¿Se daña la piel al rascarse?
A pesar de una definición aparentemente simple, a veces puede ser difícil trazar la línea entre lo que califica y lo que no califica como un trastorno de autolesión. La excoriación, por ejemplo, implica dañarse la propia piel de forma intencionada y repetida, pero ¿el pellizcarse la piel es realmente una autolesión?
¿El pellizcarse la piel se considera autolesivo?
El nombre oficial del DSM-V para autolesión es autolesión no suicida (NSSI). Se define como autolesionarse consciente y deliberadamente sin la intención de intentar suicidarse.
El trastorno de excoriación, también conocido como pellizcarse la piel compulsivamente o dermatilomanía, es un comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo. Se considera más comúnmente que cae bajo el paraguas de los trastornos obsesivo-compulsivos.
Esto coloca el pellizcar la piel y la autolesión en dos categorías decididamente diferentes, médicamente hablando. Sin embargo, es difícil negar la obvia superposición entre los dos.
Cómo rascarse la piel es como autolesionarse
Tanto el pellizcarse la piel como la autolesión implican provocarte un daño físico real. Ambos pueden provocar complicaciones médicas si las heridas no se tratan adecuadamente. Y en ambos casos, son hábitos que son demasiado fáciles de formar y, para muchos, increíblemente difíciles de romper.
Quizás lo más importante es que ambos pueden actuar como salidas, aunque no sean saludables, de emociones abrumadoras o negativas. Así como muchas personas se autolesionan para lidiar con el estrés, la ansiedad o la depresión, estas experiencias también pueden actuar como desencadenantes de un episodio de excoriación. Muchas personas se autolesionan por sentimientos de insuficiencia. De manera similar, rascarse la piel es a menudo un acto subconsciente de escanear el cuerpo en busca de defectos para eliminar, como costras.
Visto desde esta perspectiva, es fácil ver cómo pellizcarse la piel y autolesionarse pueden verse como lo mismo. Y tal vez por eso he pospuesto tanto tiempo abordar este tema, porque admitir que son lo mismo es admitir que no estoy, y nunca lo he estado, en recuperación. Después de todo, comencé a luchar con una forma leve de pellizcarme la piel mucho antes de involucrarme en una forma más reconocible de autolesión, y es una pelea que aún tengo que ganar, incluso ahora.
Pero aquí está la cosa: realmente no piensan que son lo mismo en absoluto.
Por qué pellizcarse la piel no es necesariamente autolesivo
Pellizcarse la piel y autolesionarse pueden verse iguales en el exterior, pero para mí, hay una diferencia sutil pero crucial entre los dos. Con la autolesión, el acto es deliberado. Si bien NSSI puede sentirse compulsivo y, a decir verdad, todavía se está debatiendo cómo debería categorizarse médicamente, en mi experiencia, es más parecido a una adicción emocional. Comenzó con una elección, y desde allí descendió en espiral hacia un desorden del que cada vez era más difícil alejarse.
Sin embargo, rasparme la piel nunca fue una elección para mí. Nunca tuve la intención de comenzar, no de la forma en que conscientemente elegí lastimarme. Un día me sorprendí a mí mismo en eso, ni siquiera recuerdo hace cuánto tiempo, y pensé: "Qué gracioso. Mamá solía hacer esto también. "Lo veía como otro mal hábito. Bastante fácil de romper, ¿verdad?
La excoriación es disimulada de esa manera. Puede que ni siquiera te des cuenta de que es un problema hasta que ya lo es. En ese momento, ya se ha vuelto exponencialmente más difícil de resolver.
Entonces, en mi opinión, rascarse la piel y autolesionarse no son precisamente lo mismo. Sin embargo, ya sea que estés de acuerdo o no, creo que lo más importante que debes reconocer es que ambos te hacen daño, en cuerpo y alma. Y en cualquier caso, mereces mas.
La recuperación es difícil, créame, lo sé, pero es posible. Llevo diez años recuperándome de las autolesiones y espero poder decir lo mismo sobre mi piel. Quizás no hoy, pero algún día.
¿Estás de acuerdo? Según su experiencia, ¿el pellizcarse la piel y las autolesiones son problemas separados o son lo mismo? Háznoslo saber en los comentarios.
