Cómo afecta la EP limítrofe las relaciones a largo plazo
Manejar una relación a largo plazo con el trastorno límite de la personalidad (TLP) puede ser un desafío. Tienes que lidiar con los desafíos habituales de las relaciones mientras manejas síntomas difíciles como el miedo al abandono, las emociones fluctuantes y la inestabilidad general. Sin embargo, no es imposible mantener una relación a largo plazo con TLP.
Los desafíos de una relación a largo plazo con TLP
He estado casada con mi esposo durante aproximadamente siete meses. Antes de eso, salimos exclusivamente durante unos nueve meses. Sin embargo, las cosas no siempre han ido sobre ruedas en nuestra relación, a menudo debido a mis síntomas de TLP. Uno de los sellos distintivos de mi trastorno son las relaciones inestables, donde múltiples uniones románticas y amistades pueden terminar rápida y explosivamente.
Uno de mis mayores problemas en las relaciones siempre ha sido la inseguridad y el miedo al abandono. He luchado con sentimientos de baja autoestima durante muchos años, lo que a veces me hace creer que no valgo nada para nadie. Si peleo con mi pareja, tengo un miedo muy arraigado de que ya no quiera estar conmigo. Este miedo al abandono aumenta si la discusión es más severa o si tiene que alejarse de mí durante la pelea.
También tengo emociones tumultuosas en el día a día. Puedo pasar salvajemente de triste a enojado y entumecido, especialmente si mis cambios hormonales también están afectando mi estado mental. En el pasado, estas emociones explosivas destruyeron relaciones anteriores. Si estuviera saliendo con alguien que fuera igualmente emocional y luchara con su salud mental, nos alimentaríamos de la negatividad del otro y del estado mental comprometido.
Puede ser un desafío cuando soy muy consciente de mi estado emocional y mis limitaciones, pero aparentemente no puedo cambiar nada. Pasaría por los mismos patrones de comportamiento autodestructivo, inseguridad y peleas en muchas relaciones anteriores. Solo después de muchos años de terapia y trabajando activamente en mi relación actual puedo tener un matrimonio funcional.
Los aspectos positivos de una relación a largo plazo con TLP
En el pasado, uno de mis mayores problemas era creer que no era digno de mi pareja. Esta mentalidad hizo que fuera muy difícil sentirme seguro en la relación y también hizo que me valorara menos. Hoy, puedo ver que aporto muchas contribuciones positivas a mi matrimonio y soy digno de una relación funcional.
Debido a que soy más sensible emocionalmente que muchas personas, estoy más en sintonía con el estado mental de mi esposo. Por lo general, puedo decir muy rápidamente si está molesto o enojado por algo, sin importar si tiene que ver conmigo. Siento que también tenemos más libertad para ser emocionalmente abiertos y expresivos entre nosotros.
También puedo apreciar que soy ingenioso, responsable y siempre estoy planeando para el futuro. Soy un buen socio en nuestro matrimonio, independientemente de mi enfermedad mental. Ahora que tengo una mejor relación conmigo misma, puedo aceptar que tengo valor y aporto aspectos positivos a la vida de mi esposo.
Establecer límites de relación a largo plazo con TLP
En el siguiente video, hablo de lo que mi esposo y yo hacemos en nuestra relación para mantenerla saludable a pesar de mis síntomas de TLP.
¿Tiene una relación a largo plazo con TLP? ¿Qué estrategias utiliza para mantener su relación funcional y saludable?
