Mis emociones no funcionan normalmente

He estado sufriendo de estados de ánimo depresivos durante la mayor parte de mi vida. Ahora tengo 32 años, pero me siento cansado y viejo. Como si hubiera vivido lo suficiente y lo suficientemente duro. Mi cuerpo me está fallando. Al menos antes tenía deportes: aeróbic, esquí, natación, senderismo en mis amadas montañas. Pero ahora arrastro un cuerpo que es demasiado pesado para mí. Mis emociones han estado fallando durante más tiempo. Es tan difícil sin los sentimientos adecuados, no sentirse feliz y gozoso por las cosas buenas, sentirse solo cuando hay personas a las que les importa, no les interesa la vida que la mayoría de la gente no acabaría matando ellos mismos.

Mi primera depresión severa comenzó en 2002. No pude estudiar más, lo que me dio miedo. Siempre fui bueno aprendiendo. No pude concentrarme, estaba ansioso, me corté. Mi percepción de la realidad se estaba desmoronando. Traté de obtener ayuda, pero solo a fines de ese año la recibí. En ese momento estaba tan mal que me hospitalizaron por depresión psicótica. Comencé con Zyprexa y Cipramil y comencé a dormir más. Me sentí segura y cuidada. Después de casi 3 meses regresé a casa y eso fue muy difícil. Las actividades deportivas ya no me interesaban ni podía salir del apartamento para hacerlas. Todo lo que hice fue ver televisión y comer. El tiempo pasó tan lentamente que deseaba que llegara la noche pronto para poder tomar mis pastillas para dormir e ir a la cama y no tener que estar en ese estado. Traté de estudiar pero no aprobé los exámenes, simplemente no recordaba cosas como antes. Pensé que nunca me graduaría.

Sin embargo, a principios de 2004 encontré la manera de terminar mis estudios sin exámenes y me gradué. Tengo una maestría en psicología. Así que ahí estaba yo, inseguro, asustado y enfermo. Tenía expectativas tan altas y necesitaba lograrlo que seguí adelante y solicité un trabajo. Comencé mi carrera como consejero vocacional en junio de 2004.

Elegí la psicología porque siempre había tenido el anhelo de poder dar consejos. Lo creo porque cuando era niño deseaba tener a alguien a quien acudir en busca de ayuda. Deseaba tener una hermana mayor, alguien que hubiera pasado por cosas antes que yo y que, por lo tanto, me entendiera. Una persona que me daría un consejo. El apoyo emocional fue algo que mis padres no pudieron brindarme. La vida era buena, teníamos las necesidades básicas y mis padres eran muy trabajadores y las cosas estaban estables. Pero no podía confiar en ellos con grandes problemas y era muy joven cuando dejé de contarles cosas. Estaba muy callado y ansioso con la gente. Las personas que me conocieron en la infancia y la adolescencia nunca creerían que aprobé los exámenes de ingreso a psicología. O que estoy trabajando como psicólogo.

La psicología fue algo que realmente me interesó. Quizás, como se dice a menudo, fue un intento de comprenderme a mí mismo. Quizás un intento de encontrar una cura para mí. No encontré una cura en psicología. Durante los años en la universidad tuve muchas dudas sobre mi elección de carrera. En 2002 acababa de terminar mi tesis de maestría y me sentía cada vez peor. Tenía miedo de lo que vendría después de la universidad.

Mi trabajo como consejero de carrera era exigente. Quería ser perfecto, sentía que tenía que solucionar todos los problemas y ansiedades que tenían mis clientes. Dormí la mayor parte de los fines de semana. Mi depresión no había ido a ninguna parte. Fue difícil ceder a las bajas por enfermedad. Pero después de medio año tuve que admitir que se estaba volviendo demasiado. Tuve dos semanas libres y traté de regresar. Hasta el otoño de 2005 seguí teniendo bajas por enfermedad, pero insistí en que volviera a trabajar. Mi psiquiatra vio que necesitaba estar de baja por enfermedad pero no me presionó.

