Una cuenta regresiva ansiosa e hiperactiva para las fiestas

Oh muchacho, es esa época del año otra vez, cuando la emoción de la temporada de vacaciones produce el medicamento. mi hija, Natalie, que tiene trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), toma prácticamente ineficaz. Ninguna cantidad de estimulantes puede mantenerla tranquila durante la cuenta regresiva para una visita de Santa. Y este año, un viaje de una semana a San Diego con una familia extendida durante las vacaciones se suma a la hiperactividad alimentada por la anticipación.

Esperando eventos próximos, ya sea ansiedadprovocador, divertido y emocionante, o ambos, a menudo desencadena cambios de comportamiento en Natalie. Ella expresa felicidad vertiginosa a través de una mayor hiperactividad. La ansiedad por lo que vendrá se traduce en una falta de autocontrol y aumento de la impulsividad. Recuerdo el período previo a su primera reunión de Girl Scouts, la primera lección de Tae Kwon Do y varias Navidades con menos cariño.

Durante el año pasado más o menos no me había dado cuenta de que esto sucedía tanto y creía que Natalie estaba superando el problema. El año pasado lo hizo muy bien en las semanas previas a la Navidad. Lo mismo ocurre con el comienzo del cuarto grado. Pero este año, bueno, digamos que Natalie ha tenido un exceso de espíritu navideño.

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Natalie estaba teniendo una tarde difícil en la escuela un viernes reciente, por lo que su asistente de clase la envió a hablar con una de las maestras de educación especial de la escuela, la Sra. Carter, que tiene un don para ayudar a Nat a sentirse seguro y castigado. Después de hablar con Natalie, la Sra. Carter atribuyó los problemas de la tarde al entusiasmo por nuestro próximo viaje a San Diego. Natalie acababa de descubrir que tía Julie la llevará a Disneylandia por un día, ¡solo ellos dos! Y en casa durante el fin de semana, Natalie era muy ruidosa y rebotaba de las paredes.

La única forma que conozco para ayudar con este problema es ritualizando la cuenta regresiva. Cada año, la tía Ann les da a mis dos hijos un calendario de Adviento con chocolates escondidos detrás de cada ventana; a Natalie le encanta usar esto como una herramienta para la cuenta regresiva para Navidad. Para otras ocasiones, hemos creado cadenas de papel, lo que permite a Natalie eliminar un enlace diariamente. El tiempo es un concepto terriblemente abstracto para un pensador concreto como Natalie. Se puede usar una cadena de papel para representar visualmente el tiempo, lo que le ayuda a comprender que realmente habrá un final para la tortura de la espera, y pone en perspectiva la duración de esa espera. Un error que cometimos este año fue no mantener nuestras tradiciones familiares habituales. Como nos vamos a ir por una semana, no obtuvimos un árbol de Navidad ni decoramos la casa. Seguir con nuestras vacaciones habituales rutina Realmente habría ayudado a Natalie a sentirse establecida. Nuestro mal.

Ahora solo necesito hacer algunas actividades especiales para marcar los días desde ahora hasta el día de Navidad. llenar el calendario con hornear galletas, hacer golosinas para los renos, comprar regalos Caray, eso es suficiente para cubrir tres días, ¡y se me acabaron las ideas! ¡Ayuda!

[Nota del editor: Quizás Kay y otros se beneficiarían de esto relevante ADDitude artículo, "Evite los estragos navideños: ayuda para niños con TDAH.”]

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¿Cómo maneja su hijo con TDAH o condiciones similares con anticipación? ¿Qué estrategias utiliza para mantener las cosas tan frescas en su hogar como afuera durante la temporada de vacaciones?

Actualizado el 29 de noviembre de 2017