Quiero gustarme más

Es importante recordar que usted (como la mayoría de nosotros) hace lo mejor que puede con lo que tiene y lo que sabe. Por lo tanto, debe pensar de manera diferente sobre los momentos en su vida antes de que le diagnosticaran TDAH y lo trataran. Hiciste lo mejor que pudiste, pero estabas limitado por tu falta de conocimiento. Una vez que entendiste tu TDAH, estabas en una mejor posición para hacer más de las cosas correctas.

Si te tomas en serio el tratamiento de tu TDAH, entonces debes dejar ir el resto. Aprende algunas lecciones de tus contratiempos, pero no pierdas el tiempo golpeándote por lo que no puedes cambiar. Piensa en tus logros, las cosas que has hecho bien. También recuérdate a ti mismo sobre cualidades que otros admiran, como ser generoso o divertido.

Actualizado el 27 de julio de 2018