Trastorno por atracón: ¿Cómo es un atracón?

Una pregunta que me hacen con frecuencia sobre mi trastorno por atracón se reduce a, ¿cómo es un atracón? La palabra "atracón" se usa de forma extremadamente hiperbólica y, a menudo, genera confusión tanto entre la persona que usa el término como la persona que lo escucha. ¿Qué significa atracones? Cómo es diferente del comportamiento promedio? ¿Cómo es el atracón?

¿Cómo es un atracón? La palabra "atracones" en sí misma

Para comenzar a entender cómo es un atracón, es útil definir la palabra. los
definición del diccionario de la palabra "atracones" es hacer algo excesivamente en un corto período de tiempo, y el diccionario señala que la palabra a menudo está vinculada a la comida. Pero la definición de un atracón, como se usa para describir el comportamiento relacionado con el trastorno por atracón no es solo comer cantidades excesivas de alimentos en un corto período de tiempo, pero también sentir una pérdida de control durante este hora.

Junto con la sensación de estar fuera de control, otros sentimientos que pueden resultar son la culpa y la vergüenza, que a menudo conducen a

mantener los atracones en secreto o esconder comida. Esto no es lo que sucede en Acción de Gracias cuando la persona promedio come demasiado pavo y hace bromas sobre no poder moverse.

¿Cómo es un atracón? La borrachera misma

Al examinar cómo es un atracón, es importante tener en cuenta lo que sucede cuando se produce el atracón. La mayoría de las personas han consumido alimentos en algún momento de sus vidas. Pero esto no significa que la mayoría de las personas tengan un trastorno por atracón.

El trastorno por atracón se caracteriza por atracones recurrentes y emociones negativas e impactantes que siguen. No es suficiente comer en exceso, no es suficiente para atracones, debe tener todos los síntomas combinados dentro de un cierto período de tiempo para tener un diagnóstico de trastorno por atracón como una opción probable.

¿Cómo es un atracón? Mis atracones

Cuando hablamos de atracones, mi marco de referencia más grande siempre ha sido el mío. Mi relación con la comida nunca ha sido tan simple como pasos fácilmente identificables para un trastorno u otro. Al final de mi adolescencia y principios de los 20, pasé por dietas de moda, dietas de hambre, y determiné que si perdía peso, sería más feliz y dejaría de tener estos sentimientos de culpa y vergüenza que siempre había asociado con la comida.

A mediados de mis 20 años dejé de lado mi idea de delgadez inalcanzable y lloré por la pérdida de este objetivo al atrapar casi todos los días durante más de un año. En ese momento, no tenía el concepto de trastorno por atracón, o adicción a la comida. Siempre había tenido problemas con la comida y esto era solo más problemas. En cierto sentido, mis problemas con la comida eran normales para mí y cuando piensas que algo es normal, tiendes a no obtener ayuda para ello.

¿Cómo es un atracón? Obteniendo ayuda

Si lo que describí en este artículo le suena familiar, hable con su médico acerca de su alimentación, vaya a ver un terapeuta de trastorno por atracón, y vea si sus problemas con la comida son diagnosticables y tratables. Ya sea que tenga un trastorno por atracón o no, todos deberían poder sentirse cómodos con su alimentación y el manejo de sus vidas.

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