Cómo los cambios tecnológicos y sociales generan ansiedad

Los cambios en la tecnología y las normas sociales crean ansiedad en personas como yo, que evitan las redes sociales tanto como sea posible. En publicaciones anteriores de este blog, he hablado de mis aversiones a las redes sociales y de cómo es casi seguro que exacerba la ansiedad. He hablado de formas de estructurar mi vida para poder vivir mejor con esas aversiones.

Supongo que cualquiera que lea esas publicaciones pensaría que soy un experto en el tema, que administrar mi vida en las redes sociales no es demasiado difícil. Quiero decir ahora mismo que no es cierto. No es que no pueda mantente alejado de las redes sociales - De hecho, soy bastante bueno para mantener mi uso al mínimo. Aun así, todavía puedo encontrarlo difícil, debido a las formas en que las redes sociales y la tecnología, en general, impregna la vida moderna.

Cómo la tecnología impulsa el cambio social, aumentando la ansiedad

Decir que la tecnología impulsa el cambio social no es ni profundo ni profundo. Pero la velocidad y la amplitud de esos cambios a menudo no se cuestionan.

He notado que cualquier cambio en el comportamiento social provocado por la nueva tecnología se inclinará hacia el exceso. En el caso de las redes sociales, no es como si las plataformas tuvieran límites sobre cuánto puedes publicar y cuánto tiempo puede navegar; de hecho, a las empresas les conviene que esas actividades se realicen excesivo. Debido a eso, la mayoría de las personas pasarán una cantidad excesiva de tiempo usándolos. Esto se ve agravado por tecnologías paralelas como los teléfonos inteligentes y el acceso a Internet de alta velocidad, que permite a los usuarios acceder a esos servicios literalmente en cualquier lugar y en cualquier momento.

Lo que esto hace es crear una nueva normalidad extraña para el comportamiento social. Es normal publicar mucho en las redes sociales y es normal (incluso si no está publicando) leer y responder a las publicaciones de otras personas. Eso es lo social ahora, y lo antisocial no lo está haciendo. Es básicamente una tautología: si no está utilizando social medios, usted es, por definición, antisocial.

Ansiedades en medio del cambio social

Las formas en que estos cambios pueden contribuir a ansiedad debería ser evidente para todos ustedes.

¿Qué pasa si eres como yo, e incluso dejando de lado las formas más directas las redes sociales contribuyen a la ansiedad, ¿no te interesa ese tipo de sociabilidad? Apenas publico en las redes sociales y rara vez respondo a otras publicaciones. Eso no significa que sea antisocial, y no significa que sea un ludita extraño. Simplemente no me interesa. La mayoría de las veces no tengo ningún deseo de estar encendido, y eso me queda bien.

Pero salud mental muchas veces no depende únicamente de usted. La mayoría de las personas que conozco post-socializan, mucho más que yo. Por eso, aunque estoy feliz, estoy ansioso porque sé que habrá amigos y conocidos que van a asumir que no quiero hablar con ellos. Que no me preocupo por ellos. Y eso simplemente no es cierto. El hecho de que no tiendo a ser sociable de esa manera no significa que no me importe, que no me gustaría ser sociable de otras formas.

Pero debido al paradigma creado por las redes sociales, eso es ser social. ¿Somos tan limitados en nuestro pensamiento que solo podemos concebir de una manera, y solo una, de ser social? ¿No hay forma de complacer a aquellos que, como yo, simplemente no se preocupan por las redes sociales y el entorno que crean? Yo quiero pensar que sí. Pero a menos que más personas piensen de la misma manera, continuaremos expulsando a todos los que no encajen en el paradigma dominante, y eso causar ansiedad para un número incalculable de otros.