No tienes razón para estar deprimido si eres rico y famoso

El 14 de junio, Sushant Singh Rajput, un rico y famoso actor de Bollywood, se suicidó aparentemente sin razón para estar deprimido. El hombre tenía solo 34 años y estaba tomando medicamentos recetados para depresión. A medida que los fanáticos lloramos, surgen múltiples preguntas, desde lo esperado hasta lo sensacional. Y hay una pregunta que se hace una y otra vez: qué lo llevó a comprometerse suicidio? Siendo rico y famoso, tenía todo a su favor. ¿Seguramente no tenía motivos para estar deprimido en primer lugar?

Ahí es donde la gente está equivocada. La depresión no siempre es un trastorno de causa y efecto. Uno puede ser básicamente perfecto y aún estar deprimido. No son débiles ni desagradecidos porque la depresión es una condición de salud tan real como, por ejemplo, el cáncer. Como no invalidamos ni nos burlamos de los pacientes con cáncer, también debemos extender la misma cortesía a los pacientes con depresión.
Tal vez usted es una de las personas que no puede entender por qué las figuras públicas exitosas y amadas obtienen

Apoyando a los seres queridos sin razón para estar deprimidos

1.  Escuchanos - No estamos buscando consejos cuando hablamos de nuestras luchas. Tampoco es su responsabilidad ser nuestro terapeuta. Todo lo que queremos es alguien que nos escuche sin juzgar. Sí, incluso si tenemos éxito para arrancar, escúchanos pacientemente. Si no estamos hablando, comuníquese con nosotros de inmediato.
   
2. Pase tiempo de calidad - Una de las consecuencias de la depresión es que nos hace asociales. Evitamos interactuar con otras personas y, lamentablemente, el exceso de tiempo a solas nos deprime aún más. Nosotros sentirse solo e incluso más desesperado que antes. Si es necesario, persíganos en busca de conversaciones y salidas, porque su dedicación y compañía nos alegrarán un poco e incluso pueden salvarnos la vida.
   
3. Acéptanos por quienes somos - Por amor a lo que sea que creas, deja de intentar arreglarnos o curarnos. A menos que esté seguro de que nuestra depresión es situacional, sepa que es posible que tengamos que vivir con 'el perro negro' por el resto de nuestras vidas. Luchamos por aceptarnos tal como son. Por favor, no lo haga más difícil al invalidar nuestro sufrimiento porque, a sus ojos, no tiene una causa lógica.

Suicidios de celebridades son molestos y tienen efectos de onda insidiosos cuando los medios los cubren insensiblemente. Asegúrese de estar en contacto con sus amigos y familiares, especialmente si han pasado por una depresión antes o incluso si son muy empáticos. Por supuesto, cuídate primero.

¿Cuáles son sus puntos de vista sobre la depresión de las celebridades? Por favor comparta sus pensamientos en los comentarios a continuación.

Mahevash Shaikh es un blogger, autor y poeta milenario que escribe sobre salud mental, cultura y sociedad. Ella vive para cuestionar las convenciones y redefinir lo normal. Puedes encontrarla en su blog y en Instagram y Facebook.