"Cada uno de nosotros confía en que el otro está haciendo su mejor esfuerzo"

¿Cuál es el secreto para hacer que una relación funcione con el TDAH? Muchos de nuestros lectores saben demasiado bien que las cosas pueden complicarse cuando uno o ambos miembros de una relación tienen TDAH. Pero felices para siempre está difícilmente descartado.

Según los lectores de ADDitude, algunos en relaciones de décadas, la clave para una asociación sólida y saludable está en la comunicación, la autoconciencia, la aceptación y el manejo de todas las cosas con gracia. Siga leyendo para obtener más consejos y sugerencias para las relaciones, y cuéntenos cómo hace el suyo Relación con TDAH trabajar en los comentarios a continuación.

Cómo hacer que una relación funcione, según las parejas con TDAH

“Mi esposo y yo hemos estado casados ​​durante 26 años y salimos durante cuatro años antes de eso. Ha sido importante para mí darme cuenta de cómo pude haber manejado las cosas de manera diferente en el pasado, ya sea por mi propio reconocimiento o por el de la relación. Estar dispuesto a aceptar la propiedad de nuestros errores no significa que seamos menos importantes en una relación.

” – Anónimo

"Mi pareja y yo tenemos TDAH, pero nuestro disfunción ejecutiva los problemas son ligeramente diferentes. No puedo abordar proyectos grandes, pero soy eficiente para realizar tareas más pequeñas. Mi compañero, por otro lado, no tiene problemas con las grandes tareas, pero se atasca en la ejecución. Tratamos de encontrarnos en el medio y llegar a sentirnos realizados por abordar juntos nuestros desafíos.” – Anónimo

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"Esperamos acurrucarnos al final del día y compartir durante la" hora del cuento ". El tacto es nuestro principal" lenguaje del amor ", por lo que los abrazos y las manos son puntos de conexión automática para nosotros. Si uno de nosotros se aleja debido a la preocupación o la ira, descubrimos que un masaje en la espalda puede ayudar al otro a relajarse y calmarse. Incluso cuando estamos molestos el uno con el otro, el tacto es una fuerza curativa poderosa para nosotros.” – Anónimo

“Mi pareja y yo estuvimos juntos durante más de siete años antes de darnos cuenta de que ambos tenemos TDAH. Las cosas tienen mucho más sentido ahora. El TDAH explica nuestra intensa química y nuestro estilo de vida a 100 mph. Desafortunadamente, también ayuda a explicar algunas de las partes más desafiantes de nuestra relación: los intensos ciclos ascendentes y descendentes, el caos constante y el abrumador. Afortunadamente, ahora tenemos una explicación, así que Abordar todo con mucha gracia y humor. Confiamos en que los demás están haciendo lo mejor que pueden.” – K

“Más de 40 años después, nos damos cuenta de que la clave está en aceptar a la otra persona, incluso si no la entiendes. Se trata de reconocer y apreciar las fortalezas de los demás y estar listos para dar un paso adelante cuando hay una debilidad que enfrentar. También está en saber que no pueden cambiarse el uno al otro, y que intentarlo solo los frustrará y alienará a ambos. Recuerde también, son nuestras diferencias las que nos hacen interesantes y nos mantienen creciendo. ¡Qué aburrida sería la vida si todos viéramos el mundo de una sola manera! – Beth

“Mi esposa y yo tenemos TDAH y llevamos casados ​​más de 17 años. Nos tratamos como iguales. Hablamos de todo, nos apoyamos mutuamente y nos aseguramos de hacer intimidad una prioridad. Nuestros rasgos también parecen complementarse entre sí. Mi esposa es extremadamente empática y yo soy un poco más egoísta. Ella me ayuda a tener un poco más de empatía hacia los demás y yo la ayudo a alejarse cuando comienza a dar demasiado a los demás. Tenemos una gran dinámica, pero eso no significa que estemos libres de problemas. (Discutimos tan apasionadamente como nos amamos.) ”- Dave

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“Me diagnosticaron TDAH a los 45 años. Aunque era muy consciente de mis desafíos (y luché con muchos vergüenza), Comencé a aprender más sobre cómo el TDAH me afecta a mí y a quienes me rodean después del diagnóstico. Tengo la suerte de que mi pareja, que no tiene TDAH, sea paciente y me apoye. Compartimos abierta y regularmente lo que funciona bien, lo que no y cómo podemos mejorar. Es mucho más fácil brindar apoyo en una relación cuando su pareja está haciendo su propio trabajo.. Le hago saber a menudo lo agradecido que estoy por él y por sus esfuerzos para hacer mi vida más fácil ”. - Alyce

“Comunicación es una gran parte de cualquier relación exitosa, y más aún cuando está involucrado el TDAH. Mi cerebro no funciona de la misma manera que el de mi pareja, así que soy malo adivinando y necesito verbalizar las cosas. Algunas tareas "simples" me resultan difíciles de hacer, así que necesito hablar si necesito adaptaciones diferentes para hacer las cosas. Comprendase a sí mismo y sus "peculiaridades" tanto como pueda, comuníquese de forma abierta y honesta y discúlpese cuando se equivoque, incluso si es por su TDAH. Trabajar juntos en esto nos ha brindado una relación sólida y duradera en la que nuestras diferentes fortalezas nos benefician a ambos. ¡Es un ganar-ganar! " - Anónimo

“Mi esposo y yo hemos estado juntos durante 13 años y ambos tenemos TDAH. Tomamos nuestra relación bajo y lento cuando comenzamos Fechado, a pesar de que estábamos enamorados el uno del otro. Cuando finalmente nos casamos (cinco años después de que comenzamos a salir), realmente nos conocíamos bien y estábamos muy seguros de nosotros mismos y de nuestra relación. Hacemos mucho de nuestro aficiones juntos, y compartimos una serie de intereses especiales, lo que nos permite compartir constantemente lo que más nos apasiona.” - E. Prybylski

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