Los beneficios de ver a un terapeuta y un psiquiatra

Algunos pacientes que acaban de ser diagnosticados con un trastorno del estado de ánimo prefieren ver a un terapeuta en lugar de un psiquiatra o viceversa. Sin embargo, a pesar de que tienen diferencias, ambos pueden ser beneficiosos para un tratamiento efectivo. Esta publicación de blog explorará sus diferencias y los beneficios de ver a un terapeuta y un psiquiatra.

Deberes de los terapeutas

Los terapeutas son maravillosos oyentes y guardas secretos. Te permiten hablar sobre lo que estás pasando y evaluar lo que dices para que puedan ayudarte. replantear el pensamiento negativo. Por ejemplo, si alguien lo ha rechazado, podría pensar que hizo algo mal. Un terapeuta lo escuchará decir eso y le preguntará si tiene alguna prueba para saber que esta es una verdadera razón. Luego, él o ella le sugerirán otras posibilidades que alguien le rechazó. Muchas de las posibilidades no tendrán nada que ver con usted, sino con la situación o el rechazo.

Otra cosa importante que debes saber sobre los terapeutas es que no siempre te dirán lo que quieres escuchar. Los terapeutas lo ayudan a desafiar sus formas de pensar para que pueda manejar situaciones angustiantes similares de manera saludable. Usemos otro ejemplo. Si su hijo le está haciendo pasar un mal rato, puede pensar que no le quiere. Pero un

buen terapeuta le dirá que esta podría ser la forma en que su hijo solicita atención. En su opinión, esto podría ser un insulto a su crianza. Pero es solo una perspectiva diferente.

Además de escuchar, evaluar sus palabras y ayudarlo a replantear sus pensamientos, los terapeutas a veces pasan sesiones completas enseñándole técnicas de afrontamiento. Estas técnicas pueden incluir meditación, toma de tierray ejercicios de respiración profunda.

Deberes de los psiquiatras

A diferencia de los terapeutas que principalmente conversan contigo y te enseñan habilidades de afrontamiento, los psiquiatras lo vigilan para ver si su medicamento está funcionando. Los buenos psiquiatras pasan algún tiempo hablando contigo sobre tu vida personal porque realmente se preocupan por tu bienestar. Pero en última instancia, son responsables de asegurarse de que esté tomando el medicamento y la dosis correctos para sus síntomas. Si bien las citas con el terapeuta generalmente duran una hora, una cita con el psiquiatra generalmente dura menos de 30 minutos. Como puedes ver, psiquiatras y terapeutas tienen diferentes roles Sin embargo, ambos son igualmente importantes para su plan de tratamiento.

Mi experiencia al ver a un terapeuta y psiquiatra

Cuando comencé a ver a un terapeuta hace mucho tiempo, me recomendó que también viera a un psiquiatra. Los dos estaban en la misma red y edificio. Hablé con mi terapeuta sobre mis síntomas y los eventos estresantes con los que lidié desde nuestra sesión anterior. Ella me preguntó si estaba usando mis habilidades de afrontamiento y luego me enseñó otras nuevas. Todos los meses, veía a mi psiquiatra. Ella supo cuando vi a mi terapeuta. Luego hizo ajustes de medicación según fuera necesario y me animó a seguir viendo a mi terapeuta. Al tener un terapeuta y un psiquiatra, recibí medicamentos y terapia de conversación.

Con todos los comerciales sobre antidepresivos y antipsicóticos, muchas personas sienten la tentación de recurrir a un psiquiatra por una píldora. Pero al incluir la terapia en su tratamiento, puede descubrir que no necesita medicamentos. O tal vez lo necesite, pero no necesita una dosis alta.

¿Prefieres un médico sobre otro? ¿Qué opina de ver a ambos médicos? Comparta sus ideas y experiencias en los comentarios.