Está bien enfadarse por el estigma de la salud mental
Quizás sea extraño decirlo, pero está bien enojarse por el estigma de la salud mental. La razón por la que quería abordar esta discusión es porque sé que muchos, incluido yo mismo, a menudo hablan de estar tranquilos y serenos cuando se trata del estigma. Después de algo que sucedió recientemente, quería decir que también está bien hacerlo cuando se perpetúa el estigma de la salud mental.
Los comentarios despectivos sobre las luchas de salud mental me enojan
Recientemente, me enojé por un comentario desdeñoso sobre las luchas de salud mental. Tan enojado, de hecho, que descarriló (y pospuso temporalmente) el blog en el que estaba trabajando esta semana. Se sintió importante hablar sobre esta respuesta de ira a estigma de salud mental.
Sin entrar en demasiados detalles sobre las circunstancias exactas, escuché a alguien referirse a las luchas de salud mental de alguien como una "condición de palmaditas en la espalda". Inmediatamente, me encendí. Qué cosa tan increíblemente despectiva para decir sobre las luchas de salud mental y las enfermedades mentales. Me dio la impresión de interpretar las luchas de alguien como un simple drama y alguien más respondía "allí, allí" mientras le daba palmaditas en la espalda de manera condescendiente. Honestamente, todavía estoy enojado por esto.
Me recuerda a un artículo que leí en 2012 de TiempoRevistasitio web. El autor estaba escribiendo sobre los próximos cambios en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición (DSM-5), que se iba a publicar en 2013. La premisa del artículo parecía ser desacreditar las adiciones en el DSM-5, incluyendo trastorno de excoriación (pellizcarse la piel), que el autor descartó como un "problema de reality show".1 Como alguien con ese trastorno, estaba indignado.
Superar la ira hacia el estigma de la salud mental
La diferencia entre esa situación de 2012 y esta de 2021 está en cómo la manejé. Superar la ira cuando se enfrenta al estigma de la salud mental puede ser un desafío ("Cómo controlar tu ira"), y la forma en que reaccioné externamente al estigma de entonces y al estigma ahora no es exactamente la misma.
Cuando leí el artículo en 2012 que afirmaba que mi trastorno era un "problema de reality show", reaccioné de inmediato como si se tratara de un ataque personal. Corrí a mi blog de Tumblr y escribí muchas entradas al respecto, escribí una carta a Tiempo, Escribí la revista en las redes sociales para exigir responsabilidad, e incluso le tuiteé al autor del artículo. Teniendo en cuenta que el artículo sigue vigente hasta el día de hoy y yo nunca, siempre, obtuve una respuesta, estoy seguro de que puede ver cómo funcionó todo.
Eso no quiere decir que no desahogué mi enojo por el comentario de "una palmada en la espalda". Despotricé con algunas personas al respecto y, claramente, estoy escribiendo este blog. Sin embargo, lo que no hice fue perseguir a la persona que lo dijo. En este punto, no lo he abordado en absoluto con esa persona, parte de lo cual se debe a que todavía estoy enojado.
No todas las situaciones están diseñadas para combatir el estigma de la salud mental, y para mí, eso incluye cuando estoy realmente enojado por eso. Para mí, atacar el estigma y las personas que lo perpetuaron desde un lugar de enojo no es una buena manera de abordar desmantelar el estigma porque estoy tan concentrado en estar enojado que no se convierte en un momento educativo nunca más.
No debemos negar la parte de enojo de nuestras reacciones porque es completamente válida. Sin embargo, creo que también es importante considerar el papel y el impacto que juega la ira en la forma en que abordamos el estigma de la salud mental. En resumen, está bien estar enojado por el estigma de la salud mental, pero tenga en cuenta cómo se usa ese enojo.
Fuentes
- Nube, John, Redefiniendo la locura: cambios en la Biblia de los trastornos psiquiátricos. Tiempo, 3 de diciembre de 2012.
Laura A. Barton es un escritor de ficción y no ficción de la región del Niágara en Ontario, Canadá. Encuéntrala en Gorjeo, Facebook, Instagram, y Goodreads.
