Empuje, no regañe: 9 maneras de motivar a su hijo para que lo haga bien

"Ella podría hacerlo si solo lo intentara" o "Él es simplemente vago". ¿Con qué frecuencia has escuchado a la gente decir esto sobre tu hijo, o lo has pensado tú mismo? Su hijo parece capaz, pero lograr que haga tareas o tareas es como tener que mover montañas.

Desorden de déficit de atención (ADHD o ADD) Se ha llamado una trastorno de la motivación. Algunos expertos creen que el TDAH afecta más la motivación que la atención.

La razón por la cual los niños y adolescentes con TDAH tienen dificultades para comenzar y completar tareas tiene una base neurológica. TDAH por lo general implica el déficit de la función ejecutiva - no ser capaz de organizar los pensamientos de uno o empezando, por ejemplo. Además, las personas con TDAH tienen niveles de dopamina más bajos que sus pares neurotípicos. La dopamina nos permite regular las respuestas emocionales y tomar medidas para lograr recompensas específicas. Es responsable de los sentimientos de placer y recompensa. Con el TDAH, la dopamina no se transmite de manera eficiente, por lo que un niño no tiene la motivación para completar las tareas.

¿Qué puede hacer usted como padre para motivar a su hijo a comenzar tareas, terminar la tarea y simplemente hacer las cosas? Aquí están algunas soluciones simples que han trabajado para mí, como madre y maestra:

• Monitor de medicación de su hijo. Medicamentos para el TDAH mejora la función de los neurotransmisores. Consulte con el médico de su hijo para asegúrese de que la dosis es óptima. También asegúrese de que el medicamento esté activo durante los momentos en que lo necesite para la tarea y otras tareas escolares.
• Eleve a su hijo a un tomador de decisiones. Estamos menos motivados cuando alguien nos dice qué hacer. A nadie le gusta ser molestados para comenzar una tarea o una tarea. Darle a su hijo una sensación de control lo animará a iniciar y terminar una tarea. Pregúntele a su hijo cuánto tiempo cree que tomará una tarea y haga que compare el tiempo real con su predicción. Animarla a encontrar soluciones para empezar más pronto.

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• Fijar metas. La investigación muestra que el establecimiento de objetivos hace que sea más probable que se alcancen. Haga que su hijo a crear un “tablero de la visión” al comienzo del año escolar. Ella puede recortar fotos de revistas o fotografías de impresión de las páginas web, y hacer un collage que muestra dónde se quiere ir y lo que ella quiere estar al final de ese grado o más allá. Pedirle que anote un gol observable específica que se relaciona con esa visión. El objetivo debe ser limitada en el tiempo, al igual que leer 10 páginas de un libro en una semana. Acuerde un horario para que ella informe sobre su progreso, para que no tenga que fastidiarla.
• Use "si... entonces". Hay dos tipos de motivación: intrínseca y extrínseca. Todos queremos que nuestros hijos con TDAH hagan algo porque están interesados ​​en hacerlo, no solo en ganar una recompensa. Pero hasta que internalicen el placer del logro, los estudiantes con TDAH pueden hacer más con la motivación externa, es decir, recompensas. La investigación ha demostrado que dar recompensas materiales funciona mejor con actividades a corto plazo, no logros a largo plazo. En lugar de recompensar a su hijo por una buena boleta de calificaciones, recompénselo por completar las tareas que vencen al día siguiente.
• Convertirlo en un juego. Haga que su hijo elija su melodía favorita y pídale que practique todas sus palabras de ortografía antes de que termine la melodía.
• Conecte actividades poco interesantes con áreas de interés. Cuando mi hijo estaba en tercer grado, su maestra me dijo: "¡Simplemente no está interesado en aprender!" lo observó desde su nacimiento y sabía que el niño que domesticaba mariposas tenía curiosidad y le encantaba aprender. El tema tenía que ser interesante para él. Si su hijo está interesado en el béisbol, relacione las matemáticas con las actividades deportivas, como calcular un promedio de bateo. Si le gusta cocinar, muéstrele cómo usar fracciones para medir los ingredientes de su receta favorita.

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• mantenerlo en movimiento. Permita que su hijo se pare mientras trabaja. Puntúe las tareas escolares u otras tareas tranquilas con actividades de movimiento corto, como posturas de yoga o "sillas musicales".
• Ser realista. Cuando su hijo tenga éxito, querrá repetir esa experiencia. Determine cuánto puede completar su hijo en un momento dado y pídale que lo haga. Cuando mi hijo era un adolescente, que tenía una lista de tareas para él completar que nunca parecía que hacer. Le molestaba. Por último, di un vistazo de cerca a lo que se podría hacer un realista. Hablamos sobre las cosas y él elegimos una tarea que estaba dispuesto a hacer - la lavandería. Al parecer, que contenía más interés intrínseco a él que sacar la basura. Una vez que determinamos la frecuencia con la ropa que había que hacer, se hizo cargo. Todavía tenía que lavar los platos y sacar la basura, pero finalmente experimentó una sensación de logro al lavar su propia ropa, y eso se tradujo en un futuro éxito en la escuela.
• Alabar el esfuerzo sobre la capacidad. Los estudios muestran que los estudiantes hacen mejor cuando creen que la mejora se debe a la puesta en un montón de esfuerzo en lugar de a la inteligencia fija o habilidad innata. Cuando un padre elogia a un niño para hacer una tarea, ella está subrayando el control de un niño sobre la tarea.

SHARI GENT, M.S., NCED, trabaja en Mente Materias terapia educativa y es terapeuta educativo en práctica privada en Fremont, California. Se puede llegar Shari aquí.

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Actualizado el 13 de diciembre 2019