Asesoramiento profesional para adultos con TDAH: evaluaciones de rendimiento en el trabajo

¿Recuerdas cuando estabas en la escuela y era hora de la boleta de calificaciones? Ansiedad a menudo golpean fuerte y rápido.

Del mismo modo, las evaluaciones de desempeño en el trabajo pueden causar miedo y temblor en adultos con TDAH, especialmente en esta economía cuando los recortes de empleo están en aumento. Entonces, ¿qué puede hacer no solo para sobrevivir a la evaluación del desempeño, sino también para brillar? Aquí hay algunos consejos:

Antes de la evaluación

• Saque su evaluación anterior si está disponible y asegúrese de haber trabajado en las áreas que se marcaron como que necesitaban mejoras. Esto demostrará tu receptividad a la retroalimentación.

• Obtenga una copia actual de la herramienta de evaluación por el cual serás medido. Su oficina de personal debe tener una copia. Es difícil tener éxito si no sabe cómo se lo evalúa para tener éxito.

• Haga su propia evaluación de la manera más objetiva posible. Describa sus puntos fuertes, así como las áreas en las que necesita mejorar.

• Vuelva a hacer la evaluación esta vez desde la perspectiva de su evaluador. ¿Qué crees que dirá?

• Solucione cualquier problema que necesite mejorar de antemano. De esta manera, si aparecen en el momento de la evaluación, ya está preparado. Está abierto a la idea de que algo necesita mejorar y ya ha comenzado a pensar en acciones para remediar el área problemática. Los empleadores generalmente valoran a las personas con visión de futuro con capacidades para resolver problemas.

Durante la evaluación

• Entra en la sesión de comentarios con una mente abierta y una lengua controlada. Resiste el impulso de discutir. Los empleadores generalmente respetan a los trabajadores receptivos y abiertos a la retroalimentación.

• Pregunta para aclarar si no "entiende" cuál es el problema para que pueda comprender completamente los problemas que le preocupan.

• Si su evaluador ha pasado por alto sus puntos fuertes, créelos junto con ejemplos concretos.

• Si aún no está de acuerdo con la evaluación, de manera tranquila, Informe al evaluador que necesitará algo de tiempo para reflexionar. sobre esta información antes de responder y que le gustaría volver a ver en unos días.

Después de la evaluación

• Use el tiempo adicional para Prestar seria atención a los comentarios. Solicite aclaraciones a sus colegas.

• Si, después de una mayor reflexión y recopilación de información, se da cuenta de que tiene áreas para abordar que desconocía, Desarrollar una estrategia para apuntalar las áreas que necesitan mejoras. Es posible que desee trabajar con un entrenador o consejero en este proceso. Reúnase con su evaluador para discutir sus ideas junto con algún tipo de plan de responsabilidad.

• Si aún no estás de acuerdo, siga el proceso de apelación de su organización de manera tranquila y profesional.

Tenga en cuenta que el TDAH a menudo presenta desafíos en el lugar de trabajo. A veces, se pueden necesitar acomodaciones para ayudarlo a funcionar de la mejor manera. Se pueden implementar muchas adaptaciones sin que tenga que divulgar su TDAH.

A veces será beneficioso para usted discutir su TDAH de manera formal con sus empleadores para que pueda estar protegido por la Ley de Estadounidenses con Discapacidades. Sin embargo, considere cuidadosamente las consecuencias de hacerlo.

Esperamos que traiga a casa muchos As en su próxima "boleta de calificaciones".

Actualizado el 31 de marzo de 2017