Aprendizaje en el hogar: ejemplos de horarios y recursos para estudiantes de escuela primaria con TDAH

A medida que los distritos escolares de todo el país se cierran, algunos indefinidamente, en respuesta a la brote de coronavirus, muchos padres están luchando de repente para descubrir cómo equilibrar lo académico con las artes, el atletismo, el distanciamiento social, la salud mental y sus propias obligaciones laborales.

Para los padres de niños en la escuela primaria, que son demasiado jóvenes para quedarse solos en casa y mantenerse ocupados productivamente, la lucha es aún más desafiante. Incluso cuando las escuelas introducen planes de aprendizaje a distancia, corresponde a los padres mantener un ritmo constante horario diario lleno de recursos educativos apropiados. Depende de nosotros asegurarnos de que nuestros hijos continúen aprendiendo y desarrollándose, mientras mantienen la paz en el hogar, y sin una hoja de ruta real de la que hablar.

Aquí está el programa diario de muestra de ADDitude diseñado para mantener a los niños con TDAH comprometidos e interesados, junto con recursos educativos para cada materia que garanticen un aprendizaje de calidad.

Hora	Actividad	Ideas y recursos
08 a.m.	Despierta y prepárate para el día	Ideas de desayuno rico en proteínas 3 excelentes recetas de desayuno Rutinas de la mañana para niños con TDAH
8:45 a.m.	Actividad física	Paseo matutino alrededor de la cuadra Tiempo de juego en el patio delantero Videos de ejercicios de YouTube Saltos en casa Ideas de ejercicios para niños con TDAH
09 a.m.	Leyendo	100 mejores libros para niños de Scholastic Lectura de cohetes - Un recurso gratuito de medios públicos para leer Lector K12 - Recursos de instrucción de lectura Aplicación Libby (para libros electrónicos y audiolibros gratuitos en colaboración con su biblioteca local)
09:30 am.	Escritura	Escalera de estudio - Lecciones de alfabetización ABCya - Juegos educativos para grados de preK a 6 Lector K-12 - Recursos de escritura y composición
10:30 a.m.	Historia y estudios sociales	iCivics National Geographic Kids El Museo Metropolitano de Arte - visita virtual
11:30 am.	Tiempo creativo	37 Ideas de manualidades por grado (Scholastic) Galería Nacional de Arte de EE. UU. - lecciones y actividades Tiempo para niños
12 p.m.	Almuerzo	Almuerzo para niños con TDAH Comidas de bricolaje para niños Recetas para un mejor enfoque y autocontrol
12:45 p.m.	Receso / Tiempo libre	Deportes para niños con TDAH Videojuegos para desarrollar habilidades ¡Saca a tus hijos del sofá! Mo Willems - El autor e ilustrador de los amados niños dirigirá sesiones de garabatos todos los días a la 1 p.m. EST.
1:30 de la tarde.	Matemáticas	academia Khan Iluminación - Del Consejo Nacional de Profesores de Matemáticas Hojas Básicas Comunes - Matemáticas
2:30 p.m.	Ciencias	E-Learning para niños Experimento de Ciencias Ideas del Instituto Nacional de Ciencias de Salud Ambiental Teacher.org planes de lecciones de ciencias National Geographic para niños - experimentos científicos para el hogar
3:30 pm.	Misceláneos Académico / Enriquecimiento	Typing.com Actividades de pensamiento crítico (escolástico) Música, arte, clases de baile están disponibles en YouTube.
4:30 pm.	Quehaceres	Tareas para niños con TDAH Consejos de la tabla de tareas Ideas de tareas apropiadas para la edad (Children's Hospital of Philadelphia)
5:00 pm.	Tiempo de diversión sin pantalla	Actividades de Screen-free.org Consejos para reducir el tiempo de pantalla del departamento de EE. UU. de Salud y Servicios Humanos
5:30 pm.	Cena	Consejos de comidas para familias con TDAH Cenas rápidas, fáciles y saludables Planificación de la cena sin estrés
6:30 pm.	TV / tiempo de pantalla	Medios de sentido común KidLit TV
7:30 pm.	Tiempo familiar	Juegos de unión para familias con TDAH 12 maneras de construir familias fuertes de TDAH
8:30 pm.	Preparate para la cama	9 estrategias para veladas sin estrés Rutinas para mañana y noche
21:00.	Hora de acostarse	Soluciones de sueño sano para niños con TDAH Trucos para una hora de dormir más fácil

Dinos: ¿Qué otros recursos de aprendizaje o actividad recomendaría a las familias ADDitude? ¡Utiliza los comentarios a continuación para compartir recomendaciones!

Actualizado el 16 de marzo de 2020