¿Dónde puedo obtener ayuda y recursos para la depresión?
La ayuda para la depresión está disponible porque depresión Es una enfermedad tan difícil de vivir. Abarca todo, afecta a alguien por completo: la forma en que piensa, las emociones que siente (o no siente), lo que puede y no puede hacer y cómo interactúa con los demás, incluidos sus seres queridos. La depresión puede acabar con los intereses y deseos. Algunas veces, depresión mayor roba a alguien su voluntad de vivir. Esta enfermedad puede ser incapacitante, pero no tiene por qué ser permanente. Con ayuda para la depresión, puede tratar su síntomas de depresión y sanar cada parte de ti que ha dolido la depresión.
Debido a que es tan abrumador y agotador, la depresión puede dificultar mucho la búsqueda de ayuda.
Las siguientes listas de ayuda para la depresión y recursos para la depresión proporcionan una variedad de fuentes confiables para su viaje de curación.
Fuentes de ayuda para la depresión
Trabajar con un terapeuta es una forma eficaz de superar la depresión. Consulte con su médico, hospital local, líderes religiosos y centros comunitarios. Muchas veces, tienen folletos con información sobre
profesionales de la salud mental para que pueda contactar a uno o más. También hay buscadores de terapias en línea con grandes bases de datos nacionales de terapeutas y su información de contacto. Pruebe estos para obtener ayuda para la depresión ahora:- Asociación Estadounidense de Psiquiatría Encuentre un psiquiatra
- Asociación Americana de Psicología: Encuentre el psicólogo adecuado para usted
- Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (ADAA): Encuentre un directorio de terapeutas
- The Association of Black Psychologists: Therapist Resource Directory
- Buena terapia: encuentre un terapeuta
- HealthyPlace: servicios gratuitos de salud mental y cómo encontrarlos
- Healthy Place: Mental Help: Dónde encontrar ayuda para la salud mental
- HealthyPlace: tipos de médicos de salud mental y cómo encontrar uno
- Mental Health America: Encontrar apoyo
- Registro Nacional de Psicólogos del Servicio de Salud
- Psychology Today: Find a Therapist
Recursos para la depresión
Existen numerosos recursos, tanto en las comunidades como en línea, que brindan información y apoyo a las personas que necesitan ayuda para la depresión.
Las líneas de crisis existen para cualquiera que se sienta tan desesperado por la depresión que no pueda detenerse pensando en la muerte, suicidioy autolesiones.
- Ayuda de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría con la depresión
- Línea de vida nacional para la prevención del suicidio (1-800-273-8225)
- Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) (1-800-662-HELP (4357)
Otros recursos para la depresión no están diseñados para crisis inmediatas, pero ofrecen una gran cantidad de información y apoyo a cualquier persona que viva con depresión u otros desafíos de salud mental. Muchas de estas organizaciones tienen centros de recursos en ciudades de los Estados Unidos. Muchos ofrecen recursos como clases y grupos de apoyo para la depresión. Los sitios web ofrecen artículos informativos sobre todos los aspectos de la depresión y cómo vivir con la enfermedad.
- Asociación Estadounidense de Psiquiatría: Ayuda con la depresión
- Asociación Americana de Psicología (APA)
- Alianza de apoyo para la depresión y el trastorno bipolar (DBSA)
- Información y apoyo para la depresión de Mental Health America (MHA)
- Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI)
- Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH)
La depresión puede ser difícil de controlar. Afortunadamente, no tiene que hacerlo solo. Encuentre organizaciones informativas y útiles, busque un terapeuta a través de los buscadores de terapeutas anteriores y recupere su vida. La ayuda para la depresión y los recursos para la depresión están ahí para ayudarlo en cada paso del camino.
