Cómo obtener el apoyo que necesita mientras vive con DID

Vivir con un trastorno de identidad disociativo (TID) es un desafío, por decir lo menos. Entre el diálogo interno constante, tengo que gestionar los deseos y necesidades de todas mis personalidades individuales, lo que puede ser francamente agotador. Huelga decir que no todos los que están afuera pueden ver lo que está sucediendo en el interior, lo que puede dificultarme expresar cómo me siento regularmente. ¿Cómo comunicas tus propias necesidades a las personas que amas para obtener el apoyo que necesitas?

Buscando apoyo DID de seres queridos

He tenido la suerte de tener la misma pareja durante más de una docena de años, lo que significa que mi compañero ha venido a conocer mis entresijos en múltiples niveles. Sin embargo, no siempre fue así. Mi compañero estaba conmigo antes del diagnóstico, lo que significa que tenía que aprender a vivir conmigo en mi pico sintomático.

Escucho mucho de otras personas que viven con DID sobre parejas que no entienden la condición o simplemente deciden no coincidir con ella, lo que puede ser desalentador en sí mismo. Es por eso que recalco que debe estar listo, sobre todo, antes de compartir su diagnóstico con otros. En resumen, debe tener confianza en su posición con su diagnóstico y estar dispuesto a comprender que no todos lo recibirán con los brazos abiertos por compartir algo cercano a su corazón.

Por esta razón, a menudo recomiendo adoptar el mismo enfoque cuando se trata de amigos y otros miembros de la familia. Da un paso atrás y pregúntate si estás preparado para manejar la amplia gama de reacciones que puedes recibir. Luego, trate de comprender que todos aceptarán esta noticia de manera diferente y en su propio tiempo.

Encontrar el soporte DID que mereces

Obtener el soporte que necesita puede ser difícil, incluso sin DID. Sin duda, tener este diagnóstico complica las cosas, pero no en la medida en que no pueda obtener el apoyo que merece.

Ya sea que elijas o no hablar con tus amigos y familiares sobre tu diagnóstico, es importante recordar que eres amado, querido y necesitado, específicamente por tu sistema interno. Practicar el autocuidado de forma regular puede ponerlo en una mejor posición y mentalidad para solicitar y recibir apoyo para DID.

Como siempre, no subestime la ayuda y el apoyo que puede recibir de su comunidad local de salud mental y de los profesionales de salud mental en su área. Si ya tiene un terapeuta, es de esperar que tenga una red de apoyo de seguridad a la que pueda recurrir, incluso mientras sus amigos y familiares se adaptan a las noticias de su DID.