Mi trastorno alimentario no está en la vanguardia de mi mente en este momento
Aquí hay una verdad sobre mí que una vez creí imposible: mi trastorno alimentario es no en el primer plano de mi mente en este momento, y me encanta cómo se siente. Toda mi energía mental solía asignarse al seguimiento de cuántas calorías comí, millas que corrí o libras que pesé. Me obsesioné con esto tan incesantemente, de hecho, que no tuve resistencia ni concentración para concentrarme en nada más.
Mi universo orbitaba alrededor del trastorno alimentario y me encerró en un estado continuo de autoabsorción. No podía ver más allá del estrecho alcance de mi propio cuerpo, y perdí de vista cómo preocuparme por otros humanos en el proceso. Olvidé sentir compasión porque todas mis emociones se habían adormecido. Mi única preocupación era el número en una escala; nada parecía importar más que esto. Sin embargo, mis prioridades son muy diferentes en estos días, y la razón por la cual está clara: mi trastorno alimentario no está en mi mente en este momento. Y tengo la intención de mantenerlo así.
Cómo ha cambiado mi mundo sin un trastorno alimentario en mi mente
Es sorprendente pensar cuánto tiempo, esfuerzo y poder mental solía malgastar para controlar la forma de mi torso o el ancho de mis muslos. No tuve contribuciones significativas para ofrecer al mundo porque estaba demasiado ocupado siguiendo los mandatos de un trastorno alimentario que quería debilitarme la vida.
No fue hasta que comencé a hacer algunas preguntas puntuales que me di cuenta de cuán agudo el trastorno alimentario había reducido mi visión del mundo. Aunque ha sido un viaje incómodo, desde entonces me he visto más empático, consciente de sí mismo, generoso y enfocado. Esto no es para reclamar ningún tipo de excelencia moral: solo soy un humano en proceso. Pero ahora que mi trastorno alimentario no está en el primer plano de mi mente, puedo responder a estas preguntas a continuación con confianza, pasión, amabilidad y convicción. Soy libre de preocuparme por algo fuera de mi propio cuerpo.
- ¿Qué relaciones podría fortalecer o enmendar si elijo priorizar a mi cónyuge, amigos y familiares en lugar de mi trastorno alimentario?
- ¿En qué áreas de injusticia o desigualdad podría trabajar para anular si mi tiempo libre no se consumiera con horas de ejercicio?
- ¿A qué actividades podría unirme en la comunidad para expandir mis horizontes sociales si ya no me siento inseguro sobre mi apariencia con los demás?
- ¿Qué nuevas habilidades, actividades y pasatiempos podría aprender si mi ancho de banda mental no se agotara por la restricción constante de alimentos?
- ¿En qué vidas podría impactar, y cómo podría hacer una diferencia en este mundo si mi propósito no fuera restringido por la voz alta y crítica de un trastorno alimentario en la vanguardia de mi mente?
¿Has notado que tu propio desorden alimenticio no está en tu mente en este momento? ¿Te ha liberado para abrazar más abundancia en tu vida, experimentar un nuevo nivel de profundidad y conexión en tus relaciones, o ampliar tu visión del mundo de alguna manera significativa? ¡Por favor comparte en la sección de comentarios a continuación!
