"¡No necesito que me arreglen!" Epifanías de autoaceptación de adultos con TDAH

Autoaceptación del TDAH a través de la comunidad y la investigación

“No mucho después de que me diagnosticaron TDAH en mis 30 años, estaba navegando por la web y encontré a otros como yo. Leer sus historias me hizo llorar en cubos de lágrimas. Yo no estaba solo. No era vago. No fui estúpido. Hay un nombre para lo que he sufrido toda mi vida. Ese descubrimiento y darme cuenta de que tengo TDAH, no me tiene a mí, me dio el poder y la seguridad para hacer cambios y probar cosas nuevas ". - un lector ADDitude

“Leer sobre las experiencias de vida de otras personas que también tienen TDAH, que pueden identificarse con muchos de los mismos desafíos que he enfrentado, me ha ayudado a sentir que no estoy solo en esta lucha. Aprender más sobre la afección también me ayudó a comprender la base neurológica de mis síntomas de TDAH y a controlar mejor mi vida ”. - un lector ADDitude, New Hampshire

“Viví toda mi vida sabiendo que era diferente pero sin entender por qué. Aprendiendo acerca de TDAH en adultos

Me ayudó a entender por qué pensaba y abordaba los problemas de manera diferente. Siempre me entendí (¡vivo aquí!) Pero no entendía cómo cerrar una brecha que no podía ver. Ser diagnosticado me permite ver la brecha y construir el puente ". - Mickella, Alabama

“Me diagnosticaron a los 40. Resulta que no necesitaba reparaciones, había una razón por la que soy quien soy. Decidí adoptar el TDAH, además de todas las peculiaridades que conlleva ". - Ellen, California

"Cuanto más tiempo paso con otras personas con TDAH, menos y menos creo que necesito que me arreglen". - un lector ADDitude

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Autoaceptación del TDAH a través del amor y el apoyo de la familia

"Lo sé cuando mi hijo me dice que me ama y que aprecia todo lo que le enseñé sobre cómo lidiar con los problemas de la vida". - Olivia, Texas

“Mi casa está en pie y funcionando. Mi familia está alimentada. Mi hijo está siendo educado y mi esposo me ama. No hace falta arreglarlo aquí. - Christine, Winnipeg, Canadá

"Me di cuenta cuando una mujer maravillosa se enamoró de mí". - Catherine, California

"Cuando mi esposa me dijo que aprecia mi manejo y mi capacidad para hacer las cosas rápidamente". - L. Stephens, Florida

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Autoaceptación del TDAH a través de la carrera y las pasiones

"Me di cuenta cuando comencé un grupo de mujeres sin fines de lucro en mi comunidad y me di cuenta de que mi cerebro está bien... es simplemente diferente". - Dorothy, Nueva York

"Cuando me convertí en presidente legislativo y presidente de la Asociación de Restaurantes de Minnesota debido a mi pasión y facilidad para comunicarme con los funcionarios públicos". - Scott, Minnesota

“Cuando pude convertir nuestro sótano en un estudio de arte donde mi esposo y yo pudimos canalizar nuestras energías creativas. Participamos en festivales y también vendimos nuestro arte en varias tiendas locales ". - Sabrina, Georgia

“Cuando tuve éxito como profesional creativo. En un mundo con límites, mi cerebro con aversión a los límites puede ser un problema, pero una vez que trabajé para mí mismo, haciendo cosas que amo, tuve éxito ”. - Carrie, California

"Cuando mi empresa comenzó una serie de videos de YouTube basada en mis conocimientos e ideas". - Maureen, Illinois

Autoaceptación del TDAH a través del aprendizaje y la enseñanza

"Me di cuenta cuando me gradué con honores en la parte superior de mi clase en la escuela de posgrado". - Laura, Indiana

“Como maestra de arte, mis alumnos me dicen casi todos los días cuánto me valoran como su maestra. Como madre, soy amada y he criado niños amables y compasivos, que ahora son adolescentes ”. - Dina, Massachusetts

“Me fue bien en matemáticas y ciencias a nivel universitario y obtuve una licenciatura en enfermería. Como enfermera, soy emocionalmente disponible y empático con aquellos que necesitan que alguien simplemente esté allí y escuche activamente. Mi TDAH me hace un mejor RN y le da sentido a mi trabajo. Me sentí honrado recientemente cuando un paciente me confió y se sintió humilde por su agradecimiento ”. - un lector ADDitude, Oregon

"Cuando me gradué con honores de la universidad en mis 30 años". - Kristy, Texas

“Me di cuenta de que gran parte de mi energía, intereses variados y la alegría que recibo de trabajar como líder Cub Scout provino de mi ADD. Fui madre del den durante 24 años y me encantó cada minuto de trabajar con esos niños. Aunque enseñé los mismos temas año tras año, nunca fue aburrido porque siempre encontraba nuevos desafíos al enseñar a cada nuevo grupo de exploradores. Además, como líder de la manada podría ser como Peter Pan y nunca crecer. Después de 24 años consecutivos, tuve el honor de recibir el premio Silver Beaver por mi dedicación a los Cub Scouts ". - Patsy, Utah

"Vi eso abrazando el mío neurodiversidad me ayuda a enseñar a mis propios hijos y a mis alumnos a abrazar a los suyos ". - Lucy, Virginia

“Cuando vi mi gráfico de 'perfil puntiagudo' (un gráfico utilizado en algunos países para trazar las fortalezas y debilidades de un estudiante), me di cuenta de que realmente veo las cosas de manera diferente a muchas personas a mi alrededor. Y no es porque me falte algo, es porque estoy dotado para conectar ideas y ver la imagen más grande ". - Allison, Reino Unido

