Cómo hablar sobre tu TDAH

En estos días, parece que todos tienen algo que decir sobre el trastorno por déficit de atención (TDAH), en gran parte equivocado, inexacto o francamente cruel. No puedo decir cuántas veces he escuchado a la gente hacer comentarios tontos sobre el trastorno, especialmente en los últimos años, ya que los medios han prestado mucha atención a la multitud "TDAH no es real".

¿Cómo responde uno a tal ignorancia? No es socialmente aceptable golpear o maldecir a las personas que hacen estos comentarios, sin importar cuánto nos gustaría. En cambio, permítame alentarlo a que use tales comentarios como oportunidades para educar a las personas sobre el TDAH y para abogar por los derechos de las personas que tienen la afección.

A veces, todo lo que se necesita para cambiar la opinión de alguien es proporcionar los hechos. La información precisa y actualizada sobre el TDAH está disponible en nuestro sitio web, así como en organizaciones como Niños y adultos con trastorno por déficit de atención / hiperactividad (CHADD) y el Asociación de Trastornos por Déficit de Atención (AGREGA UN).

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Otra forma de cambiar ideas es desafiarlas. Si se niega a cuestionar un comentario grosero, otros pueden asumir que está de acuerdo con él. Entonces, la próxima vez que alguien diga algo equivocado sobre el TDAH, hable. Podrías decir: "Estoy seguro de que probablemente parece así, pero ..." o "Me temo que debo estar en desacuerdo respetuosamente". Los hechos sobre el TDAH muestran que... ". Busque áreas de acuerdo para que otros puedan conectarse con su punto de vista: "Si bien estoy de acuerdo en que eso es cierto en algunas situaciones, en la mayoría de las situaciones ...".

Debido a que las personas responden más a las historias que a los hechos, compartir historias personales es a menudo la forma más efectiva de cambiar las creencias errantes. Nada cambia las creencias más que una historia personal compartida desde el corazón.

Tuve la oportunidad de compartir historias sobre mi hijo, Jarryd y mi padre, Bill Young, en todo el mundo. Al contarles sobre sus luchas con el TDAH, y sus triunfos, he podido inspirar y brindar esperanza a los demás. ¿No eres tan bueno contando historias? No te preocupes Para ser persuasivo, no tienes que ser elocuente. Solo tienes que decir algo sincero y sincero.

Dos enfoques son especialmente efectivos:

• "Dada su experiencia, puedo ver cómo podría creer... Permítame compartir una perspectiva diferente".

• “El TDAH a menudo se tergiversa en los medios de comunicación. Vivo con TDAH todos los días, y puedo asegurarles que hay mucho más de lo que han escuchado ”.

[21 comentarios ignorantes sobre el TDAH (y los hechos para refutarlos)]

Incluso si comparte su historia con solo otra persona, puede tener un impacto. En promedio, muestran los estudios, cada persona que escucha una historia personal sobre el TDAH repite la historia a otras siete personas. Es probable que cada una de estas personas comparta la historia con otras siete personas, y así sucesivamente. En poco tiempo, cientos de personas están reconsiderando sus ideas y suposiciones sobre el TDAH.

En 2004, el Senado de los Estados Unidos designó el segundo miércoles de septiembre como el Día Nacional de Concientización sobre el TDAH. La designación se produjo después de que un hombre con TDAH contactó a su senador y le contó sobre las dificultades. las personas con TDAH a menudo se enfrentan y los mitos generalizados sobre la afección hacen que sea difícil obtener ayuda. Aunque muchas personas ayudaron a hacer realidad el Día Nacional de Concientización sobre el TDAH, una persona y una historia comenzaron a rodar la pelota. El día ahora ha evolucionado al Mes de Concientización sobre el TDAH cada octubre. ¡Aquí está para cambiar el mundo una historia a la vez!

Actualizado el 4 de junio de 2018