¡Mi hijo va a la universidad! ¿Cómo podemos asegurarnos de que se quede allí?

Q: “Tengo un graduado de secundaria en 2020, y estoy más que orgulloso de sus logros. Con un IEP desde el jardín de infantes y diagnósticos de TDAH, dislexia y disgrafía, nada sobre la escuela fue fácil para mi hijo. No estábamos seguros de lo que le depararía el futuro, pero a través de su determinación, se fue a la universidad.

"Mirando hacia atrás ahora, entrando en Universidad Fue la parte fácil. Su universidad ha indicado que las clases adoptarán un enfoque híbrido de clases presenciales y en línea. Y, como muchas universidades, las últimas clases del semestre y las finales estarán en línea. También recibirá alojamiento a través de la oficina de servicios para discapacitados de la universidad.

"Sé que mi hijo no es el único estudiante con dificultades de aprendizaje a punto de enfrentar este tipo de ambiente de aprendizaje. ¿Qué consejo puede dar a nuestros estudiantes universitarios y qué recursos adicionales debería buscar? Pero, ¿cómo podemos ayudarlo a permanecer en la universidad?

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UNA: ¡Felicidades! La investigación muestra que los estudiantes que tienen éxito generalmente tienen padres que los apoyan, ¡así que sospecho que debería tomar un poco del crédito por el logro de su hijo!

Regístrese ahora con la Oficina de Discapacidades Universitarias

Es genial que ya estés pensando en lo que puede hacer una vez que comience la escuela para asegurarte de que se mantenga en el camino correcto en la universidad. Y ha tocado lo primero que sugeriría: que se registre para adaptaciones para su TDAH y discapacidades de aprendizaje.

[Haga clic para leer: Cómo las adaptaciones de la universidad son diferentes a las adaptaciones de la escuela secundaria]

Tenga en cuenta que, si aún no lo ha hecho, puede registrarse ahora; no tiene que esperar hasta que llegue al campus para hacerlo. En realidad, eso es lo que les sugiero a los estudiantes: que completen la mayor parte del proceso de registro de servicios de discapacidad posible antes de llegar al campus. Esto aumentará sus probabilidades de tener acomodaciones de nivel universitario cuando comiencen las clases. (Puede llevar algunas semanas completar el proceso, especialmente si esperan hasta llegar a la escuela. Las oficinas a menudo están inundadas de registros en ese momento).

El modelo híbrido que está describiendo es nuevo para muchas universidades, por lo que todos estamos aprendiendo en el camino. Los detalles de cómo está funcionando la universidad de su hijo pueden afectar la forma en que puede usar estrategias para mantenerse en el camino.

Bloquee los horarios semanales para las clases y el trabajo del curso

Para muchos estudiantes universitarios, particularmente aquellos con TDAH, la gestión del tiempo es a menudo el desafío principal. Establecer una rutina semanal puede ayudar.

La base típica para el horario de los estudiantes son los horarios de clase. Si las clases en línea se llevan a cabo en vivo, los estudiantes no tendrán que pensar cuándo asistir. Pero si están grabados para que los estudiantes los vean en cualquier momento antes de la próxima semana, los estudiantes deben elegir la misma hora cada semana para ver los videos y bloquear ese horario en su horario. Deben ser estratégicos: si necesitan unos días para completar las preguntas de seguimiento o escribir una respuesta a la conferencia, no deben dejar esas visitas para el día anterior al vencimiento del trabajo.

[Leer: 13 consejos de supervivencia de graduados universitarios con TDAH]

Una vez que bloquean sus clases, los estudiantes deben programar tiempo para trabajar en las tareas de cada clase a una hora específica en un día específico cada semana. De esa manera, no toman decisiones constantemente sobre qué hacer a continuación.

El consejo común les dice a los estudiantes que planeen pasar 6 horas a la semana trabajando en tareas y lecturas para cada clase. Les digo que intenten 6 horas en la primera semana y luego se ajusten si es necesario. Algunas clases pueden requerir más, algunas menos. Pero necesitan un número para comenzar.

Sea realista sobre la hora del día y la duración del trabajo

Los estudiantes deben ser estratégicos sobre los tiempos que eligen para abordar el trabajo del curso. Si hacen un mejor trabajo por la noche, deberían planear alrededor de eso. O si no quieren tomar sus medicamentos por la noche porque interfieren con el sueño, deben planificar sesiones de trabajo para más temprano en el día.

También deben ser estratégicos sobre el tiempo que pasarán estudiando. ¿Prefieren hacer una hora al día para cada clase cada semana, o concentrar el trabajo en bloques más largos en uno o dos días?

