P: ¡El TDAH, el autismo y la ansiedad están cambiando nuestros esfuerzos para educar en casa mientras trabajamos desde casa!

Q: “Tengo TDAH, al igual que mi hijo de 11 y 15 años, que también está en el espectro. Hemos estado siguiendo la directiva de refugio en el lugar durante tres semanas y la novedad ha desaparecido. El aprendizaje en línea sigue siendo un desafío por varias razones. Trabajo a tiempo completo y trato lo mejor que puedo para cumplir con las demandas de mi trabajo y supervisar su trabajo escolar. Es una pesadilla y mi paciencia está empezando a agotarse. Mis hijos se están dando cuenta de esto y parecen más ansiosos que nunca. ¡Ayuda!" - Estresada mamá en Illinois

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Mi fuente de noticias de Facebook está llena de publicaciones de padres abrumados y maestros estresados ​​que intentan hacer la transición a eLearning. Muchos adultos me dicen que están a punto de sufrir un ataque de nervios. Como padre de tres niños con TDAH y autismo, Sé de primera mano qué paseo lleno de baches es para todos. La mayoría de nosotros no somos maestros y no nos inscribimos para educar en casa a nuestros hijos con diferencias de aprendizaje, muchos de los cuales prosperan en la escuela con el apoyo de educadores capacitados.

Los padres de niños en el espectro definitivamente están viendo más crisis, ¡así que sepan que no están solos! Aquí hay algunos consejos.

Primero, es importante reconocer cuán confuso y perturbador es todo esto para sus hijos. Gran parte del comportamiento difícil que ven los padres se desencadena por emociones complicadas que se desarrollan debajo de la superficie. Mi esposa y yo también estamos lidiando con un trastorno emocional bastante grave en nuestra casa. Una forma de ayudar a nuestros hijos a dar sentido a la confusión es mediante el registro periódico, a diario sería ideal, pero no siempre realista, con una conversación sincera.

Una palabra de advertencia: estas conversaciones no son fáciles y a menudo provocan lágrimas, las suyas y las de ellos, pero no obstante son terapéuticas. Llorar no siempre es algo terrible. Empuja el estrés fuera del cuerpo y lo calma.

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Iniciadores de conversación para niños con autismo y TDAH

Comience por decirles a sus hijos el propósito de la conversación, para ayudarlos a clasificar sus sentimientos. La gente en el espectro realmente necesita saber qué se espera de ellos. Si sus hijos arrastran los pies, prepare el escenario compartiendo algunos de sus sentimientos y frustraciones, lo que les comunica que los adultos también están luchando. Este es un territorio nuevo para todos. Hágales saber que esta conversación designada es un espacio seguro para compartir emociones honestas, una zona sin juicio.

A nivel nacional, el nivel de angustia es alto porque nadie puede decir con certeza cuándo terminará el encierro, quién se enfermará y cuándo la vida volverá a la normalidad (sea lo que sea). Está impactando todos - amigos, maestros, entrenadores y padres también.

Cuando haces espacio para conexiones íntimas, pueden suceder cosas asombrosas. La semana pasada, mi hijo menor, de 15 años, hizo una observación sorprendente. En este espacio sagrado, nos dijo que le falta el lenguaje para explicar sus sentimientos. Esta fue una gran revelación para él y para nosotros. Nos dijo que sabe que se siente mal pero que no puede expresarlo con palabras. Como muchas personas con autismo, mi hijo es un experto en distracciones.¹ Ha desarrollado inquietudes y todo tipo de formas de evitar emociones difíciles al manteniendo su mente constantemente distraída.

Pero aquí está la cosa: si no puedes pensar en tus emociones, ¿cómo puedes superarlas? Al sentarse junto a su familia, está aprendiendo a través de la observación. Cuando la familia habla, escucha el lenguaje que usamos y obtiene una idea de los sentimientos que antes no perforaban su conciencia. Hacer esto consistentemente también lo ayuda a encontrar un nuevo camino para la autoconciencia.

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Resista la tentación de simplemente preguntarle a su hijo cómo está; en su lugar, inicie una conversación franca sobre emociones, desafíos y triunfos. ¿Por qué? Cuando le preguntas a tu hijo cómo está, le estás dando dos opciones: puede decirte que está bien (cuando no) y seguir adelante o podría proporcionar información que también podría generar más preguntas y tal vez críticas de tú. Esta experiencia es emocionalmente abrumadora.

Sí, a muchos de nosotros nos preocupa justificadamente que nuestros hijos se retrasen académica y socialmente a través del aprendizaje a distancia. En nuestra preocupación, es tentador concentrarse demasiado en la tarea y decir cosas como "Bueno, si hubieras hecho X de manera diferente, habrías tenido el resultado Y. O, ¿Recuerdas la estrategia (rellena el espacio en blanco) que te enseñé... "No lo hagas. Sus hijos escuchan esto como una crítica y en este momento es demasiado.

En cambio, deje que su hijo escuche alto y claro que reconoce y siente las emociones difíciles del día, y que está relajando sus expectativas para usted y sus hijos. Escuchar esto puede ser enormemente transformador para sus hijos. Entonces tómese el tiempo de esperar y escuchar; surgirán respuestas.

Recursos adicionales

1. Juego de herramientas de comportamientos desafiantes de Autism Speaks.
2. Mira esto guía completa para tiempos inciertos desarrollado por el equipo de autismo del Instituto de Desarrollo Infantil Frank Porter Graham de la Universidad de Carolina del Norte (UNC). La guía tiene herramientas visuales, estrategias de apoyo, habilidades de afrontamiento y calma, consejos de higiene, horarios y rutinas diarias, actividades de comunicación y más.
3. Recursos de crisis También están disponibles en la Sociedad de Autismo.
4. Para los niños más pequeños con autismo, el Centro de autismo Seaver de la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York ha creado un lista de actividades para desarrollar habilidades sociales importantes durante el encierro.

[Lea esto a continuación: Cómo cimentar la nueva rutina de aprendizaje de educación en el hogar de su hijo]

Fuente

¹Samson AC, Huber O y Gross JJ (2012). Regulación de la emoción en el síndrome de Asperger y el autismo de alto funcionamiento. Emoción, 12(4), 659–665. https://doi.org/10.1037/a0027975

Actualizado el 7 de abril de 2020