Trastorno esquizoafectivo, ejercicio al aire libre y una pandemia
Odio ser Debbie Downer (y esquizoafectivo), pero el hecho de que el clima esté mejorando no significa que el nuevo coronavirus haya desaparecido mágicamente. Todavía tenemos que usar máscaras tanto como podamos cuando salimos. Digo "tanto como podamos" porque sé que es difícil usarlos mientras hace ejercicio o simplemente camina afuera. Pero intentemos mientras sigamos manteniendo el distanciamiento social.
El ejercicio y mis sentimientos esquizoafectivos hiperactivos
La razón por la que hago este llamado a las armas es porque hago ejercicio afuera todos los días. Salgo a dar largos paseos. Y aunque se supone que el ejercicio es bueno para enfermedades mentales como el trastorno esquizoafectivo, caminar me estresa porque otras personas no se esfuerzan por practicar el distanciamiento social. Peor aún, me he reído de más de una vez por practicar el distanciamiento social.
En realidad, no sé qué es peor. Burlarme duele mis sentimientos esquizoafectivos hiperactivos, pero la gente que no mantiene una distancia social adecuada es un peligro para mi salud.
Me siento mejor cuando otras personas llevan máscaras. Me pongo uno cada vez que salgo a caminar. Sí hace que sea más difícil respirar, así que, si veo que se acerca un tramo donde no hay personas, me pongo la máscara debajo de la barbilla y respiro profundamente el aire fresco.
Pero esto es complicado porque la gente tiende a aparecer de la nada, dando la vuelta a una esquina que está oculta por los arbustos. Mi mascara esta lista. He notado una gran diferencia positiva en la transpirabilidad en la máscara de tela que uso ahora que en las máscaras de hospital que usé al principio.
La pandemia y el enloquecimiento del trastorno esquizoafectivo
Mi consejo es este: diviértete con tu máscara. Piense en ello como un accesorio de moda, o haga una declaración con él. Hago ambas cosas con mi máscara. Lo ordené de una empresa1 fundado y dirigido por un mujer esquizofrénica cuya obra de arte inspiró el diseño de la máscara. Su compañía busca crear un diálogo sobre la esquizofrenia y otras enfermedades mentales para reducir el estigma.
La máscara me hace sentir segura y respetuosa de la seguridad de los demás. Pero llegué a casa de mis paseos francamente enojado Una cosa que odio es cuando la gente simplemente se para en la acera en grupos muy unidos, a menudo sin máscaras. Sé que soy una persona muy temperamental, y eso puede o no ser causado por mi trastorno esquizoafectivo, pero siento que es descortés para bloquear los pasillos y bloquearlos sin usar una máscara durante este tiempo cuando se supone que estamos practicando social distanciamiento
Podría ser que necesito relajarme y aceptar que a veces me voy a encontrar a seis pies de alguien. Sé que eso sucede en la tienda de comestibles, y es por eso que mi esposo Tom y yo no vamos juntos de compras, es un lugar donde me asusto. Solo deseo que hacer ejercicio no me asuste, y lo siento, pero no sería así si otras personas tomaran las precauciones contra esta pandemia más en serio.
Fuentes
1schizophrenic.nyc
Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.
