En defensa del 'efecto fantasma' para su salud y seguridad mental
"Ghosting" es el acto de cortar abruptamente todo contacto con otra persona sin previo aviso, de desaparecer de su vida sin explicación y sin dejar rastro. Se ha caracterizado como una práctica cruel y cobarde que tiene un impacto devastador en el "fantasma", pero yo diría que en algunos casos, el fantasma es la única forma de distanciarse de un "fantasma". relación tóxica y malsana, y la única forma de salvaguarda tu salud mental cuando no se presenta ninguna alternativa.
La "imagen fantasma" tiene un problema de imagen
El término "fantasma" se acuñó a principios de la década de 2000, pero se convirtió en un fenómeno cultural a mediados de la década de 2010 gracias a un aumento en el uso de las redes sociales, y específicamente de las aplicaciones de citas. Estas aplicaciones hicieron que sea más fácil que nunca finalizar una relación al dar a los usuarios la opción de "bloquear" a otros usuarios, dando efectivamente carta blanca a las personas que se citan en serie para cenar y lanzarse a las relaciones sin tener que lidiar con las consecuencias emocionales.
Desde este punto de vista, el fantasma es, en el mejor de los casos, cobarde y, en el peor de los casos, abusivo. Pero creo que aquí radica el problema: la mayoría, si no toda la literatura sobre fantasmas está escrita desde la perspectiva del fantasma. Se ha dedicado muy poco espacio a la posición del propio ghoster. Como alguien que ha ocultado a otra persona, puedo decir con confianza que el efecto fantasma no siempre es una cuestión de mostrar indiferencia casual por los sentimientos de otras personas: a veces es lo único que puedes hacer para escapar de una relación tóxica con tu salud mental intacta.
La "imagen fantasma" suele ser la única opción
El año pasado, alguien con quien había trabajado brevemente una vez me agregó en las redes sociales. Acepté la solicitud de amistad y respondí cortésmente al mensaje privado que la acompañaba, y participamos en una charla rápida y amistosa sobre lo que ambos habíamos estado haciendo a lo largo de los años desde la última vez habló. No había nada profundo en la conversación, y no pensé más en ella hasta la mañana siguiente cuando vi que había recibido otro mensaje de este persona, esta contiene detalles íntimos de sus luchas personales recientes, y afirma que yo (un extraño relativo) era la única persona que sentían que podían hablar con.
Respondí con lo que pensé que era un consejo y una tranquilidad apropiados, pero durante los días y las semanas siguientes, los mensajes, las llamadas, las fotos y los videos se volvieron implacables. Traté de responderles porque estaba genuinamente preocupada por el bienestar de esta persona, pero como una madre embarazada con una vida ocupada, algunos mensajes inevitablemente pasaba de largo, y cuando esto sucedía, me bombardeaban con más llamadas y mensajes de texto, a menudo en medio de la noche o a primera hora del día. Mañana. Después de tres semanas estaba exhausto: tenía miedo de levantar mi teléfono o revisar mis cuentas de redes sociales para que esta persona no viera que había estado en línea e intentara contactarme por trigésima vez ese día. Mi esposo podía ver cómo esta relación, aparentemente nacida de la nada, estaba afectando mi salud mental y me instó a cortar todo contacto.
Yo estaba renuente. No podría hacer tal cosa. Entonces, una noche, mi teléfono vibró solo en la mesita de noche cuando estaba tratando de calmar a mi niño volver a dormir después de haber sido despertada por otra llamada de esta persona, y decidí que ya era suficiente suficiente. Mi dedo se cernió con culpabilidad sobre el botón "bloquear". Luego lo toqué. Y nunca miré atrás.
"Fantasma" y autoconservación
Este es un relato muy breve de las razones de mi decisión de fantasmar a alguien. No fue una decisión tomada a la ligera, y no una que yo elegiría fácilmente tomar de nuevo. Sin embargo, no dudaría en volver a hacerlo si sintiera que una relación está teniendo un impacto negativo en mi familia o en mi salud mental. Una cosa es estar ahí para alguien, y otra muy distinta es sacrificar su bienestar y seguridad personal por su comodidad. En el último caso, el fantasma no es el truco del cobarde, es la única opción del sobreviviente.
