3 cosas que aprendí desde mi diagnóstico de TDAH

1. No hay nada malo conmigo

Odio quedarme en un lugar por mucho tiempo, no puedo tolerar tareas mundanasy lucho con estar a tiempo o sabiendo cuanto tiempo Las tareas me llevarán. ¿Esto me hace flojo o estúpido?

Solía ​​pensar así.

me sentí juzgado porque las habilidades con las que luché parecían llegar sin esfuerzo a todos los demás. Antes de saber sobre el trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD), A menudo me preguntaba qué estaba "mal" conmigo. Me concentré desproporcionadamente en las cosas en las que no era bueno.

La pregunta que debería haberme hecho: “¿Qué me hace diferente? ¿Especial? ¿Brillante?"

2. Ser diferente es raro y poderoso

[Lea esto: Cómo se siente el TDAH no diagnosticado]

Realmente lo es. No digo que a veces no sea difícil, porque vivimos en un mundo dirigido por personas "normales" que no siempre aprecian lo "diferente". aprender sobre el TDAH me ha ayudado a comenzar a aceptar algunas de las cosas con las que lucho. También me ha mostrado tantas ventajas de ser diferente:

• Tengo ideas frescas y creativas cuando otros se quedan sin inspiración
• Soy extremadamente empático, lo que me ayuda a sacar lo mejor de las personas que otros habrían descartado.

Todos tenemos diferentes áreas de fortaleza. Ahora que estoy cómodo con mis diferencias, estoy aprendiendo a abrazar las mías.

3. Mi atención no es un déficit

soy muy atento; Simplemente no puedo prestar atención a nada que no creo que me esté enseñando algo nuevo o desafiando mis suposiciones.

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Cuando comencé a tomar medicamentos para el TDAH, me fijé algunos objetivos: cosas que quería lograr a corto plazo. Una de ellas era leer un libro completo, cada página, e idealmente de principio a fin.

De todos modos, la semana pasada decidí que esta ya no es mi aspiración clave.

¿Por qué? Me di cuenta de que, inconscientemente, había decidido este objetivo con la intención de tratar de hacerme más parecido a otras personas, sin ningún beneficio real para mí. Así que me he fijado una nueva meta: trabajar para hacer que mi vida gire en torno a las cosas que amo.

Actualizado el 18 de abril de 2019