¿Qué es más importante: la salud física o mental?
Veo que una determinada pregunta surge una y otra vez en las discusiones sobre salud, ¿qué es más importante: la salud física o mental? Incluso si nadie hace esa pregunta directamente, el trasfondo de una gran cantidad de estas conversaciones enfrenta estos dos aspectos de la salud entre sí. Incluso lo estamos viendo ahora con la pandemia global que continúa sacudiendo al mundo.
¿Cómo se enfrentan la salud física y mental?
Puede ser un desafío ver cómo la salud física y mental se enfrentan entre sí cuando no hay una configuración descarada contra la otra. La forma en que lo veo con la pandemia es sutil y se manifiesta más en ausencia de salud mental como parte de la conversación en curso sobre cómo navegar la pandemia.
Creo que todos podemos estar de acuerdo en que muchos están hablando fuertemente sobre el lado físico de combatir el COVID-19: quédese en casa, distancia físicamente, use su máscara. Todas estas son partes importantes para abordar este problema, pero incluso cuando nos acercamos a la marca de un año en que este virus está cambiando nuestro mundo, nos estamos perdiendo una parte clave de la conversación: la salud mental. Puedo ver esto donde estoy en Canadá.
Hay muchos recursos para abordar preocupaciones de salud mental relacionados con la pandemia. Las organizaciones de salud mental han incluido información en sus sitios web, e incluso el gobierno canadiense tiene una página en su sitio web para el público.1 pero, como sucede con la mayoría de los recursos de salud mental, parece que debemos buscarlos y encontrarlos por nosotros mismos.
La ausencia de salud mental en la conversación sobre cómo continuar lidiando con la pandemia enfrenta silenciosamente a los dos aspectos de la salud. Toma la pregunta de si la salud física o mental es más importante y sugiere que la salud física es en la que debemos enfocarnos, elevando su importancia para el público en general. Vi un discurso reciente del primer ministro canadiense, Justin Trudeau, donde habló sobre la pandemia y el tema de la salud mental estuvo notablemente ausente.2 Esto me sorprende cuando él y su esposa, Sophie Grégoire Trudeau, abogan por bienestar mental.
La salud física y mental son importantes
La verdadera respuesta a la pregunta de si la salud física o mental es más importante es que ambas son importantes. Como resultado de esta disputa infundada entre la salud física y mental, parece que la salud mental está siendo minimizada como algo que no es de gran preocupación (estigma de salud mental a menudo hace lo mismo). Sin embargo, hay organizaciones de salud mental que han visto un aumento en las luchas de salud mental debido a la pandemia y las medidas para detenerla.3,4
Las redes sociales están plagadas de mensajes como "quédate en casa", lo que crea un aire de hostilidad en torno a la conversación sobre cómo esto afecta la salud mental. Sugiere que deberíamos simplemente absorber cualquier problema de salud mental podríamos sentir como resultado de seguir las pautas pandémicas porque no son tan importantes. Pero debemos abordar la salud tanto física como mental para superar esta situación.
Reconocer eficazmente la salud física y mental como importantes
La pandemia es una situación que nunca antes habíamos visto, y debemos considerar cómo reconocer efectivamente que la salud física y mental son importantes. Necesitamos incluir regularmente los problemas de salud mental junto con los físicos en las discusiones sobre la pandemia, y esto es particularmente cierto en el caso de nuestros líderes. Pueden hablar sobre el aspecto de la salud física en todo momento, así que ¿por qué no también sobre el aspecto de la salud mental?
También desafío a cada uno de nosotros a incluir a ambos en nuestras conversaciones sobre la pandemia para que podamos ser parte de la demostración de la respuesta: tanto la salud física como la mental son importantes.
Fuentes
- Instituto Canadiense de Investigación en Salud "Iniciativa COVID-19 y Salud Mental (CMH). "Gobierno de Canadá, 28 de octubre de 2020.
- Justin Trudeau, primer ministro de Canadá ",Actualización sobre COVID-19 y Conmemoración del Primer Día Nacional de Recuerdo de las Víctimas de los Desastres Aéreos."Youtube, 8 de enero de 2021.
- Yousif, N., "La pandemia reaviva los llamados a un cambio sistémico en la atención de salud mental. "OrilliaMatters.com, 10 de enero de 2021.
- Kirkey, S., "Terapia de choque: el toque de queda para reducir la propagación del COVID-19 podría empeorar la salud mental pública y la moral." Correo Nacional, 9 de enero de 2021.
Laura A. Barton es un escritor de ficción y no ficción de la región del Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.