Siguió la hospitalización y tuve que rendirme y admitir: no podía arreglármelas en el trabajo ni en casa. Había intentado con todas mis fuerzas hacerlo, ser tan trabajador como mis padres, pero fracasé. Me odiaba a mi mismo. Si pudiera, me habría cortado con un hacha en docenas de pedazos, quemado el desastre y enterrado un par de palas de tierra. Los pensamientos suicidas se encontraban entre los temas más frecuentes en mi mente. Dormir fue difícil o dormí demasiado. Lo único que se sentía bien era comer. A veces la ansiedad era tan mala que ni siquiera la comida sabía bien, era como papel en mi boca. Cipramil no me estaba funcionando. Anteriormente, Zyprexa había sido reemplazado por Abilify debido al aumento de peso excesivo. Empecé con Effexor que sigo tomando aunque no ha evitado las recaídas.

Después del hospital continué en psicoterapia cognitiva incluso dos veces por semana. Solía ​​esperar la próxima sesión con la esperanza de que de alguna manera me aliviaría el dolor. Y cada uno volvía a casa sintiendo que nada había cambiado. Seguí esperando la próxima sesión. Sin embargo, en el verano de 2006 hicimos progresos. Mi autoestima mejoró y me sentí muy bien. Comencé a ver fallas en otras personas en lugar de culparme de todo a mí mismo. También comencé a decir lo que pensaba y lo que no me satisfacía. Eso fue tan alto. Era hablador, enérgico, divertido, asertivo, creativo. La gente preguntaba si este era mi verdadero yo. ¡Se sentía bien estar vivo!

¿Por qué funcionó la terapia para mí? Creo que fue porque el terapeuta mostró tanta empatía y compromiso. Iría más lejos que otros terapeutas al tratar de hacerme ver las cosas desde una perspectiva más amplia que la mía. Empecé a ver las raíces de mi depresión. Solía ​​preguntarme por qué estaba tan deprimido incluso cuando no había experimentado ningún abuso o trauma severo o neclegt. Empecé a ver la soledad emotiva y tener que arreglármelas solo desde el principio. Defenderme a mí mismo era algo que necesitaba aprender.

Así que el verano y el otoño de 2006 fueron excelentes. Pero mi psiquiatra pensó que era una hipomanía de Effexor y empezó a bajar la dosis. No me diagnosticó bipolar porque piensa que no es bipolar si la hipomanía proviene de un antidepresivo. Sea como fuere, volví a trabajar en noviembre y me fue bien. Tenía nuevas fuerzas y confianza. Pero pronto me di cuenta de que no era suficiente haber aprendido a hablar por mí mismo. Descubrí que a la gente todavía no le importaba. Me decepcionó mucho porque estaba muy contento con mi cambio, pero muchos no lo vieron como un progreso. Me irritaba mucho y me molestaba mucho. Esta sensación de que nada de lo que dije hacía ninguna diferencia me devolvió a la depresión.

Al mismo tiempo, mi madre se volvió psicótica. Fue difícil porque mi padre confiaba mucho en mí para que le ayudara mientras yo me estaba desmoronando. Fue a atención psiquiátrica después de Navidad. Me alegré extrañamente de alguna manera de que tuviera que admitir que tenía un problema. Antes de eso, nunca me dijo nada que pudiera haberme ayudado a comprender mis antecedentes. Estaba a la defensiva como si quisiera culparla. Pero buscaba respuestas para comprender las graves depresiones que se apoderaron de mi vida. Quería saber más. Una vez dijo específicamente en terapia familiar que no tenía depresión posparto, incluso cuando el terapeuta no le preguntó al respecto o no lo sugirió. Pero en mi terapia había empezado a ver cómo mi madre había tenido diferentes estados de ánimo y agresiones. Su enfermera dijo que había estado deprimida durante mucho tiempo. Y que en su infancia fue utilizada por sus padres como mediadora en sus luchas. Sus padres no estaban allí para ella, así que cuando tuvo un hijo, pudo haber esperado que el niño estuviera allí para ella. Aprendí a estar atento a sus estados de ánimo y luego a estar muy preocupado por lo que otras personas pensaban de mí. Una vez que fue hospitalizada, me sentí aliviado de que no fuera solo yo. No me había deprimido solo sin nada en mi pasado que contribuyese a ello. No era lo único que no estaba bien.