"Mis estudiantes de secundaria saben que los entiendo más que otros maestros debido a mi propia experiencia de primera mano como adulto con TDAH". - Dan, Virginia

Autoaceptación del TDAH a través de saber "soy suficiente"

“Me di cuenta cuando dejé de preocuparme por lo que otros piensan de mí y comencé a vivir una vida auténtica. Máscara caída. Sin filtro. ¡Este es el más feliz en el que he estado, como, para siempre! - Shelley, Alabama

“Cuando me di cuenta de que realmente me gusta pasar tiempo conmigo... ¡conmigo! Soy suficiente en mí mismo ”. - Mónica, Florida

"Cuando aprendí a dejar de lado la energía de otras personas que no fue útil para mí en lugar de internalizarla". - Genell, Arkansas

“Cuando aprendí a escuchar con presencia. Miré a la persona que me hablaba y no me adelanté 10 pasos, preocupándome por cuál sería mi respuesta. Me concentré solo en escuchar ". - David, Illinois

“Me di cuenta de que no necesitaba ser reparado una vez que entendí el TDAH y aprendí cómo hacer que funcione para mí en lugar de en mi contra. Hoy soy mi propio jefe y, a la edad de 57 años, estoy en la escuela comenzando una carrera completamente nueva. ¿Por qué? ¡Porque puedo!" - Mary, Nevada

“Dejé de concentrarme en los obstáculos del TDA y comencé a concentrarme en las ventajas que se derivan de él. Ahora soy un mejor defensor de mí mismo y de los demás ". - Colleen, Texas

“Cuando vi que estaba tranquilo y confiable en una crisis; genial en lluvia de ideas e increíble en trabajo en equipo. Ahora sé que tengo talento para hacer películas; que mi pareja admira y depende de mí para decir la verdad y hacer las cosas. Ver cuánto me quieren mi familia y mis amigos, a pesar de mis defectos, también es muy útil ". - Zsu Zsu, California

"Un amigo mío de la universidad notó que tenía muchas dificultad para enfocarse y se distrajo fácilmente. La esposa de otro amigo dijo que eso no podía ser cierto ya que obtuve un título de Harvard. Mi esposa me defendió diciéndole al pequeño círculo de amigos que todo lo que hago es 10 veces más difícil para mí. "Tuvo que encerrarse en una habitación durante 10 horas para concentrarse durante tres", explicó. Finalmente, ser diagnosticado me quitó un enorme peso de encima porque no solo estaba "en mi cabeza". El TDAH es desafiante, pero mi esposa me ayudó a ver que no tengo que vencerme por las cosas que son mucho más difíciles yo. Así es la vida. Aprendí a encontrar soluciones en lugar de soluciones ". - un lector ADDitude

"Descubrí que, aunque es posible que no pueda verbalizar muy bien mis propios pensamientos y sentimientos, soy bueno para ayudar a los niños a comunicar los suyos a los adultos que los rodean. Hoy soy un trabajador social de ADD, que trabaja con niños "problemáticos" (¡a quienes no creo que existan!) En una comunidad de bajos ingresos y que marca una diferencia importante en sus vidas ". - Henda, Wyoming

TDAH Auto-aceptación a través de vivir mi mejor vida

"Cuando mi esposo se divorció de mi porque estaba teniendo una aventura pero dijo que yo era el problema, estaba herido y confundido. Después de mudarme de Texas a Nueva York, encontré un buen terapeuta, obtuve ayuda de medicamentos y comencé a salir. Finalmente diagnosticado con ADD adulto a la edad de 43 años, ahora revelo mi ADD adulto a amigos cercanos. Todo esto me ayudó a ver que no estoy loco; ¡Soy solo yo! ¡Mentalmente hermosa incluso cuando veo algo brillante como una ardilla! - Tivona, Nueva York

“Mi TDAH contribuye a las cualidades únicas que me hacen ser quien soy. Mis pasiones, excentricidades y el deseo de crear están entretejidos en mi manta de TDAH. Sin embargo, es una manta, y no un consolador porque está revestido de depresión severa y crónica y las otras espinas habituales que acompañan al trastorno. Ahora tengo 60 años, me diagnosticaron hace 21 años. Lo triste es que hace poco comencé a comprender y abrazar mi lado que está tan lleno de luz y vida que casi brilla ". - Diana, Missouri

"Mi TDAH me permite ver múltiples perspectivas en cualquier situación y me da una gran empatía por todos". - Marci, una lectora de ADDitude

"Me diagnosticaron a los 21 años, tres años después de unirme al ejercítio EE.UU. Me estaba yendo bien, pero una vez que comencé la medicación y el asesoramiento, toda mi vida cambió para mejor. La mayoría de los soldados con TDAH son dados de baja del Ejército por varias razones: tardanzas, abuso de drogas y otros asuntos disciplinarios. Pero una vez que entendí por qué me sentía como lo hice y aprendí los mecanismos de afrontamiento, me destaqué. Después de 22 años de servir honorablemente, me acabo de retirar del Ejército ". - David, California

“Tomé un curso de Estudios Indígenas y me ayudó a ver otras visiones del mundo. Vivimos en una sociedad que no valora las diferentes formas de aprender, pensar y relacionarse con nosotros mismos y el medio ambiente. ¡Es nuestra sociedad la que necesita arreglarse! " - Christina, Waterloo

“Cuando experimenté el impacto de mi medicamento, vi el resultado directo de poder mantener la concentración, seguir adelante con los proyectos y no perder el espacio. Recuerdo claramente decirme a mí mismo: "Creo que no estoy tan jodido después de todo". Fue un momento que no olvidaré ". - Jane, California

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Actualizado el 13 de mayo de 2020