¿Por qué mantengo mi TDAH en secreto de la mayoría de las personas que conozco?

Desde que me diagnosticaron clínicamente trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH), Dudo en revelar que lo tengo, incluso con amigos cercanos.

Tal vez no seas ajeno a este fenómeno, pero cuando le digo a las personas que tengo TDAH, generalmente no me creen.

Escucho cosas como "no pareces tener TDAH" o mi favorito: "¡no, no lo tienes!" Incluso peor que alguien que te dice descaradamente que no lo hagas tiene TDAH, es el estigma Recibo de mi propia familia. Es ese mismo nivel de ignorancia lo que probablemente me impidió obtener un diagnóstico adecuado en primer lugar, pero esa es una historia para más adelante.

Hoy, no tengo ningún consejo para compartir, pero espero que al invitarlos a mi mundo por un momento, sobre por qué elijo mantener mi TDAH en secreto, tal vez se sienta menos solo en su viaje.

Así que vamos a sumergirnos.

Por qué mantengo mi TDAH en secreto

Nadie cree que tengo TDAH

Me referí a esto brevemente, pero esta es la razón principal por la que elijo permanecer callado sobre el TDAH. Como no soy un niño blanco hiperactivo de nueve años, la mayoría de las personas no me toman en serio el trastorno. Como algunas personas lo han dicho elocuentemente, "He visto TDAH. No tienes TDAH ".

Desafortunadamente, he escuchado eso tantas veces que estoy empezando a creerlo, lo que me lleva al siguiente punto.

Estoy en negación 

Ocasionalmente trato de convencerme de que yo no lo hagas tiene TDAH Quiero decir, ¿cómo podría? Para el extraño promedio, he logrado mucho. Me fue bien en la escuela, fui a la universidad, tengo buena memoria "aparentemente"... debe estar todo en mi cabeza. ¿Derecha? Hay días en que empiezo a pensar que todos los demás tienen razón, y que mi TDAH es simplemente un subproducto de mí trabajando en el turno de noche. Pero la realidad es esta: a medida que envejezco, mi TDAH se ha vuelto más penetrante.

Estoy avergonzado de eso

Para mí, hay un nivel de vergüenza asociada con tener TDAH porque se siente más como una debilidad. Y para ser honesto, odio tenerlo. Aunque soy creativo, sensible, empático y hiperfocused cuando mi cerebro quiere ser, todavía deseo no haber tenido este trastorno. Las compensaciones simplemente no valen la pena, especialmente viviendo en un mundo que le da un alto valor a la productividad y al capitalismo.

Siento que estoy haciendo excusas

A veces no tengo explicación para ciertos comportamientos fuera de "Tengo TDAH". Soy bastante consciente de mí mismo y siempre trato de ser honesto conmigo mismo, así que no uso esa frase como excusa, pero por alguna razón, todavía parece uno.

Por ejemplo, llego tarde a todo porque creo que tengo más tiempo del que realmente tengo. Veinte minutos antes de que salga por la puerta siempre parece un buen momento para comenzar a ordenar cocina, además nunca puedo encontrar mis llaves, y termino olvidando algo importante en la búsqueda de encontrar ellos. Lo que antes era una hora, ahora se va conmigo con solo cinco minutos de sobra.

Dado que la mayoría de las personas no pueden entender este caos, elijo guardar silencio sobre mi TDAH. Claro que educar a las personas sobre algunas verdades simples al respecto ayudaría a minimizar el estigma, pero no tengo la energía o la paciencia Entonces, por ahora, encuentro consuelo en la sección de comentarios debajo de publicaciones escritas por expertos en TDAH o foros en línea con otras personas con cerebro como el mío.