Libera tus muñecas Viernes: pasa un día sin esconderte

Si actualmente autolesiones o no te has hecho daño en años, cicatrices y marcas visibles de autolesiones Todavía puede provocar emociones inseguras. Algunas personas pueden usar maquillaje para cubrir las marcas y muchas otras usan pulseras o mangas largas como escudo de seguridad. Se siente tan cómodo ocultando su autolesión que cuando se le pide que no use o haga esas cosas, se pone ansioso.

Es completamente normal sentirse incómodo al separarse de algo a lo que está acostumbrado. Las rutinas están hechas para mantener nuestras vidas encaminadas, pero a veces está bien salirse de la línea por un momento y cambiar las cosas.

¿Qué tal si por un día no ocultas tus marcas? Eso definitivamente está cambiando las cosas.

Ocultas tus cicatrices de autolesión para mayor comodidad

A pesar de que solo tengo algunas cicatrices notables de mis años de corte, todavía debo usar pulseras a diario. Se ha vuelto no solo cómodo, sino también un hábito sensorial. Estoy muy acostumbrado a tener algo allí y cuando me los quito, siempre me paso la mano por las muñecas. Durante 10 años, rara vez me he quitado las pulseras y cuando he tenido que hacerlo, me he roto o me he vuelto

extremadamente ansioso. Esta ansiedad todavía ocurre hoy cuando olvido mis joyas o se me pide que me las quite por alguna razón.

Hay muchas personas por ahí que sienten lo mismo por ocultar las áreas que han sido víctimas de autolesiones. Le brinda una sensación de seguridad y comodidad y a nadie le gusta que le quiten esa comodidad. Nadie quiere ser señalado o interrogado sobre cortes, quemaduras o contusiones.

Sin embargo, ¿qué pasaría si usted fuera el que saliera de su círculo de comodidad y luchara deliberadamente contra su propia ansiedad? ¿Qué pasa si en lugar de agarrar la base o una sudadera de manga larga, cambiaste tu rutina y dejaste ver tus cicatrices? Mostrar sus cicatrices no sería para buscar atención, sino para demostrar que usted sobrevivió a una lucha de autolesión.

Por encima de todo, estarías liberando tus brazos para demostrarte a ti mismo que puedes enfrentar tus propias ansiedades y conquistarlas, como si hubieras, o lo hagas, conquistar la autolesión.

Haz del viernes tu día libre

Al elegir un día para ir sin brazalete o sin maquillaje, lentamente te sentirás más cómodo con la piel en la que te encuentras. Te enfrentas a demonios diferentes a los que estás acostumbrado, pero demostrándote, una vez más, a ti mismo que tienes la fuerza para hacerlo.

Esto no será fácil. Temo la idea de "liberar mis muñecas" por un día; Pero sé que me ayudará a hacerme más fuerte. Al decidir no usar brazaletes (o maquillaje en los brazos) todos los viernes, podemos enfrentar temores y ansiedades que nos han estado frenando. Nos permitirá ver visiblemente las debilidades de nuestro pasado y darnos cuenta de cuán lejos hemos llegado desde los días de lucha.

Demuéstrese lo fuerte que puede ser: libérese los viernes para liberar sus ansiedades y miedos. ¿Estás listo para asumir el desafío?

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