La depresión y la gran resignación: ¿Dejar de fumar es adecuado para usted?

Es posible que haya notado la frase 'La gran resignación' en las noticias en estos días. Acuñado por el profesor de administración Anthony Klotz¹, es un término para "predecir un éxodo voluntario masivo del lugar de trabajo". De hecho, es más que un término. Según Harvard Business Review², "los últimos meses han sido testigos de una ola de renuncias, en Estados Unidos y en todo el mundo". Con tanta gente renunciando a sus trabajos, es posible que la idea también se le haya pasado por la mente. ¿Pero este movimiento es adecuado para ti?

¿Por qué está sucediendo "la gran resignación"?

Si pensaba que la pandemia es responsable de este cambio cultural global, tiene razón. Según un LinkedIn¹ encuesta ", el 74 por ciento de los encuestados indicó que el tiempo que pasaban en casa, ya sea durante las paradas o trabajando de forma remota, durante la pandemia les había provocado repensar su situación laboral actual. "En palabras simples," ya sea por temor a la seguridad personal, por la falta de un trato justo, por tener que lidiar con un jefe horrible o un injusto

Por lo que he visto en línea, las personas que están cansadas de trabajar en exceso, infravaloradas o que quieren perseguir su pasión están dejando sus trabajos. Y, por supuesto, muchas de estas personas también padecen problemas de salud mental como agotamiento, depresióny fatiga pandémica.

Cuándo no renunciar a su trabajo

Si tu trabajo es la razón por la que estás deprimido, tiene mucho sentido encontrar otro. Renunciar también es una opción obvia si desea seguir su pasión (que puede o no estar en otro campo). Y, por supuesto, es lo que tiene que hacer si necesita un tiempo libre del trabajo para cuidar su salud física y mental.

Pero para personas como yo, dejar de fumar no es una opción lógica porque el trabajo es bueno. Me encanta escribir, pero hay días en los que quiero dejar de hacerlo para siempre. Me siento asi porque tengo depresión clínica. A menudo me dan ganas de no hacer nada y quedarme en la cama todo el día. Pero la mayoría de los días trabajo a pesar de sentirme así. Me pongo metas a pesar de que el establecimiento de metas me intimida. Trabajo menos horas o digo que no al trabajo cuando estoy menos funcional de lo habitual, pero no dejo de trabajar del todo.

Hago todo esto porque sé que dejar de fumar va a empeorar mi depresión. Y me niego a permitir que eso suceda. Si cree que tampoco es adecuado para usted, vea el video a continuación para saber cómo manejar la depresión sin dejar de fumar.

¿Cuáles son sus opiniones sobre 'La gran resignación'? ¿Ha considerado renunciar para manejar su depresión? Házmelo saber en la sección de comentarios a continuación.

Fuentes

1. Kane, P., "La gran resignación está aquí y es real. "Inc., 26 de agosto de 2021.
2. Cook, I. "¿Quién está impulsando la renuncia de Geat?"Harvard Business Review, 15 de septiembre de 2021.

Mahevash Shaikh es un bloguero, autor y poeta milenario que escribe sobre salud mental, cultura y sociedad. Vive para cuestionar las convenciones y redefinir lo normal. La puedes encontrar en su blog y en Instagram y Facebook.