Entumecimiento emocional y el espectro de los sentimientos de TDAH

Cada vez que excedo mis límites emocionales, mi cerebro con TDAH se ve obligado a reiniciarse. No puedo procesar muchas emociones fuertes por mucho tiempo. Me retiro y, mentalmente, me desconecto. No es solo la emoción negativa lo que me lleva aquí.

Las emociones positivas también pueden quemarme, porque Soy una persona sensible. Trato de manejar la línea central de mis sentimientos y no ser arrastrado demasiado alto o demasiado bajo. Pero a veces lo hago.

La belleza de cerrar sesión es que tengo un respiro al sentir las cosas intensamente. Solía ​​pensar que algo andaba mal conmigo, pero me di cuenta de que no se trata de una falla de carácter o que soy insensible. Es la forma en que mi cerebro me protege de demasiados estímulos y el estrés que fluye por mi cuerpo: el desafío para la mayoría de las personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) cara.

En general, me encuentro en una de las tres fases, y cada una requiere un manual de tareas diferente. A veces, experimento

entumecimiento emocional, incapaz de vislumbrar lo que significa sentirse feliz o triste. Otras veces, estoy tan comprometido con mis emociones que puedo saborear los colores de mis sentimientos. La mayoría de las veces estoy observando mis emociones mientras flotan a través de mí en su propia versión de una burbuja de pensamiento.

TDAH Cerebro en Entumecimiento Emocional Completo

En esta fase, no siento emociones en absoluto. No hay tristeza, no hay felicidad, no hay atracción, no hay aversión. No tengo conexión con las cosas que me rodean, y si sucede algo catastrófico, dudo que pueda encontrar algunas lágrimas.

Como empático, y alguien que está muy sintonizado con lo que estoy sintiendo, así como con los sentimientos de todos los demás en la sala, mi estado de entumecimiento a veces es bienvenido, a veces incómodo. Donde normalmente mi intestino me da un montón de información, en este estado es una caja vacía, con pequeñas ráfagas de viento que soplan algo de basura en la esquina.

Solía ​​pensar que era un asesino en serie, o al menos una persona terrible, cuando entré en este estado de entumecimiento. Me he dado cuenta de que eso no es cierto; No soy malo en lo que respecta a la gente. En lugar de ver este estado como algo que mi cerebro "me está haciendo", ahora sé que es algo que mi cerebro está tratando de decirme. Más a menudo que no, está diciendo una de dos cosas.

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Cerebro: “¡Te dije que bajaras la velocidad! Voy a tener que terminar con todas las emociones hasta que vuelvas a estar juntos. Durante tres semanas, te llamarán Spock.

O

Cerebro: "Amigo. Sus neurotransmisores están fuera de control. Te dejaré incómodamente adormecido hasta que busques la estimulación para que tus jugos fluyan nuevamente ".

TDAH Cerebro totalmente comprometido

Como buscador de todo lo que significa algo, esta es mi fase favorita. Es el estado emocional más intenso y caigo en él con menos frecuencia que los demás. Ya sea que esté locamente feliz o desesperadamente triste, siento algo, y eso significa todo para mí. Rodaré en las emociones, absorbiéndolas y respirándolas. Sé que es una fantasía pasajera, pero aprecio completamente el acto de sentir y estar vivo. La pasión es mi mejor amiga aquí. Simplemente no sabes si ella va a aparecer lista para devastar a alguien con una sesión de amor salvaje o lanzar una lámpara de mesa en su dirección.

Cerebro: "Adelante, haz un Baile del destello rutina de silla ".

Ignoro mi cerebro cuando estoy en esta fase porque ninguno de nosotros sabe lo que está pasando. En este punto, creo que mi cerebro me ha dado rienda suelta al corazón, algo así como esperar que los espaguetis se peguen a la pared y todos volvamos de una pieza cuando termine.

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TDAH Cerebro como Observador Casual

Aquí es donde suelo colgar mi sombrero. Considero que la capacidad de observar las emociones es un regalo para las personas con TDAH, porque es un lugar de descanso entre los dos extremos. Tengo un poco de libertad como observador casual, porque no estoy atrapado en el apego a las emociones, pero sí veo cómo se juegan mis propias cosas. Es como si lo estuviera viendo en una pantalla: veo que sucede y siento que sucede, pero en lugar de agarrarlo y aferrarme a mi vida, lo observo y aprendo de él. Miro las emociones como algo curioso que debe ser investigado y apreciado pero no retenido como rehén. Las cosas, los sentimientos y las personas pueden cambiar de un segundo a otro. Si no lo suelta, se aferra a las noticias de ayer.

Cerebro: "¡Whoa! Fueron algunos celos serios que se dispararon a través de nuestro cuerpo. ¿De dónde demonios salió eso?

Al reconocer la emoción, estás rompiendo la velocidad a la que viene. Le estás quitando algo de su poder sin rechazarlo; rechazarlo es la forma más rápida de ser superado por él.

Siempre tendremos emociones, y todas las manejaremos a nuestra manera. Podemos aceptarlos y coexistir pacíficamente, o podemos luchar contra ellos y sentirnos fuera de control. Es la misma cantidad de trabajo, pero el resultado es la diferencia entre la vida auténtica y la simplemente existente.

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Actualizado el 12 de diciembre de 2019