Cómo brindar apoyo desde lejos

Es común que las personas con enfermedades mentales en su familia ayuden a brindar apoyo y atención a los miembros de la familia con enfermedades mentales. Lo mismo me ocurre a mí, pero tuve que aprender a cuidar a mi familia desde lejos cuando decidí mudarme a un nuevo estado. Sigue leyendo para descubrir cómo lo hago.

Utilice el chat de video

La enfermedad mental es hereditaria en mi familia y ayudo a ofrecerles apoyo cuando lo necesitan. No es una hazaña fácil cuidar a personas con enfermedades mentales que están a 600 millas de distancia, pero trabajamos juntos para hacerlo funcional.

La herramienta que más utilizamos es el chat de video. Podemos mantenernos actualizados, ver a los niños crecer y desarrollarse, usarlo para desahogarnos y, lo más importante, podemos usarlo con el propósito de terapia de grupo cuando necesitamos resolver la tensión interpersonal. El chat de video nos ayuda a sentirnos conectados a pesar de la distancia.

Identificar las "manos que ayudan"

Puede hacerte sentir realmente impotente cuando no tienes contacto directo con la persona a la que estás tratando de ayudar. Cuando realmente necesitan que alguien esté ahí para ellos y que los levante cuando se sienten deprimidos, es útil tener "manos amigas" a su alrededor para ayudarlos con su trabajo pesado. Para mí, esa es mi hermana mayor.

Ella siempre está dispuesta a conducir hasta la casa de mi familia y brindarles el apoyo que necesitan y que yo no puedo ofrecerles. Incluso tengo un muy buen amigo que se acercará a mi familia de vez en cuando con buenos consejos y regalos sinceros. Tener "manos amigas" tan disponibles y comprensivas me hace sentir que mi familia aún puede recibir un buen apoyo aunque yo no esté cerca.

En conclusión 

Me resultó muy difícil tomar la decisión de alejarme de mi familia porque sentía que los estaba abandonando. Sin embargo, sabía que este movimiento sería bueno para mí y para mi futuro, así que me costó decidir qué camino tomar.

Tener herramientas como software de video que nos ayude a mantenernos conectados y tener personas en las que confío para cuidar mi familia cuando realmente lo necesitan me dio la seguridad que necesitaba para poder dar un salto tan grande en mi vida.

¿Cuáles son algunas de las cosas que lo mantienen conectado con su familia cuando necesitan apoyo? Déjalos en los comentarios a continuación.