Culpabilidad y vergüenza bipolar

¿Has escuchado a la gente hablar sobre la culpa y la vergüenza bipolar? Es la culpa que se siente al vivir con trastorno bipolar y puede ser bastante abrumador. Nuestro lado empático intensifica estos profundos sentimientos de culpa. Estas emociones intensas, especialmente durante un período de depresión o manía, nos hacen golpearnos con pensamientos negativos y odio hacia nosotros mismos.
Me enfrento a la culpa bipolar y la vergüenza a diario; algunos días son más extremos que otros. En este video, comparto mi experiencia como persona que vive con el trastorno bipolar 2 y algunas de las formas en que he aprendido a enfrentar este desafío.
Una cosa que he llegado a comprender es que la perspectiva de otras personas sobre la salud mental está fuera de mi control. Esto es algo que tuve que aceptar para seguir adelante con mi vida. Establecer una base sólida basada en el amor propio y la aceptación ayuda a reducir la culpa que conlleva vivir con el trastorno bipolar 2.
¿Cómo experimentas la culpa bipolar? Comparta su experiencia o haga un video de respuesta y envíelo a [email protected]. ¡Gracias! ¡Te veo la proxima semana!

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Hannah publica un nuevo video todos los lunes por la mañana en el canal de YouTube HealthyPlace. Puede ayudar a difundir el conocimiento y la comprensión compartiendo este video o lista de reproducción. Y si encuentra útil el video, espero que lo apruebe.
Soy Hannah. Tengo lista de reproducción Bipolar 2: http://ow.ly/RR99305UIxg
También tengo un blog bipolar: http://bit.ly/2u00vyf
MÁS INFORMACIÓN SOBRE LA CULPA Y LA VERGÜENZA BIPOLAR
La culpa del trastorno bipolar incluso cuando ocurre una tragedia | http://bit.ly/2iGdAvM
Culpabilidad cuando el trastorno bipolar interfiere con el trabajo | http://bit.ly/2iLb3Ax
Cómo los miembros de la familia experimentan la culpa bipolar | http://bit.ly/2AGWkO1