Califique sus estrategias de afrontamiento del TDAH
¿Qué tan bien está manejando el estrés?
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Estrategias para afrontar el estrés
Adultos con TDAH son particularmente susceptibles al estrés: tienen niveles más altos de cortisol que las personas sin el diagnóstico. La función ejecutiva afectada por el estrés disminuye la memoria de trabajo y el control de los impulsos, así como la flexibilidad mental y las habilidades de afrontamiento. El estrés también hace que sea difícil para los adultos con TDAH centrarse.
Durante una pandemia, cuando el estrés se agrava en muchas de nuestras vidas, los adultos con TDAH deben evaluar su habilidades de afrontamiento. El cuadro de la segunda página de esta descarga es una gran herramienta para evaluar su capacidad para manejar los factores estresantes.
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