ADD / ADHD Time Management: Enfoque en las fortalezas para el éxito en el trabajo

Todos tienen cosas que hacen bien y con las que luchan. Tendemos a postergar las cosas con las que luchamos. ¡Es difícil lograr que un cerebro con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADD / ADHD) haga lo que simplemente no quiere hacer! Si bien es importante lidiar con tus debilidades, si pasas la mayor parte de […]

Todos tienen cosas que hacen bien y con las que luchan. Tendemos a postergar las cosas con las que luchamos. Es difícil tener un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADD / ADHD) cerebro hacer lo que simplemente no quiere hacer!

Si bien es importante lidiar con sus debilidades, si dedica la mayor parte de su tiempo a mitigarlas, le quedará poca energía para lo que hace bien. Mejor desarrollar tus fortalezas. Dedique más tiempo a las cosas en las que es bueno y logrará más. Delega las cosas en las que no eres bueno o que simplemente no disfrutas. Es bueno gestión del tiempo.

A hogar: Cuando estás dividiendo responsabilidades del hogar

, deje que los miembros de la familia que no tienen TDAH se hagan cargo de las tareas orientadas a los detalles que exigen habilidades de planificación y organización. Pago de facturas Es un ejemplo clásico. A cambio, asume más tareas que haces bien. Recuerde que igual no siempre es equitativo.

A trabajo: Solicite oportunidades para asumir más responsabilidad en las áreas en las que se destaca y delegue sus debilidades a otro miembro del equipo. Si eres un visionario creativo, deberías pasar más tiempo en sesiones de estrategia y menos tiempo rellenando formularios. No estás eludiendo la responsabilidad; le estás haciendo más dinero a la compañía utilizando eficazmente tus talentos. Simplemente estás optimizando recursos.

Si eres emprendedor: Contrata a alguien, tal vez un asistente virtual, para hacer tus tareas de rutina y papeleo. ¿Crees que no puedes pagarlo? ¿Cuánto gasta en tiempo y frustración que podría ponerse a trabajar en actividades generadoras de ingresos? Aqui otra vez, optimiza tus recursos.

¿Le preocupa que no haya nadie capaz de hacer el trabajo? Piense en ello como una oportunidad de capacitación. Ya sea tu niños o un empleado junior en el trabajo, necesitan aprender nuevas habilidades. Los está privando de oportunidades que pueden apreciar si no delega. Quién sabe, tu debilidad puede ser su nueva pasión.

Da un paso atrás: descubre tu pasión: Presupuesto en todo esto está la noción de que sabes exactamente cuáles son tus puntos fuertes. Probablemente tenga una idea general, pero cuanto más específico pueda ser, mejor. Las cosas que te gusta hacer son una buena pista. Haga una lista de sus fortalezas y debilidades específicas con respecto a las funciones laborales en el hogar y en el trabajo. Luego desarrolle una propuesta para las otras partes involucradas. Al igual que con cualquier proceso de negociación, desea ayudarlos a comprender cómo el cambio los beneficiará. Y créeme, se beneficiarán.

¿Por qué seguir golpeándote la cabeza contra la pared? Delegar las cosas en las que no eres bueno, o simplemente no te gustan, puede marcar la diferencia entre la lucha constante y una vida agradable y exitosa.

Actualizado el 4 de marzo de 2010