Alternativas saludables para quienes se autolesionan: libros, blogs y la pantalla grande

Encontrar alternativas saludables a las autolesiones puede ser estresante. A veces, es difícil encontrar a alguien que comprenda las emociones y los pensamientos relacionados con la autolesión. Mucha gente odia pensar en consejería o hablando de su autolesión porque, bueno, es demasiado personal.

Entonces, si está demasiado nervioso para comenzar la terapia o dile a alguien que te autolesionas, ¿Donde puedes ir? ¿Qué puedes hacer?

¿Por qué no sumergirse en un buen libro? ¿Un programa de T.V? ¿Una película?

Libros, blogs y películas sobre autolesiones

Si miras un película sobre autolesiones o leer un libro que involucre autolesiones, es posible que pueda relacionarse con esos personajes sin derramar sus emociones. Durante mucho tiempo evité el tema. No quería enfrentar la verdad de que lo que me hacía todos los días era Auto lastimarse.

Me tomó meses de evitación hasta que comencé a ver un programa en la televisión llamado Degrassi: la próxima generación. Teniendo dieciséis años en ese momento, fue bueno ver que se reconocían problemas reales, incluyendo

corte de autolesión. Rápidamente me relacioné con Ellie en Degrassi ya partir de ahí, comencé a buscar libros y películas relacionados con las autolesiones.

Alternativas saludables basadas en los medios para personas que se autolesionan

A continuación se muestran algunos ejemplos de libros, películas y programas del pasado que me han ayudado en la remisión de las autolesiones. Algunos de estos pueden remontarse unos diez años, pero me ayudaron y pueden ayudar a otros.

Libros sobre autolesiones

• Mediodía por Jennifer Aline
• Cruces de Shelley Stoehr
• La campana de cristal de Sylvia Plath
• Impulse de Ellen Hopkins

Programas de televisión que tratan con las autolesiones

• Degrassi: la próxima generación
• Séptimo cielo
• Intervención

Películas sobre temas de autolesiones

• Nación Prozac
• Cisne negro
• Trece
• Chica, interrumpida

Busque soporte de autolesiones en Internet

Dado que a veces es difícil buscar apoyo personal, otra alternativa saludable para quienes se autolesionan es Internet, si busca en los lugares correctos. HealthyPlace.com tiene información útil más que suficiente sobre el Página de inicio de información sobre autolesiones. Si quieres mirar más allá de este blog, hay cientos de blogs, video-blogs y audio-blogs que tienen mucha información para llenar tu cerebro. Muchos blogs están escritos por personas que se autolesionan y quienes han superado la lucha. Usted además puede encontrar videos de autolesiones. Al encontrar sitios web, blogs y otras formas de información sobre autolesiones con las que pueda identificarse, está buscando la ayuda que lo empujará en la dirección correcta.

Cuanto más soporte, mejor, sin importar el tipo.