El estigma de la autolesión: ¿cómo puede desaparecer?

"Todos los que se autolesionan son suicidas y buscan atención"

Esa declaración es, lamentablemente, el mayor estigma de las autolesiones. Los medios de comunicación han jugado un pequeño papel con este estigma, retratando a los que se autolesionan como aquellos que se sientan en silencio en un rincón, cortándose los brazos y llorando. (leer:Los que se autolesionan y sus rasgos comunes de personalidad)

Equivocado.

Lamentablemente, así es como muchas personas ven a los que se autolesionan cuando, en realidad, muchos de ellos no encajan en una camarilla en particular. En la escuela secundaria, era un típico fanático de la música. Yo era una bailarina de ballet seria, actuaba en musicales e hice Colorguard en la banda de música. Me reí junto con mis amigos y esbocé una sonrisa cuando pasaron los maestros.

Sin embargo, las pulseras de cuero cubrieron el cicatrices de autolesiones Estaba tratando de esconderme y los baños eran el lugar donde me escondía cuando no podía evitar que los pensamientos en mi cabeza me gritaran, diciéndome que me hiciera daño. No me sentía tan talentoso como los que me rodeaban y monté una farsa día tras día. yo era

no cortarme para suicidarme cada vez que hice una marca.

Cortaba por razones que quienes me rodeaban no podían entender.

No es fácil deshacerse del estigma de las autolesiones

Es tan difícil intentar hacer desaparecer el estigma de las autolesiones, o cualquier estigma para esa materia. ¿Qué tan difícil es detener los dichos que todas las rubias son tontas o eso todos los nerds no se divierten? Hemos crecido en un mundo en el que la gente juzga a la gente y, por mucho que intentes arrancar esas etiquetas, parece que se pegan como un pegamento. Eso es efecto del estigma pero, afortunadamente, no todas las personas escuchan y siguen estos estigmas, pero lamentablemente más de la gente lo hace.

Realmente depende de ti hacer desaparecer un estigma y no es fácil. No puedes simplemente despertarte un día y decirte a ti mismo que el mundo va a ver a todos claramente. Eso sería una gran llamada de atención. Tienes que trabajar con otros, como una especie de equipo. Por difundiendo la conciencia y adquiriendo conocimientos sobre las autolesiones, los que están luchando pueden sentirse más apoyados. No se los mirará como si fueran monstruos; serán vistos como si fueran seres humanos típicos.

Ese es el primer paso para borrar un estigma: darse cuenta de que todos tienen un equipaje porque todos son humanos.

¿Cómo puede desaparecer este estigma?

Si realmente quieres tratar de deshacerte del estigma que acompaña a las autolesiones, aquí tienes algunos pequeños pasos:

- Encontrar oradores que puedan asistir a clases de salud y hablar sobre autolesiones. Al obtener un conocimiento veraz, algunos de esos locos rumores e historias se pueden borrar lentamente.

- No se burle de la autolesión diciendo cosas como, "Podría haberme cortado las muñecas por la tarea anoche." Esas pequeñas declaraciones golpean cerca de casa a aquellos que se autolesionan incluso cuando están escuchado.

- Leer sobre el tema - Mediodía discute la autolesión y puede abrir los ojos del lector al tema.

- Difunda la conciencia más allá de su grupo de amigos y su familia: participe en una caminata de concienciación o cree una recaudación de fondos. Por ejemplo, participe en el Defiende la campaña de salud mental.