Mi niño interior me mostró el significado del amor propio

Durante muchos años, luché contra el odio a mí mismo; sin embargo, después de una intensa experiencia emocional, mi niño interior me mostró el significado del amor propio. A partir de ese momento, he tenido una experiencia mucho más saludable. relación conmigo mismo.

Falta de amor propio por odiar a mi niño interior

He luchado con baja autoestima desde que yo era un niño. Cuando era adolescente y preadolescente, mi odio a uno mismo generalmente giraba en torno a mi apariencia. No podría mirarme en un espejo sin sintiendo que yo era feo. Pasé por un período en el que evité los espejos por completo porque el reflejo me dio ganas de romper a llorar.

A medida que crecía, comencé a experimentar más síntomas de trastorno límite de la personalidad (TLP). Junto con mi autoestima desesperadamente baja, también luché con sentimientos crónicos de vacío, ira explosiva, tristeza paralizante y un sentimiento general de vacío dentro de mí. Estas emociones a menudo cambiaban varias veces al día, dejándome exhausto y forzando todas mis relaciones.

Durante ese tiempo, luché con un profundo odio hacia mí mismo. No pude separarme de las emociones que estaba sintiendo. Como me sentía tan mal, pensé que debía ser una mala persona. Pensé que las emociones difíciles eran mi personalidad y que estaba envenenando a todos los que me rodeaban. Odiaba la forma en que actuaba y, a veces, me creía verdaderamente malvado.

Mi relación conmigo mismo mejoró ligeramente después de años de terapia, pero todavía no fue positivo. Fluctuaría entre la indiferencia y los familiares sentimientos de odio a mí mismo. Las cosas iban mejor pero seguían siendo tumultuosas.

Conociendo a mi niño interior

Conocí a mi niño interior por primera vez en Perú. Durante un período de crecimiento espiritual y terapia, mi maestra me ayudó a descubrir al niño que todavía vive dentro de mí. Esta niña lleva todas las experiencias y traumas de mi pasado, pero todavía vive dentro de mi cuerpo adulto. Tiene poco control sobre sus emociones e impulsa mi constante anhelo de validación y un profundo miedo al abandono.

Durante una experiencia profunda, me sentí abrumado por todas mis emociones a la vez. Me sentí como si estuviera en una tormenta con todos los sentimientos subiendo dentro de mí y arremolinándose a mi alrededor. Este estado me hizo experimentar un miedo profundo y no podía dejar de llorar. Fue en este momento que adquirí una verdadera conciencia de mi niño interior.

Mientras atravesaba esta aterradora experiencia emocional, podía sentir a mi niño interior llorando dentro de mí. Podía sentir que necesitaba desesperadamente protección y amor. También me di cuenta de que ella era la fuente de todas mis emociones difíciles. Siempre que sentía una tristeza aplastante o una furia cegadora, estas emociones venían de una parte más profunda y antigua.

En ese momento, finalmente me di cuenta de que odiarme a mí mismo nunca resolvería mis problemas. No podía odiar a una parte infantil de mí que había sufrido y estaba asustada. Necesitaba cuidados y tranquilidad, al igual que un niño pequeño necesita que lo carguen mientras llora. Una vez que acepté eso, me contuve y finalmente sentí que me estaba cuidando.

Se necesitó esta experiencia para mejorar mi relación conmigo mismo. Ahora que soy consciente de que mi niño interior está impulsando mis emociones caóticas, ya no me culpo ni me considero malvado. Sé que el camino del amor propio es mejorar esta relación interior y tratarme con más amabilidad.

¿Ha realizado algún trabajo de niño interior o descubierto métodos alternativos para trabajar hacia el amor propio? Déjame saber tu historia en los comentarios.