Los lectores comparten sus mejores trucos para poner en peligro la casa
ADDitude preguntaron los lectores: "¿Cuáles son sus mejores estrategias para limpiar la casa?"
Yo limpio por etapas. Un día desempolvaré todo, limpiaré el lavabo y el inodoro mientras mi hija está en la bañera, y pasaré la aspiradora en todas las habitaciones otro día.
—Cheryl, Nueva York
Pongo música y me muevo de una habitación a otra hasta que casi todo se guarda. No es gran cosa si me distraigo, siempre y cuando siga guardando cosas.
—Helen, California
Tengo una persona de limpieza que viene cada dos semanas. Si no recojo mis cosas, ella no puede limpiar.
—Nancy, Arizona
Solo guardo lo que necesitamos. Deshágase de Tupperware y platos que no usa, así como ropa vieja, cepillos de dientes, juguetes, libros, bolsas de plástico. Use contenedores para transferir ropa de invierno y verano al ático.
—Kristine, Washington
[Descarga gratuita: 22 estrategias para acabar con el desorden para adultos con TDAH]
Uso la aplicación Motivated Moms para mi iPhone (motivatedmoms.com). No es abrumador y me recuerda las tareas diarias, así como las especiales.
—Julie, Idaho
Una palabra: FlyLady! Sigo su plan para mantener cosas extra (o desorden, como ella lo llama) fuera de mi casa. Cuando mis hijos eran pequeños, La Liga de La Leche tenía un dicho: "¿Quiero esa chuchería (o lo que sea) en esa mesa, donde tengo que desempolvarlo, o si quiero un buen lugar vacío, para poder pasar ese tiempo con mi hijo en lugar de ¿limpieza?"
—Sarah, Carolina del Sur
Yo uso una tabla de tareas con pegatinas, como las que usarías con los niños. Me doy una pegatina si hago algunas de las tareas. Destaco el progreso, no la perfección o la finalización. Hacer un poco cada día significa progreso en el tiempo.
—Tara, Texas
Soy de la vieja escuela Yo uso una lista de tareas pendientes. Descarto el correo basura todos los días. Configuré un sistema de archivos para los documentos más utilizados, por lo que no hay "búsquedas del tesoro". Mantengo una canasta asignada de "captura general" en cada habitación, para guardar temporalmente cosas que no pertenecen allí.
-Un ADDitude Lector
yo invitar a personas a cenar o visitar, así que tengo que limpiar para ellos.
—Cristina, California
[El poder de una lista de tareas bien elaborada]
Actualizado el 8 de marzo de 2019
Desde 1998, millones de padres y adultos han confiado en la guía y el apoyo de expertos de ADDitude para vivir mejor con el TDAH y sus afecciones de salud mental relacionadas. Nuestra misión es ser su asesor de confianza, una fuente inquebrantable de comprensión y orientación en el camino hacia el bienestar.
Obtenga un número gratuito y un eBook ADDitude gratis, además ahorre 42% del precio de cobertura.