Cuando la depresión te hace parecer egoísta
A menudo se dice que las relaciones son una calle de doble sentido: que obtienes lo que pones. Entonces, ¿cómo mantiene las relaciones (platónicas, románticas o familiares) cuando su salud mental interfiere con su capacidad para apoyar a los demás? ¿Cuando estás tan preocupado con tus pensamientos y cavilaciones que ni siquiera se te ocurre vigilar a las personas más cercanas a ti? Claro, se puede perdonar algún incidente, pero en el caso de la depresión crónica a largo plazo, ¿cómo logras convencer a otras personas de que se queden? ¿Cómo les dices que no eres egoísta, solo sufres?
La depresión puede parecer egoísmo para las personas que nos rodean
En una publicación anterior, reflexioné sobre cómo mi depresión y el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) sofocaron mi capacidad para hacer cualquier cosa productiva. La depresión tiene una forma de cerrarse en las paredes que te rodean, de poblar tu mente con tanto ruido que efectivamente enciérrate en una prisión mental de tu propia creación, incapaz de bajar el volumen el tiempo suficiente para concentrarte en nada más. Sin embargo, lo que a menudo no consideramos es cómo deben verse las personas que nos rodean: cómo se debe sentir ver a alguien que le importa aparentemente dejar de preocuparse por nada, incluidos ellos.
No tengo mucha gente en mi vida, pero las que tengo son fantásticas. Sé que cuando estaba en mi punto más bajo, me comportaba de una manera que habría hecho que cualquiera corriera hacia las colinas. Hablando objetivamente, no merecía su amor y apoyo durante ese tiempo. Era distante, indiferente, de mal genio y poco confiable. Dejé de preguntar cómo estaban, olvidé aniversarios y cumpleaños, abandoné los planes e ignoré los mensajes. Y, sin embargo, se quedaron. Este es un testimonio no solo del hecho de que son personas maravillosas, sino también de la importancia de la honestidad. Las personas a las que me refiero, las que se quedaron, eran las únicas personas a las que les había hablado de mi colapso, y realmente creo que si no hubiera sido honesto con ellos, varios de ellos habrían caminado lejos. Lo sé porque estuve del otro lado de la cerca y me alejé.
Ser honesto acerca de su depresión puede salvar sus relaciones
Cuando era mucho más joven, un amigo muy cercano comenzó a exhibir todos los comportamientos que he descrito anteriormente. Estábamos estudiando en diferentes universidades, así que la mayor parte de nuestra comunicación era por teléfono, pero a medida que pasaban los meses, comencé a notar un patrón: siempre fui yo quien hizo el llamar o enviar el mensaje, siempre era yo quien hacía las preguntas, y todo lo que parecía hacer era quejarse de cuánto odiaba su casa, sus amigos, su título y su familia. Era lo mismo cuando estábamos en casa durante las vacaciones, y podía sentir que mi paciencia se agotaba. Después de dos años de sentir que ella ya no se preocupaba por mí, me di por vencido. Dejé de llamar y dejé morir la relación.
Han pasado años y ambos hemos seguido adelante, pero ahora tengo claro que ella estaba profundamente deprimida durante este período. Es muy posible que ella no se diera cuenta de esto en ese momento, pero si lo hubiera sabido y me lo hubiera dicho, sé que lo haría. He estado mucho mejor equipado para lidiar con el cambio en nuestra relación y tenía mucha más paciencia con su aparente egoísmo. Porque no era egoísta, estaba sufriendo.
Así que una vez más me encuentro implorando que se abra, que sea honesto acerca de cómo se siente con las personas que ama. La honestidad puede rescatar una relación al borde del colapso al mostrarle a la otra persona que te preocupas por ella lo suficiente como para compartir algo profundamente personal. También les ayuda a comprender por qué su comportamiento hacia ellos podría haber cambiado. No eres egoísta, estás sufriendo.
