo consecuencias, quitando todos los juguetes de su habitación, ofreciendo recompensas y más. Pero nada funciona. Todavía no ha podido mantener su habitación limpia durante más de 20 minutos.

Una realización importante

"Me gusta tener todas estas cosas a mi alrededor", me dijo mientras me frotaba el tobillo después de tropezar con un solitario zapato que se escondía debajo de una manta, que no se podía ver debido a la pila de animales de peluche frente a eso.

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Fue entonces cuando me di cuenta de que el desorden y el desorden son parte de ella. Ella siempre regresará porque es cómodo para ella. Le gustan las cosas, muchas cosas, y los líos no la molestan.

¿Debería rendirme, cerrar la puerta y encogerme cada vez que paso por su habitación? ¿O debería continuar obligándola a reparar los restos, causando cascadas de lágrimas?

Odiaba que parecieran ser mis dos únicas opciones. Ella merece aprender la habilidad de la vida de vivir (más) pulcramente. Y como su padre, soy responsable de ayudarla a adquirir esa habilidad.

Pero ella piensa de manera diferente que yo. Puedo pasar los ojos por mi habitación y saber de inmediato cómo arreglarlo. Tampoco lucho con los mismos tipos de líos que ella. Así que intenté arrastrarme dentro de su cerebro y encontrar una solución. Cuando acepté que ella realmente encuentra consuelo en los líos y la acumulación de cosas, comencé a ver que necesitábamos acercarnos a su habitación desde un ángulo que tuviera sentido para ella.

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1. Mis estándares no son sus estándares

Primero, me di cuenta de que mis estándares no serán sus estándares, nunca. Pero ella ciertamente puede aprender a tener mejores estándares. Esta comprensión me abrió la mente y expulsó todos los "deberes" que estaban nublando mi juicio.

2. Ella siempre agregará a sus líos

Está en su naturaleza crear más desorden. Este es un hecho que tengo que aceptar. Ella no es el tipo de persona que limpiará algo y lo dejará así para siempre. Esto es incómodo para mí, pero está bien para ella. Ella necesita técnicas fáciles que le permitan mantenerse al tanto del desastre.

3. Limpiar todo es abrumador

Es demasiado esperar que limpie su habitación en una sola tarde. Y recuerda, ya sé que no va a seguir así. Grandes explosiones de limpieza no son efectivas. La hacen sentir mal consigo misma porque no sabe cómo tener éxito y, en primer lugar, no sabe cómo llegó a ese gran desastre.

Su habitación es incluso abrumadora para mí. Y si es abrumador para mí averiguar por dónde empezar, ¿cómo se supone que debe hacerlo? En cambio, ella necesita hacer pequeñas cosas todos los días.

4. Ella necesita control

Ella necesita tener control sobre las decisiones en su habitación. No solo eso, ella necesita oportunidades para sentirse orgullosa de la pulcritud exitosa. Ella nunca logrará la limpieza, o se sentirá orgullosa de cuidar sus cosas, si tiene la tarea de limpiar toda su habitación de una vez.

El plan

Decidimos que pequeñas explosiones de limpieza cada día mantendrían las cosas ordenadas (lo suficiente). Así que hice una regla de que ella es responsable de tres cosas en su habitación cada día:

1. Ella debe hacer su cama.
2. Debe limpiar su piso de basura, zapatos, libros, peluches y ropa.
3. Ella debe limpiar otra área de la habitación.

Para el n. ° 3, le pedí que escribiera los días de la semana en una hoja de papel. Luego le di seis áreas de su habitación que acumulan el desorden más rápido:

1. El piso del armario
2. El vestidor
3. La estantería
4. La esquina de la ventana
5. Debajo de la cama
6. La canasta de peluche

Luego eligió un área para limpiar cada día de la semana y la escribió en su papel.

Abajo a los detalles

Luego escribí las expectativas específicas para cada área. Por ejemplo, cuando limpia debajo de su cama, necesita quitarse todo. último. articulo. y encuentra su hogar. Cuando limpia su tocador, necesita organizar todo de forma ordenada y deshacerse de al menos dos cosas (la basura tiende a acumularse allí).

Ahora, la envío a su habitación después de la escuela y le digo que se asegure de que su cama esté hecha, que su piso esté limpio y que el área que ha elegido para ese día esté ordenada.

Menos abrumador

Las tareas son mucho menos abrumadoras de esta manera, y la sala está mucho más limpia con este horario. También permite que se acumulen desordenes sin que me preocupe por ellos, porque sé que el desorden de la cómoda se arreglará el martes y el desorden del armario se arreglará el jueves.

Cuando nos ocupamos u olvidamos seguir el horario, no es devastador. Significa que ella deja de limpiar la estantería o el tocador por una semana, pero el resto de la habitación aún recibe atención. En general, las cosas mejoran.

Un beneficio sorprendente: Hyperfocus

Y este método también le ilumina TDAH superpotencia: hiperfocus. Cuando no es responsable de limpiar cada desorden de la habitación, tiende a concentrarse en las tareas más pequeñas que debe realizar. Su estantería se reorganiza por tamaño o tema, su tocador no solo está enderezado sino que está desempolvado, y está feliz. Está alegre mientras dirige su hiperfocus ADHD hacia algo, sin tener que sentirse culpable o abrumada por el resto de la habitación.

Feliz responsabilidad

Puede quejarse cuando la envío a hacer sus tres tareas, pero ya no pelea conmigo (mucho). Ella sabe qué hacer, cómo hacerlo y que es capaz de completarlo. Ella se enorgullece de su responsabilidad ahora.

Un día me senté en su habitación cuando ella comenzó sus tareas y me pregunté dónde estaría su lista. Pero ella lo sabía. Saltó a una esquina, recogió un bolso y recuperó su lista arrugada de detrás del lugar de descanso del bolso. Me reí. Así que mantiene la lista en un lugar oscuro y al azar... pero al menos sabe dónde está. Y al menos el armario ya no me asusta.

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Actualizado el 16 de octubre de 2019