Empujando el pánico con TDAH

Es el fin de semana del Día de los Caídos y estoy en el fondo de nuestro montañoso patio trasero de Georgia, acumulando montones de hojas muertas, malezas arrancadas, enredaderas que matan árboles y ramas podadas y amontonándolas en el carretilla. Carga completa, así que ahora sube la colina para agregar a la montaña de vegetación muerta en la acera delantera. Espero por Dios que cerré la puerta después de la última carga o Danny Boy, nuestro caniche estándar, habrá escapado y el resto del día lo pasará corriendo por los patios de nuestros vecinos. De acuerdo con Danny Boy, el entrenamiento de obediencia no se aplica si ingresas al patio delantero, es todo Jinete facil y viento que vuela por tus oídos flojos.

A mitad de camino cuesta arriba, me detengo junto al único árbol grande que tengo que cortar esta semana. Perdió una rama importante en una tormenta hace un par de años y está cayendo haciendo la lenta inclinación del viejo árbol por el apoyo de sus hermanos menores, que no quieren tener nada que ver con él y su viejo y codicioso sol hojas. Volveré a bajar la motosierra y terminaré de una vez. Cuando agarro las manijas de la carretilla y comienzo a subir la colina, mi corazón comienza a acelerarse y me falta el aliento. Puse la carretilla de nuevo. No hay problema cardíaco aquí; es solo

otro ataque de pánico. Esto no da miedo, es muy irritante.

Y tuve estos manejados. Apenas tuve alguno durante los terribles meses previos y posteriores a la muerte de mi cuñada el otoño pasado. Tal vez fue porque la gente me necesitaba y estaba distraído de mi tema favorito: yo. Pero ahora esta primavera, vienen en ráfagas impredecibles. No hay rima o razón para el inicio; podrías leer tranquilamente un libro satisfactorio o ver una película clásica en la televisión con el crecimiento irritación ya que se corta en escenas sin sentido por la disfunción eréctil y la hipoteca inversa comerciales. La solución es la misma: respiración profunda, calma consciente. O último recurso, Xanax; no es una buena opción si tienes planes urgentes de leñador. Cuáles son los planes que sé que simplemente no podría hacer. Podría reprogramar, tomar un descanso, pero realmente no puedo. Tengo que lograr esto hoy. Tengo que superar mi BS y lograr algo que valga la pena y sea visible. Y Danny Boy podría estar fuera de la puerta principal que dejé abierta. Podría ser atropellado por un auto, todo porque estoy perdiendo el tiempo con mi auto obsesión.

Así que corro colina arriba empujando la carretilla, lista para enfrentar cualquier desastre que haya causado. Pero la puerta está bien cerrada y cerrada. Danny Boy levanta la cabeza de los cálidos ladrillos iluminados por el sol al otro lado del patio, verificando si hay algo importante. Pero es una locura Frank, jadeante y con los ojos desorbitados, por lo que suspira y reclina la cabeza. Desbloqueo, salgo con la carretilla, cierro la puerta con el pie y ruedo hacia la acera con ramas, hojas y hierbas.

Mi esposa Margaret y mi terapeuta, el Dr. Ellis, dicen que la oleada de pánico es parte del dolor que siento desde la muerte de mi padre hace un par de meses. Supongo que tiene sentido, pero aunque aún lo amo y pasé mi vida con su intelecto abrumador, coraje, y la fuerza como marco para modelar y construir lo que pude de mi vida, recientemente había visto un lado completamente diferente de él. Y sentí que me alejaba mientras ayudaba a cuidarlo. Su constante bebida chocaba con mi sobriedad. Su creciente demencia me asustó sin sentido. Mi TDAH me deja disperso y con problemas de memoria continuamente, y tratar de ayudar a mi madre y a mi padre a navegar por su propio desierto mental y emocional me hizo siento que estaba tropezando con un oscuro pasaje de confusión, culpa y arrepentimiento que también estaba destinado a ser mío, arrastrando a mi propia esposa e hijos conmigo.

No me suena a pena. En sus dos funerales, el de la iglesia local y el servicio militar en el Cementerio Nacional de Arlington, sentí que mi pena era por la pérdida de mi madre y mi hermano, no por la mía.

Me doy cuenta de que estoy de pie, mirando fijamente la calle, como Boo Radley. Sacudo la cabeza para aclararme. Toda esta obsesión por mi padre no me ayuda a descargar la carretilla. Concéntrese en poner la carga en la cima de la pila, para que tenga espacio para la próxima. Levanta, y bien. "Buen trabajo, hijo", dice mi papá. Puedo sentir esa gran mano que me palmeó el hombro después de apilar dos cuerdas de leña detrás del garaje cuando tenía doce años.

Mientras giro la carretilla vacía hacia la puerta, creo que El TDAH no es como la demencia. No es como mi padre, donde su enfoque cambia arbitrariamente y pierde completamente la noción del tiempo y el lugar. Tendría que reagruparse constantemente, saltando del presente a un trasatlántico atracado en Francia después de la Segunda Guerra Mundial a un tren que lo lleva a su casa en Nebraska para ver a su abuela cuando tenía ocho años.

Empujo la carretilla hacia el camino de entrada, me detengo para mirar hacia atrás, a través del césped delantero, a la montaña de escombros del jardín en la acera para hacer seguro que no se ha caído a la calle, y creo que el problema con el TDAH no necesariamente se está distrayendo de su atención.

El problema del TDAH es mantener todo lo que está enfocado frente a usted en este momento, mantener ese enfoque en lo que está sucediendo ahora, en lugar de distraerse por las ideas que genera sobre lo que sucedió antes, lo que podría suceder en el futuro y lo que todo eso podría significar para otros o para usted (generalmente mi principal preocupación).

El problema es mantener ese enfoque mientras todas estas posibilidades y trampas emocionales se cruzan en múltiples capas: enfóquese en la parte superior de enfoque, concentrándose en conectar hilos tan intensamente que olvide todo lo que de repente se vuelve trivial, como el alquiler o el vuelo veces o el año pasado en el Día de los Caídos, estuve con mi papá en Delaware, y tomamos una foto de su guerra sobreviviente de la Segunda Guerra Mundial. amigos

Oh, genial. Ahora soy Boo Radley en el patio delantero mirando a la calle llorando.

Espera, ¿qué está haciendo esa rama de cinco pies de largo en el medio del césped? No dejé caer nada. Estoy loco como una chinche pero Mantengo mi paisaje limpio, maldición. Además, bueno, las ramas no se mueven. Fue entonces cuando noté que los pájaros chillaban y se precipitaban hacia abajo, y la cabeza negra de la gran serpiente se alza, moviendo su lengua en mi dirección.

Me quedo quieto, sin saber qué hacer. Mi primer pensamiento es preguntarle a papá.

Actualizado el 7 de julio de 2017