Introducción a Kelly Epperson, autora de 'Hacer frente a la depresión'
Mi nombre es Kelly Epperson y estoy muy emocionada de unirme a HealthyPlace como colaboradora de la Sobrellevar la depresión Blog. Yo sufrí de depresión post-parto después del nacimiento de mis hijos en 2012 y 2014. Compartiré mi experiencia con esta enfermedad y las estrategias que me ayudaron a sobrellevarla.
Depresión posparto Blindsides Kelly Epperson
Antes de convertirme en madre, no tenía experiencia con la depresión. Mi infancia fue idílica. Tuve padres maravillosos y un fuerte sistema de apoyo emocional. Me casé con mi esposo después de graduarme de la universidad y comencé una carrera en educación. Después de dar a luz a dos niños sanos, la vida parecía perfecta. Sin embargo, nada en mi situación ideal me vacunó de la depresión posparto. Si bien tuve síntomas después del nacimiento de nuestro primer hijo, los síntomas empeoraron mucho después del nacimiento de nuestro segundo hijo. Me sentí desesperado y abrumado. Tenía cambios de humor terribles y una fatiga abrumadora. Luché con
comer en exceso y evitando a los demás. Después de meses de sufrimiento, me di cuenta de que tenía que buscar ayuda.Kelly Epperson recibe educación sobre la depresión posparto
Una de las partes más importantes de mi tratamiento fue la educación. Aprendí que nadie es inmune a la depresión, independientemente de su origen. Aprendí que tener depresión posparto es relativamente común y no me convierte en una mala madre. Con el tiempo y el tratamiento, pude desarrollar estrategias de afrontamiento saludables y gestionar los factores contribuyentes. Tomé medicamentos antidepresivos durante un tiempo y me beneficié enormemente de la asesoría.
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Espero escuchar sus historias y aprender juntos mientras compartimos nuestras experiencias. Quiero que aquellos que luchan con la depresión posparto se den cuenta de que no están solos en su viaje. Quiero que este blog de HealthyPlace ofrezca apoyo, aliento y consejos prácticos para quienes viven con depresión. Puedes hacerlo. Podemos hacerlo juntos.
