Por qué dejo de beber alcohol para siempre
Mañana es mi primer aniversario de sobriedad, así que me gustaría discutir por qué dejé de beber alcohol para siempre. No ha sido un camino fácil, pero las recompensas han sido infinitas.
La vida antes de dejar de beber alcohol
Tuve una relación difícil con el alcohol. Cuando comencé a beber, fue porque luchaba contra la ansiedad social. Sin la falsa confianza que me dio el alcohol, no sentía que pudiera ser divertido y social.
A partir de ahí, beber se convirtió en una parte habitual de la socialización. Beber en exceso es una gran parte de la cultura joven australiana, por lo que no estaba solo en este comportamiento.
Otras personas parecían poder beber con moderación. Podrían tomar unas copas y divertirse. Vi a otros teniendo lo que parecía ser una relación positiva o neutral con el alcohol.
Sin embargo, vivo con el trastorno límite de la personalidad (TLP). Mis emociones son inestables en el mejor de los casos, y el alcohol a menudo empuja mis síntomas al límite. Terminé muchas noches llorando histéricamente, creyendo que era desagradable y que estaba sola. Las cosas más pequeñas podían hacerme enojar cuando estaba borracho.
El alcohol también abrió la puerta a otras actividades nocivas. No podía controlar mi forma de beber, así que seguiría llegando al punto de la miseria. Bajo la influencia, a menudo ansiaba drogas y otros comportamientos autodestructivos. Al beber tanto, me liberé de toda responsabilidad y dejé que los acontecimientos se desarrollaran.
El punto de inflexión llegó en Lima, Perú. Terminé una noche tan perdida que no tenía idea de dónde estaba o con quién estaba. Mi ahora esposo tuvo que rescatarme en medio de la noche de un suburbio peligroso. Finalmente fue una llamada de atención a mi problema con la bebida.
Después de dejar de beber alcohol para siempre
Al principio, fue un desafío dejar de beber. Tenía tal dependencia social del alcohol que no sabía cómo actuar sin él. Me sentí como la sombra aburrida de una persona y sentí los antojos intensamente.
Sin embargo, a medida que ha pasado más tiempo, he notado que las cosas están mejorando. Mi estado emocional se ha vuelto más estable día a día. Como no estoy jugando con los químicos de mi cerebro, siento que tengo más control sobre mis emociones. Todavía tengo días malos, pero son menos frecuentes.
También vivo con menos vergüenza. Hice tantas cosas que me hicieron sentir terrible y sin valor mientras estaba borracho. Muy a menudo, estaba lleno de arrepentimiento y profunda vergüenza. Ahora que estoy lúcido y actúo de manera más racional, tengo una mejor relación conmigo mismo. Ya no albergo un odio tan profundo hacia mí mismo y me siento más seguro.
Dejar el alcohol no ha solucionado drásticamente todos mis problemas, pero siento que estoy en el camino correcto. Mañana celebro mi primer aniversario. Espero con ansias los próximos aniversarios.
Cómo dejo de beber alcohol para siempre
En mi publicación de video a continuación, hablo de las técnicas que he usado para mantenerme sobrio y dejar el alcohol para siempre. ¿Cómo ha sido tu relación con el alcohol? ¿Ha dejado de beber alcohol u otro tipo de adicción con éxito? Déjame saber tus experiencias en los comentarios.
