"Soy un especialista en apoyo para el TDAH. Entonces, ¿por qué me resulta tan difícil ayudar a mi socio de ADD? "

Como maestra de apoyo al aprendizaje y mentora de jóvenes con TDAH, a menudo me he preguntado por qué las estrategias que uso para ayudar con éxito a mis clientes a menudo fracasan cuando trato de aplicarlos para ayudar a mi propia pareja, que ha AGREGAR.

A los terapeutas a menudo se les advierte sobre un conflicto de intereses cuando se trata de asesorar a amigos cercanos, familiares y seres queridos, pero solo recientemente he llegado a comprender la sabiduría de ese consejo.

Cuando conocí a mi pareja hace ocho años, me dijo que tenía TDAH - tipo desatento (es decir, AGREGAR). Aunque había oído hablar del TDAH, siempre lo había asociado (para mi posterior vergüenza) con niños pequeños hiperactivos que se retorcían en sus sillas.

Desde entonces descubrí que este estereotipo está bastante lejos de la realidad del TDAH para muchos. Y mientras mi compañero relataba sus propias experiencias dolorosas de la infancia, sentí que mi corazón se compadecía de él.

"Sabes, deberías considerar convertirte en un Entrenador de TDAH", él dijo. "Serías muy bueno en eso".

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Decidí seguir su consejo y he pasado casi la última década brindando apoyo a los estudiantes con TDAH, así como entrenando a los padres y capacitando a los maestros.

Entonces, ¿por qué entonces, cuando se trata de ayudarlo, a veces tengo ganas de encontrar la pared más cercana y golpearme la cabeza contra ella?

No me malinterpretes, algunas estrategias me han ayudado de verdad. El más exitoso ha sido "duplicar el cuerpo”- una práctica bastante simplista pero enormemente efectiva. Sigue la premisa de que muchas personas con TDAH pueden tener dificultades para comenzar y completar una tarea. Tener a alguien físicamente cerca de ellos ofrece compañía, ayuda con aliento y proporciona cierto grado de responsabilidad.

Soy el doble de cuerpo de mi compañero y eso le ha ayudado enormemente. Se las arregla para realizar tareas, como los quehaceres domésticos, que de otro modo lo dejarían inmóvil.

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Sin embargo, hay muchas otras situaciones en las que mis propias frustraciones anulan toda la ayuda que le he brindado. Gestión del tiempo es uno de los principales culpables.

Digamos que tenemos que estar en la casa de sus padres a la 1 de la tarde. Sé que a menudo puede perder completamente la conciencia del tiempo, por lo que a menudo depende de mí administrar nuestra línea de tiempo. Esto es lo que sucede:

Me preparo todo lo que puedo en las horas previas a la partida, seguido de recordatorios de tiempo cada 10 minutos. Incluso implemento el truco gastado de decirle que tenemos que estar en algún lugar una hora antes de lo que realmente necesitamos.

Antes de que nos demos cuenta, el tiempo se ha movido engañosamente rápido y es hora de irse. Pero no podemos, debido a que se han perdido las llaves, un juego en su teléfono de alguna manera ha adquirido la importancia de cirugía cerebral que le salvó la vida, mi hijo necesita ir al baño y el perro salió corriendo por la puerta principal abierta hacia abajo la calle.

Cuando finalmente logramos que todos se suban al auto, mi socio declara que "solo necesita un poco de gasolina", en el Momento exacto en el que pasamos a toda velocidad por delante de una gasolinera y giramos hacia una autopista que no tiene salida durante otros 10 millas ...

Quiero llorar y gritar. Pero no puedo. Soy el "experto" y así es la vida con ADD. Desciendo a un silencio airado. Qué irónico que esté permitiendo que mis emociones se apoderen de toda lógica.

Cuando suceden estos momentos, admito libremente que me siento como un abyecto fracaso. Aquí estoy, repleto de herramientas para ayudar en todas las situaciones de TDAH, pero incapaz de ayudarlo. ¡Qué fraude!

Sé que muchas estrategias pueden funcionar. He probado muchos con mucho éxito a lo largo de los años con mis clientes con TDAH. Pero también sé que puede ser casi imposible usar esas mismas técnicas con la persona a la que estás íntima y emocionalmente ligado.

De la misma manera, un niño con TDAH a menudo responderá de manera brillante a la ayuda de un maestro o mentor. Pero cuando su propia madre o padre bien intencionado intenta aplicar una estrategia similar, se desata el infierno.

Por eso aconsejo a cualquiera que tenga TDAH buscar ayuda de expertos externos. Es efectivo porque la persona que lo apoya puede hacerlo de una manera completamente desapasionada.

Si una estrategia no funciona, simplemente puede seguir adelante y probar otro enfoque. Eventualmente, lo resolverán juntos. Sé por experiencia propia que es más fácil hacer esto con alguien con quien no compartes ni un hijo, una hipoteca o un albornoz.

No es ninguna vergüenza admitir a veces que estás demasiado cerca para aplicar una mirada objetiva a las personas que más amas. Es muy posible que la mejor "estrategia" que puede utilizar para ayudar sea la paciencia, la amabilidad y el número de teléfono de un gran entrenador de TDAH.

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Actualizado el 12 de febrero de 2021