¿Estamos avanzando en la lucha contra el estigma de la salud mental?

Cuando te enfrentas a algo y lo rechazas constantemente, es inevitable comenzar a preguntarte si los esfuerzos están logrando algo. Por ejemplo, ¿estamos progresando en la lucha contra el estigma de la salud mental? Hay campañas tras campañas, defensores sobre defensores, tantas voces y mensajes que se unen y lideran las conversaciones sobre el bienestar mental y las enfermedades mentales año tras año. Seguramente, debemos estar haciendo algún progreso contra el estigma de la salud mental, ¿verdad?

Sí, estamos avanzando en la lucha contra el estigma de la salud mental ...

Una de las formas en que exploro cosas nuevas de las que hablar sobre la salud mental y los estigma es mediante la búsqueda de salud mental y términos relacionados en las redes sociales y en las búsquedas de noticias. Leo las conversaciones y los artículos para ver qué está pasando en la mente de las personas cuando se trata de estos temas y para ver cómo nos involucramos en estas conversaciones. Para mí, es una forma útil de ganar perspectiva.

Lo que he notado es que hay algunos aspectos positivos con estas búsquedas. Tengo la sensación de que el estigma se siente como un gran negativo que sigue a la salud mental donde va. Como si todas las demás publicaciones o conversaciones sociales debieran estar atadas al estigma. Pero no lo son. Hay muchas conversaciones positivas y mucha honestidad sobre las luchas por la salud mental, en particular en las redes sociales.

De hecho, las redes sociales es donde encontré por primera vez mi voz con mis problemas de salud mental más allá de las páginas de mi diario ("Llevar un diario para mejorar la salud mental"). Trajo comunidad y aceptación, e incluso un lenguaje para discutir por lo que estaba pasando, y veo que lo mismo sucede con otros hoy. Mi esperanza para esas personas es que esta atmósfera se extienda también a sus vidas fuera de línea, como me ha sucedido a mí.

Las noticias también son a menudo positivas y comparten sobre el trabajo de promoción o sobre la expansión de cómo abordamos las luchas de salud mental recursos y ayuda más accesible para todas las personas.

Así que sí, de alguna manera, estamos avanzando en la lucha contra el estigma de la salud mental, ya que sé que en un momento estas conversaciones no habrían sido posibles.

... Pero aún queda mucho trabajo por hacer

A pesar de los aspectos positivos y del progreso que se ha logrado, definitivamente queda trabajo por hacer para combatir el estigma. Dentro de mis búsquedas, todavía veo que las enfermedades mentales se usan como insultos, personas que dicen que aquellos con diferentes Las opiniones necesitan "ayuda para la salud mental" y, por supuesto, también existe un estigma de salud mental fuera de línea con.

Además de eso, existe la necesidad de mirar más allá del estigma de salud mental al que estamos acostumbrados. Lo que quiero decir es que, aunque la gente se siente más cómoda hablando de depresión y ansiedad, hay otras enfermedades mentales y luchas de salud mental que están muy estigmatizadas e incomprendidas, como esquizofrenia, trastornos de la alimentación, TOC, trastorno bipolar... La lista, lamentablemente, continúa.

Examinar y combatir el estigma al que se enfrentan los hombres por luchar contra la salud mental también debería estar en nuestro radar, como debería ser cómo se manifiesta el estigma de la salud mental en todas las culturas y situaciones sociales. A pesar de las conversaciones que están vivas a nuestro alrededor, todavía hay muchas personas que sufren en silencio y vergüenza por sus problemas de salud mental y enfermedades mentales.

A pesar del progreso, debemos seguir combatiendo el estigma de la salud mental

Las razones anteriores son solo algunas de las que podemos destacar para demostrar la necesidad de seguir luchando contra el estigma a pesar de los avances que hemos logrado hasta ahora. Deberíamos celebrar absolutamente el progreso que hemos logrado contra el estigma de la salud mental, pero no podemos dejar que eclipse el otro estigma que todavía existe.

Así que sí, celebre que estamos progresando en la lucha contra el estigma de la salud mental. Celébrelo con toda la alegría y el entusiasmo que se merece, y luego utilícelo para alimentar los esfuerzos continuos.

Laura A. Barton es un escritor de ficción y no ficción de la región del Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.