¿Las mascotas alivian la ansiedad y la depresión del DID?
Imagínese en medio de un ataque de pánico. Tu corazón está acelerado, tu mente está haciendo malabarismos con un millón de pensamientos y nadie puede calmarte. Luego, buscas algo suave, tierno y receptivo a tu necesidad de comodidad. Esto es lo que se siente al recurrir a una mascota por la ansiedad asociada con el trastorno de identidad disociativo (TID).
Manejo de los síntomas de DID con una mascota en casa
Hay varias afecciones de salud mental relacionadas con el TID, como la depresión y la ansiedad. Si bien los medicamentos pueden ayudar a aliviar algunas de estas dolencias, muchas personas a menudo se quedan sin ellas, algunas de las cuales no tienen otra opción.
Cuando te sientes deprimido o ansioso como resultado de una afección como el TID, puedes sentir rápidamente que estás varado en una isla desierta sin recursos. Aquí es donde pensar fuera de la caja es útil. Si bien los medicamentos pueden ser beneficiosos de muchas maneras, no son la única opción disponible para usted cuando experimenta algo como el pánico.
Las mascotas, ya sea un perro, un gato o incluso un hámster, pueden ayudarlo instantáneamente a calmarse cuando el mundo gira a su alrededor. Lo más importante, las mascotas pueden ser la clave para ser castigado. Una vez que su mente está en un lugar más estable, puede recuperarse y deshacerse de su ansiedad o depresión.
Encontrar comodidad para DID en perros
Crecí con perros, así que sabía que en mi vida adulta, sería importante para mí tener uno en mi hogar como parte de mi familia. Poco sabía que al embarcarme en mi viaje de curación, mi propia mascota sería útil durante mis momentos más críticos.
Cuando acaricio a mi perro en medio de un episodio lleno de ansiedad, puedo evitar que mi mente se acelere. En cambio, recuerdo todas las cosas que amo de mi mascota, y dejar de pensar en el pánico hace maravillas para calmarme.
Lo mismo puede decirse sobre los episodios depresivos que enfrento mientras vivo con DID. Si alguna vez me siento deprimido, sé que todo lo que necesito hacer es recurrir a mi perro por afecto, y mi corazón canta.
Algunas personas tienen resultados similares con animales como los gatos, e incluso las mascotas pequeñas, como los peces, pueden ser relajantes y relajantes (incluso si en realidad no puedes acariciarlos). Se trata de encontrar lo que el animal significa para ti y recordarlo durante tus momentos más críticos.
