¿Vale la pena ser un defensor de la salud mental?

Me han preguntado si vale la pena ser un defensor de la salud mental. Después de todo, eso podría describir mi trabajo de tiempo completo y de todos los tiempos. Como en, desde que me convertí en un defensor profesional de la salud mental, casi todos mis días están dedicados a ello. Ya sea que esté haciendo algo por un cliente o no, la defensa de la salud mental es simplemente algo que duermo, como y respiro. Pero, ¿realmente vale la pena ser un defensor de la salud mental?

¿Qué es ser un defensor de la salud mental?

No estoy seguro de que "ser un defensor de la salud mental" no tenga una definición única. Puede abogar por la salud mental en general. Puedes abogar por aquellos con enfermedades mentales. Puede abogar por una enfermedad específica en la juventud. Básicamente, existen infinitas vías en las que se puede defender la salud mental.

Y luego está considerando cómo desea abogar en su área de salud mental. ¿Quieres abogar por la salud mental en las escuelas? ¿Quiere abogar por un tratamiento mejor y más accesible para las enfermedades mentales? ¿Quiere abogar por cambiar las leyes en torno a las enfermedades mentales? Nuevamente, hay innumerables formas de ser un defensor de la salud mental.

Realmente, cualquier forma en que quieras ser un defensor de la salud mental funciona para mí. Pero asegúrate de elegir lo que te apasiona porque no puedes hacerlo todo. (Yo, por ejemplo, tiendo a mantenerme alejado de legislación sobre enfermedades mentales. Hay personas que lo hacen mucho mejor que yo, así que los dejo.)

¿Qué hay de ser un defensor profesional de la salud mental?

Y si bien cualquiera de los anteriores puede ser una pasión para usted, es posible que pueda o no vivir de ello, y está bien. Si las únicas personas que abogaran en el ámbito de la salud mental fueran profesionales, sería una esfera muy solitaria. Es posible que pueda construir una carrera haciéndolo, pero tenga en cuenta que las personas se destacan como profesionales con bastante frecuencia. Ser un defensor de la salud mental es extremadamente difícil y, a veces, es mejor dejarlo como una pasión a tiempo parcial.

Entonces, ser un defensor de la salud mental, ¿vale la pena?

He estado en la esfera de la defensa de la salud mental profesional durante 11 años. He estado escribiendo y hablando sobre temas relacionados trastorno bipolar y enfermedad mental durante todo ese tiempo. Si bien antes de convertirme en profesional, era importante para mí, ahora que soy un defensor profesional de la salud mental, es prácticamente mi cada aliento.

Y he tenido muchas experiencias positivas y negativas en ese tiempo. He estado involucrado en salvar vidas, positivo. He estado involucrado en perder vidas - negativo. Me han dado premios, positivo. Recibí amenazas de muerte, negativas. He hablado en salas de cientos, positivo. He tenido tiempos de barbecho en los que no podía conseguir suficiente trabajo, negativo.

Entiendes la idea. Hay muchas cosas buenas y malas en esta línea de trabajo. Las cosas buenas pueden elevarte por las nubes, pero las cosas malas pueden destruirte si no tienes cuidado. Y si bien esto es cierto para la promoción a tiempo parcial, la promoción a tiempo completo pone el dial de riesgo en 11.

Entonces, sí, si puedes cuidarte, dibujar límites fuertesy aprenda a separarse de todas las personas a las que está tratando de ayudar, entonces sí, vale la pena ser un defensor de la salud mental. Pero si su corazón está demasiado abierto o si no puede trazar límites estrictos o si tiende a dejar que su trabajo se filtre en su propio ser, entonces ser un defensor de la salud mental, particularmente a tiempo completo, puede no ser para usted,

La mayoría de los defensores tienen las mejores intenciones y son personas increíbles. Sin embargo, eso no significa que ser un defensor de la salud mental sea para ellos. Como dije, he visto a una persona tras otra apagarse en esta esfera. Así que ten cuidado. Empieza pequeño. No se limite a dedicarse a la promoción a tiempo completo. Aprenda sus lecciones cuando lo que está en juego sea menor. Y si todo eso funciona para ti, pasa a cosas más importantes.

Y recuerde esto: la defensa de la salud mental viene en todas las formas y tamaños, y no importa cuál sea su contribución, siempre que sea positiva, ha hecho algo grandioso. Vete a la cama sabiendo eso.