Mi propia depresión empeoró hasta que tuve que ir al hospital nuevamente. Mi madre también estaba en el mismo hospital. Esta vez en el hospital fue una pesadilla para mí. Lo mejor de esto fueron otros pacientes, jugamos juegos de mesa y nos divertimos mucho los días en que estábamos mejor. El tratamiento que recibí de enfermeras y médicos me hizo decidir no volver al hospital nunca más. Yo fui crítico, sí, y eso no lo pudieron manejar muy bien. El médico de la sala era joven y nuevo en el trabajo. Ella había investigado en patología antes. Tenía experiencia como paciente y tenía una imagen clara de dónde estaba y qué necesitaba. Ella tenía otras ideas, intenté comunicar las mías pero no fueron bien recibidas. Estaba decidida a ver si yo era capaz de hacer mi trabajo como psicóloga. Pensé que ese no era el problema. Manejé bien mi trabajo de medio tiempo. Mis problemas comenzaron cuando estaba en casa después del trabajo e interactuando con otras personas que no eran clientes / compañeros de trabajo. Por supuesto, no lo creyeron. Me negué a participar en cualquier cosa que sugirieran en esa dirección. Era muy consciente de mi derecho a rechazar el tratamiento y otras cosas, aunque los médicos me las recomendaban.

No es de extrañar que muchos no logren volver al trabajo después de estar deprimidos. Tuve la suerte de tener un buen terapeuta y apoyo financiero para una terapia intensiva. También tuve y tengo un psiquiatra experimentado. No tuve problemas con los ingresos durante las bajas por enfermedad. Obtuve apoyo financiero para medicamentos costosos como los antipsicóticos. Mi empleador acordó organizar un psicólogo senior para apoyar mi trabajo. He sido afortunado. Todavía ha sido difícil encontrar mi identidad profesional. Sin mi fuerte ambición de triunfar, nunca hubiera regresado. En el trabajo nadie me preguntó nunca cómo estaba. Mi jefe fue totalmente desconsiderado y pensó que no estaba enfermo en absoluto. La gente del cuidado de la salud ocupacional pensó que debería estar pensando en otra cosa que hacer. Había estudiado siete años en la universidad, no me iba a rendir fácilmente. Solo había empezado a trabajar y había trabajado un par de meses. Quería probar y ver y si después de suficiente tiempo, se había vuelto obvio que no podía trabajar como psicólogo, entonces habría sido el momento de pensar en otras opciones. Supongo que casi nadie lo creía en ese entonces, pero sigo trabajando como psicóloga.

Entiendo que mis problemas de salud mental pueden impedirme trabajar como psicólogo. Tengo que poder concentrarme en los clientes y sus situaciones. No debo usarlos para mis propias necesidades. Trabajar con personas genera diferentes emociones y es importante entender de dónde vienen. Algunas cosas solo se pueden discutir con colegas y no deben reflejarse en los clientes. Necesito poder reconocer si necesito una licencia por enfermedad.

En la universidad pensé que una persona con depresión psicótica nunca podría trabajar en psicología. Pero uno puede hacer tantas cosas diferentes con un título en ese campo. Además, no todos los que han tenido ese tipo de problemas son iguales. Mi enfermedad no me ha impedido aprender y mejorar en lo que hago. No perjudica a mis clientes. De hecho, debido a mis experiencias personales, puedo comprender a muchas personas de una manera que no podría sin ellos. Reconocería la depresión de los libros de texto y sería empático al respecto. A veces me resulta extraño escuchar a alguien hablar sobre su depresión. La gente asume que un psicólogo no tiene ese tipo de problemas. No les cuento a los clientes lo que he vivido pero supongo que pueden detectar si realmente les entiendo o no. Hay cosas que no sabría si no hubiera estado deprimido. Es satisfactorio poder ayudar a alguien con ese conocimiento. Es como si todas las cosas por las que he pasado no hubieran sido en vano.