Deben programar descansos entre clases y bloques de estudio. La ciencia no puede decirles a los estudiantes cuánto tiempo pueden estudiar antes de necesitar un descanso, pero recomiendo probar dos horas a la vez con un descanso de media hora en el medio. También recomiendo extender el "tiempo académico" durante varios días. Si algunos días son pesados ​​en el tiempo de clase, es posible que solo quieran hacer un bloque de estudio en esos días y programar los otros en los días en que tengan menos clases.

Tratar el tiempo de estudio como un turno de trabajo

Para que los bloques de estudio sean efectivos, los estudiantes deberán reducir las distracciones. Aquí es donde el ambiente de cada escuela tendrá influencia. Los estudiantes que tienen un dormitorio individual deben planear cerrar la puerta y colocar un cartel de "No molestar" mientras realizan los bloques de estudio planificados. Aquellos que comparten una habitación pueden encontrar mejor ir a la biblioteca o una sala de estudio para bloques de estudio. Pero realmente necesitan tratar esos bloques de estudio como compromisos de trabajo. Crear una lista del trabajo que se debe hacer cada semana y marcarlo puede ayudarlos a orientarse hacia los objetivos y a sentirse satisfechos cuando el trabajo está terminado.

Crear responsabilidad

Encontrar un compañero de estudio También puede ser útil. Conocer a alguien a una hora determinada crea una sensación de obligación de presentarse y hacer el trabajo. Si los salones de estudio de la biblioteca o del campus están abiertos, los estudiantes pueden reunirse para bloques de estudio, pero se pueden separar para reducir la tentación de hablar. (Pueden turnarse para ser el "monitor de la sala de estudio" para mantener un grupo en la tarea). Si los estudiantes no pueden estar físicamente cerca unos de otros, pueden intentar duplicación del cuerpo. (Los padres también pueden cumplir esta función).

Anticipar distracciones y apagar dispositivos

Ya sea que trabajen solos o con un amigo, los estudiantes deberán reducir las distracciones de sus dispositivos. Los teléfonos deben estar apagados o al menos en silencio y las notificaciones apagadas tanto en los teléfonos como en las computadoras también. Si tienen que usar Internet para el trabajo escolar, hay muchos programas y extensiones de navegador que bloquearán los sitios que distraen.

Experimenta con diferentes estrategias de aprendizaje

Los estudiantes que tienen éxito en la universidad informan que utilizan diversas estrategias de aprendizaje. Las tareas de lectura pueden ser desafiantes, ya que tienden a ser largas, y los profesores pueden no proporcionar preguntas de comprensión para ayudar a los estudiantes a descubrir qué deben saber al final. Además, la lectura es una actividad realmente pasiva, que presenta desafíos para la mente con TDAH. SQ3R Es una técnica que podría ayudar con todos estos desafíos. Prepararse para los exámenes también puede ser desalentador. La investigación sugiere que debería ser un proceso continuo que utilice algunas estrategias.

Enumere todos los apoyos académicos disponibles y úselos

Cuando tienen dificultades, los estudiantes deben aprovechar la ayuda ofrecida. Ya sea que se brinde en persona o en línea, los apoyos de tutoría deben estar disponibles con cita previa o durante el horario de atención. Los profesores y los TA también deben tener horario de oficina, y esos pueden ser buenos momentos para hacer preguntas sobre el material cubierto en clase o un aspecto de la tarea o lectura que fue un desafío. Si su universidad ofrece dicho servicio (no todos lo hacen), es una buena idea hacer una cita con un especialista en aprendizaje en la oficina de servicios para discapacitados para ver qué tipo de apoyo brindan.

Algunos estudiantes pueden dudar en buscar ayuda en la universidad, pensando que hacerlo es una señal de que no están preparados para la universidad. Deben tener en cuenta que las universidades esperan que los estudiantes sean desafiados, por eso ofrecen estos apoyos.

Algunos estudiantes tampoco quieren tener nada que ver con la educación especial después de la secundaria. Deben saber que la oficina de Servicios para Discapacitados no los supervisará, solo está allí para proporcionar alojamiento. Y los estudiantes con TDAH que tienen éxito suelen ser los que solicitan ayuda cuando la necesitan.

Si su hijo trata de ser estratégico sobre lo que está haciendo en la universidad, ¡estoy seguro de que encontrará el éxito!

[Lea esto a continuación: Menos agarre, más independencia para estudiantes universitarios con TDAH]

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Actualizado el 25 de junio de 2020